０２：００頃起床で、０２：４５出発。
今日も早いです。
今日は左膝が少し痛むんで、走らずにウォーキングだけで済ませました。
歩くだけと言っても、ちゃんと両手を振り、腹と臀部にやや力を入れて歩く。
ただ歩くだけでは、単なる散歩ですからね。
走るのと歩くのでは、見える景色も違って見えますね。
また、いろいろと考え事もしがちですが、今日は不動真言を唱えつつ、まさに一日回峰行の如き心境で歩いてみたり・・・
コース上の御地蔵様、神社がある場所は、走っている時でも立ち止まる事無く、片手拝みではあるものの参拝をしますが、歩いている時でもそれは同じ。
色々と考えるうちに、国道の明るいところに出る。
ここまで無心で歩いていますね。
途中の公園で筋力トレーニングを行って帰宅。
毎日ではないものの、走るにせよ歩くにせよ、一回一回にそれぞれの感じ方、感覚がありますね。