無　　始　　無　　終　　～始めもなければ終わりもなし～ -49ページ目

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07Sep
- 丑寅持続走
  　０１：４５起床、０２：４０出発。　丑の刻が０１：００～０３：００。　そして寅の刻が０３：００～０５：００。　その間の時間ですから丑寅。　持続走っていうのは自衛隊用語で、ランニング、持久走の事を自衛隊では持続走というんですね。　という訳で丑寅持続走です。　今日は起きた時には雨が降っていまして、レーダーで確認すると雲行き怪しく、雨天用にウインドブレーカー、頭は防水キャップ着用です。　アディダスの雨天用にしているシューズとＣ３ｆｉｔアドバンスカーゴロングタイツ。　　新聞配達もそれ程目立たないし、牛乳配達の軽トラと、国道上はコンビニに食品等を配達するトラックが時折走り抜ける程度。　空気が澄んでいる筈ですが・・・・　国道１８５号線沿い。　画像に写る光の玉、これは心霊的なモンじゃなくてホコリ。　携行するカメラをクールピクスＳ７００から、Ｗ３００に変えた途端に写り込む様になりました。まあ、これだけ粉塵が舞っているということ。　ヘッドライト点けて走っていると、舞う埃が見えるし、そういうモンが画像に写り込むんですね。　これは国道４３２号沿い。ここでも沢山写っています。　全部ホコリです。　丑寅の時刻というのは魑魅魍魎が蠢く時間帯とされていますが、そういうモンと直結して考えていたのでは早朝ランニングなんて出来ません。　ともかく、雨は降らず、帰宅後は筋力トレーニングをして終了しました。
06Sep
- 今日はやや蒸し暑く・・・・
  ０２：３０起床、０３：１０出発。　昨日の仕事の為か、若干疲れが残り気味。という訳で軽く済ませる事にしました。　今日は短縮コースです。　台風の影響か、少しだけ蒸し暑さを感じましたね。空気がジメっとしていました。　何時もの道。　アスファルトか、こういうレンガ舗装の道ですね。　　市役所南交差点。国道４３２号起点。　今日の道は比較的明るい。要所要所に街灯がありますからね。　こういうマンホールの蓋がアチコチに。　　帰宅後に自重トレーニングをして終了です。
04Sep
- 丑三つ時の起床。
  今朝は草木も眠る０１：５５起床。　そして０３：００出発。　数時間前に雨が降ったのか、路面が一部濡れていますね。　国道１８５号新港橋西詰交差点。　渡った先の橋の上でストレッチ。　そして出発。　県道２４６号竹原港線の一方通行区間。最近は涼しいのでジャケットを着用していますが、走り出すと汗が出てきます。　このタイツはC３ｆｉｔのインスピレーションロングタイツ。８月末に購入し、今回が２度目の着用ですが、足全体をホールドする感じで、ＳＫＩＮＳと似た感覚ですね。ただ、穿く時に少し苦労しますね。　８月最初にアドバンスカーゴロングタイツも買って使用していますが、こちらもサポート性が高く、高機能ですね。　国道１８５号、中尾醸造の看板の前。　国道４３２号から折れて・・・　　町並保存地区の北の入口にあたる古庭橋。　橋の上で軽くスクワットなどを行い、帰宅。　　帰宅後は何時も通りのトレーニングです。
03Sep
- 八丁味噌
  　取り寄せました。といっても、届いたのは先月の２９日ですけどね。　まるやの八丁味噌。　これ一つが９００ｇ、これを６個買いましたから５，４ｋｇですね。　大体、広島っていうのは味噌メーカーが二つあって、米味噌や麦味噌が主流。しかし我が家は、親父殿が大手重工業の社員で、名古屋に頻繁に出張に行き、現地で八丁味噌を買って帰って、普通に食べていたんですね。　親父殿も定年退職してもう２０年。話の中で八丁味噌が出て、取り寄せてみようかという事になりました。豆味噌というのは米味噌には無い風味とコクがあって、結構なお味。　かの徳川家康公の長生きの秘訣とも言われているものですから、これは再び朝の定番となりつつあります。
- 今月初
  天候が悪かったりと、またまた間が開いてしまいましたが、今日は０２：５０起床の０３：２０出発。　涼しいくらいの気温で、今日は春物のジャケットを。　　走り始めて暫くすると暑くなりますが、走り出す前に体が冷える方が嫌なんで、この時期はこういうスタイルですね。　　シューズは交互に履いていますが、今日はこれ。　まあ、何時もの道。　三井金属前。　国道１８５号、中尾醸造前。　帰宅後は自重トレーニング、そして小銃(実銃ではありませんよ)を使ったトレーニングにて終了です。
31Aug
- 久しぶりの早朝ランニング
  ここ最近、朝から大雨という天候で、全く走る事が出来ませんでした。大雨警報が出て、河川も増水している最中にシャワーランニングと洒落込んで走っていたりすると顰蹙モノですからね。　暫く続いた雨も止み、ここに来て漸く天候回復。　今朝は０３：３５起床、０４：２０出発。　　もう朝は気温が低いですね。今日は春秋もののジャケットを羽織りました。　早朝ランニングをしていると明るくなるのが遅くなりつつあるのが判ります。この画像が０４：４０位ですが、ひと月前くらいだともう空が明るくなり始めていましたが、８月最後の今日はまだ真っ暗です。　もっとも、若干の曇り空ですけどね。　　走り易い時候となりました。
29Aug
- 令和元年8月豪雨に関して
  令和元年8月豪雨に被災された方々、衷心よりお見舞申し上げます。
27Aug
- 今日は仏壇の日
  最近仏壇に手をあわせた？▼本日限定！ブログスタンプ　今日は仏壇の日なんだそうな。私、寺社仏閣参拝、そして御朱印拝受して回ったりするのが趣味なんですが、家の仏壇はそうそうお参りしませんね。というのも、我が家で仏壇といえばお袋様が仏飯、生花、水、お茶をお供えし、親父殿が朝夕のお勤めをするのが「シキタリ」で、私自身は部屋にある神棚を毎朝拝むだけ。要するに、大げさな言い方ではあるが「当主の仕事」なんですね。寺社参拝の際には般若心経誦経、諸真言をお唱えしますが、我が家は日蓮宗故に般若心経は唱えません。お題目だけですね。墓参りの際にも、お墓に唱えるのはお題目だけです。　ただ、自衛隊の訓練、或いは旅行などで買ってきたお土産は必ず仏壇と神棚にそれぞれお供えしますね。自分が食べるのはそのお下がりです。　　仏壇ではありませんが、部屋にある仏具各種。　
- お盆過ぎると涼しくなる
  　毎年の事ですが、お盆を過ぎると一気に涼しくなりますね。ここ数日、室内のエアコンはＯＦＦ状態、暑い時は扇風機だけですね。　今朝は０２：５０起床、そして０３：４８自宅発。　国道１８５号線沿いを走ります。　途中で向きを変えて、大した距離を走った訳でもないのに帰宅。　帰宅直後に雨が降り出して、結構な雨粒。　事前に雨雲レーダーで確認して出発したんですが、今日は気温も低めで、雨に打たれてるのはちょっと・・・・という気分でしたから丁度良いタイミングでした。　　帰宅後に自重トレーニングをして終了です。
22Aug
- 今朝は少しスピードUP
  　０２：４５起床、水分補給などしつつ、そして雨雲レーダー等で、活発な秋雨前線を確認し、０４：００自宅発。雨の心配は全くありませんでした。何時も通り、最初の１５分程度はウォーキング。　そしてこの位置から走り始めます。国道１８５号親港橋西詰信号を過ぎたあたり。県道竹原吉名線を川沿いから海沿いに。　今日は何時もよりペース速め。　とはいえ、計測器機を持っている訳ではありませんから計り様がありませんけどね。　国道１８５号、竹原高校入口交差点付近にてペースダウン。　ここから徐々にクールダウンしていきました。　早朝は涼しくなって、走り易い時候となりました。　
20Aug
- 未だ通行できぬ部分
  　昨日の昼間のランニング、国道４３２号線から親耕橋を渡り、市道西上条３号線を竹原病院、竹原中学校方向に進みましたが、それとは反対側。これを進むと国道４３２号上条橋へと通じますが、画像の道路一番奥に見える白い壁の民家の直ぐ先は橋がありません。　これは５月の記事にて掲載した画像ですが、ここは今も同じです。更に、竹原中学校方向にあるこの橋。　市道成井１号線に架かるこの橋を上成井橋といいますが、画像右から一番目の橋脚が傾き、橋桁が沈んでいるのが判ると思います。近くから。　この橋は昭和４２年７月豪雨の際には落橋、その後に架け替えられた橋です。　橋の正面。反対から。　橋脚の洗掘によって橋そのものが沈み込んでいますから通行止になっています。　とはいえ、徒歩や自転車は通行しているような形跡がありますが、ここがないと買い物、通学に不便でしょう。　水害以前はこうした場所もランニングコースにしていましたが、こういう状態になって以降はコースから外しています。
- 今朝は軽めに
  　０２：４５起床、０３：３０自宅発。　今朝は軽めに。　昨日は朝も昼も・・・・と、ちょっと張り切りすぎました。　今朝は短縮コースで。　ここを真っ直ぐ、そして途中で左折。　駅前通り。　マンホールの蓋。　ジョグペースで軽く軽く。　帰宅後に自重トレーニングをして終了しました。　台風１０号、そしてお盆が過ぎて以降、少しばかり涼しくなったような気がしますね。
19Aug
- 今日一日のランニング
  　今朝は０２：４５頃起床、０３：４５出発。　多少の雨がパラつき、途中で降り始めましたが、すぐに止んでしまいました。　久しぶりのシャワーランと意気込んで、ウインドブレーカーを着込んでいましたが、雨が止んでしまうと暑いだけです。そして今日は１２：００頃、雨の降る中シャワーランに出発。　ウインドブレーカーもタイツもシューズも、朝のものとは違います。　昼間のランニング自体、久しぶりです。　早朝も走っていますから、ランニングとウォーキングを交互に行いました。　明るい時間帯ですから、暗い時には走れない場所を選択。　ここは夜間は真っ暗。　ここから先は山沿いの道、夜間は真っ暗、そしてイノシシが出没します。　田を挟んで対岸に見える国道４３２号線。　ここら辺に来ると、タイツもシューズも結構濡れてきます。　山沿いの道はここで終わり、ここから国道４３２号線。ここからは戻り道です。　そして親耕橋を渡り、竹原病院方向へ。　そして竹原中学校方向へ進みます。　雨の中でのランニングが楽しめるのもあと２ヶ月程ですから、今のうちに楽しんでおきます。平日の昼間なんて中々時間が取れませんから、今日は幸運でした。
15Aug
- 台風１０号
  台風１０号、１５：００頃に呉市に上陸。　そして現在１５：５７、竹原市は随分と静かです。　西方寺普明閣、周囲の木々も風に靡く事無く静か。　蝉が鳴いていますね。　おそらく、「台風の目」に入っているんでしょう。　ということは、もうすぐ強烈な風と雨がやってきますね。　今日のお昼はコロッケにしました。　台風にコロッケって、諸説ありますが、誰が言い始めたんでしょうね。
12Aug
- 墓参り
  　　０５：００に自宅を出て、墓苑に到着。　浄土真宗本願寺派日照山長善寺さんの前にある「さくら野墓苑」です。昨日も両親がお参りしていますが、今日は私だけでお参り。墓石を磨いて、水を替えて、灯明と線香を供えてお参り。　昨年の今日は、基壇を開き、泥にまみれた骨壷のお骨を洗浄したんです。笊に移したお骨に、柄杓で水を掛けながら泥を洗い流し、再び骨壷に移すという作業を行った訳ですが、早いもので、もうあれから１年が経過したんですね。　さくら野墓苑を出ると、続いて今度は母方のお墓がある浄土真宗本願寺派、龍頭山照蓮寺に。　ここはもう私ら子供の頃は遊び場の一つでしたから馴染みの深いお寺さんです。　ここでも墓参を済ませて、帰宅すると６時前位でした。　うちも母方も浄土真宗ではありませんが、他宗派他宗教の墓があるという点においても、仏教は懐が深いといえるでしょうね。お参りに先立って、御本堂には賽銭の後に念仏を唱えるのがお決まりですね。
- ８月１０日土曜日の朝
  　　表題の通り、８／１０（土）の朝の「ランニング」です。　０４：００頃に自宅を出まして・・・・　新しく買ったアシックスライトレーサー。　新品のシューズ履いて、いざ・・・・と意気込みたいところでしたが、何だか全身が疲労しているというか、ダルさを感じましたもので、軽い調子で走りました。「ランニング」というより「ジョグ」ですね。いつもの光景が広がるこのコースを暫く進んで途中右方向へ転進。　国道４８２号起点である竹原市役所南交差点を更に前進。　　そして帰宅。　相当な短縮コースでした。　しんどいと思えばやめる。それだけです。　ちなみに、８／１２（月）の今日はお休みしました。
08Aug
- ちゃんとやっております。あと、シューズも新調。
  　久しぶりの記事更新。　ちゃんと早朝ランニング、続けています。　なんか、記事の更新が面倒になって、書かんかっただけです。　８月３日０４：００発、短縮逆コース。　早朝の市役所前。　８月４日０３：００発　逆コース　　三井金属前　・・・・・そして今日。　０３：３５出発。　今日はシューズが新品。　アシックスソーティマジックＲＰ４。　マラソン用のシューズ。　国道１８５号、中尾醸造前。　一時間程度のランニングでしたが・・・・　いい感じでした。　やっぱり薄底は良いですね。　去る６日火曜日、シューズを２足買いました。　ソーティマジックＲＰ４と、ライトレーサーです。　新品シューズは、先ず防水スプレーを吹き付けて乾燥させた後に・・・・・・　毎度の自衛隊訓練の際にＰＸで買い求める「戦闘靴ゴム紐」　シューズに付いている紐を外し、このゴム紐と交換。　　適度な締め付けがあり、履く時も「靴べら」を使えばスポンと履けますから便利です。
26Jul
- 筋肉痛からの復帰。
  ０２：５０起床、スタートは０３：３０。　今日は久しぶりのランニングです。　前回、配水池階段を登った事で、酷い筋肉痛になりまして、とてもランニングどころではなくなりましたもんで、休養しておりました。　帰宅後にストレッチは勿論、入浴時にも温水、冷水交互に足に掛けてメンテをしたつもりでしたが、翌日に家の階段を降りるのもツラい状態になりまして、バンテリンのお世話になりっ放しでしたね。　それ程、あの配水池階段は「効く」という事ですから、今後はコースに取り入れます。　とはいえ、今日は通常のランニングです。今日は通常のコースを逆廻り。途中の公園のベンチで自重トレーニング。　　明日から住吉神社のお祭り。　本川の上に特別ステージが設営されています。　日の丸写真館の旧店舗(今は店舗じゃありません)前も賑やかです。　
21Jul
- たまにはコースを変えて階段上り。
  　今日は０４：００起床、そして０５：００に自宅発。　起きた時は結構な雨が降っていましたが、自宅を出る頃には小雨がパラ突く程度。　いつもは暗い道も、５時を過ぎると明るいですね。　賀茂川に掛かる朝日橋。　水が少し多いですね。茶色く濁っていますが、これ位だと平常です。　竹原中学校前を通り、左の道に入っていきます。正面に見える建物は竹原市成井浄水場。　そしてここが目的地。　竜王山という山ですが、そこにある通称「成井水源地の階段」ですね。正しくは「竹原上水道成井配水池の階段」です。　これを登る為に、明るくなってスタートした訳です。　　明るいとはいえ、鬱蒼として暗いですが、約３００段あります。　これを一気に駆け登ります。登り切った先にある竹原上水道成井配水池　無論、立入禁止。監視カメラも付いています。　足がガクガクです。　この階段は、私が竹原中学校に通っている頃は運動部の格好のトレーニング場所で、時折、近くにある竹原高校の運動部も来ていました。　中学校当時の私は剣道部、一年生の頃、この階段を３往復、そして腹筋背筋５０回、竹刀素振り１００本というのがノルマで、この階段を歩いていると、体育館２階にある道場の窓から、監督が「ゴルアァァァァァァァァァァァァッッッッッ、走れエェェェェェッッッ」と、でっかい声で怒鳴るんです。　もうヒーヒー言いながら登ったり降りたりしたモンです。　ここを登るのはそれ以来ですから、３９年振りになりますね。　結論から言えば、結構堪えました。　階段途中から。　現在は木々が生い茂って、体育館からは見えませんね。　今日は一往復だけで止めておきます。　階段を降りて山方向。　これを途中まで走って登り、途中でＵターンして帰宅する事に。　（これをまっすく登るって反対側に降りると、大井という場所に出て、馬場病院前経由で国道１８５号に出る事が出来ますが、そんな元気はありません。）　この後、軽く３０分程度流して終わりました。
19Jul
- 土砂降りですから中止です。
  これは７月１２日の画像です。　昨日から降り続く雨、しかも今朝は起床した０４：５０頃には相当な雨量。もう走っていれば顰蹙を買うレベルですから、当然ながら早朝ランニングは中止です。　大雨洪水警報が発令されていた午前中は、雨雲レーダーと河川水位情報を逐次チェックしておりました。　一度水害に遭うと、少し神経質になりますね。