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  アルファフライネクスト％とテンポネクスト％、同時購入
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  ペガサスターボ2、今日で終了‼
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  重いシューズの効能_11㎞ジョグ＠光が丘周回
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  スパイクのダメージが酷い…疲労抜きジョグ
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  城北公園RC練習会＠練馬T_GUNLAPSC
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  久しぶりのソーティマジックRP4、12000m快調走＠城北T
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  ダルいが一先ず練習_200m×3＋ジョグ＠城北T
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  眠く疲労が残る中での集中ジョグ
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  ズルズルのミムラボ、終了。。
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  時間がなく短めのジョグで終了＠城北周回_ZoomFly3
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  疲労ジョグ＠城北T外周_ペガサスターボ2
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  100分ジョグ＠光が丘周回_ズームフライ3
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  城北公園RC練習会＠城北T_酷暑でダウン。
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  ズームフライ3は重たい。。
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  週最低7日間の練習_リディアード
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  二日連続での練馬トラック練_ミムラボ
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  生命の危機を感じた＠練馬トラック_GUNLAPSC
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  無給水ジョグ、35℃でフラフラ_ペガタボ2
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  滝汗ジョグ17+11㎞_ZF3＆ミムラボ
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  400ｍ×10×2（r200ｍ）＠練馬T_METARACER

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