ブログ記事一覧｜シリアスランナー社長blog-PB更新を目指して- -29ページ目
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シリアスランナー社長blog-PB更新を目指して-
アラプラススポーツ代表。日々の練習と5ALAサプリメントによりサブスリーランナーへ。
フルマラソン2:50'53、ハーフ1:20'47、30km1:58'09、5000m18'05、1500m4'55
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連日の城北トラック練_ソーティマジックRP4
力が入らないインターバル＠城北T_VF4%FK
昨日と同じゆるジョグ＠光が丘_ZFFK3
体が重くヘトヘトジョグ＠光が丘周回_ズームフライ3
テンポネクスト％3回目、なかなか良い‼
城北公園RC練習会＠練馬T_ガンラップSC
疲労抜きジョグ＠光が丘周回_ズームフライ3
久しぶりにヴェイパーフライ4％FK 400m×10＠城北T
ポイント練回避、11㎞ジョグ＠光が丘周回
疲労抜きジョグ＠城北周回_ズームフライ3
テンポネクスト％試走②
ヤッソ800_城北公園RC練＠城北Ｔ_ソーティM
ズームフライ3はどうかな～
気分転換ジョグ@光が丘周回_ズームフライ3
水溜りトラック1600m×3＠城北T_ソーティMRP4
9月初日はズームフライ3で快適ジョグ
8月は405㎞_城北周回ジョグ10.7㎞
テンポネクスト％試走_20㎞ジョグ＠光が丘公園
城北練習会_テンポネクスト％も到着
すごいわ、アルファフライネクスト％_練馬Ｔでの酷暑練
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