０２：４５起床、水分補給などしつつ、そして雨雲レーダー等で、活発な秋雨前線を確認し、０４：００自宅発。
雨の心配は全くありませんでした。
何時も通り、最初の１５分程度はウォーキング。
そしてこの位置から走り始めます。国道１８５号親港橋西詰信号を過ぎたあたり。県道竹原吉名線を川沿いから海沿いに。
今日は何時もよりペース速め。
とはいえ、計測器機を持っている訳ではありませんから計り様がありませんけどね。
国道１８５号、竹原高校入口交差点付近にてペースダウン。
ここから徐々にクールダウンしていきました。
早朝は涼しくなって、走り易い時候となりました。
