根本的な改善
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
大して動いていないのにこの変化、凄いです‼️
と、ご感想を下さった方は
東京で開催した
呼吸力アップ講座ご受講生Nさん。
Nさんは、数年前に
旧呼吸講座を受講された方です。
旧呼吸講座と呼吸力アップ講座との
違いをよく尋ねられるのですが
目指す状態は同じですが
旧呼吸講座のアプローチでは
うまくいかない方の原因を究明し
その方々にも悩まずに取り組んで頂けるように
かなり改良をし
アプローチの仕方を変えたのが
呼吸力アップ講座です。
その、うまくいかない方の原因とは
脚のねじれが強いこと、反り腰が強いこと
鼻で息を吸うという感覚が掴めないことです。
なので、旧呼吸講座は、
YURUKUウォーカー®︎講座という
基礎講座で姿勢の取り方と
脚の調整も理解して頂いてからしか
受講いただけませんでした。
今は、簡単シンプルになったことと
呼吸と姿勢を繋げる
姿勢改善練習も行っており
姿勢のバランスの理解も早くなったことで
はじめての方にも
受講いただけるようになりました。
脚のねじれの強さや反り腰の強さを
考慮した上で改良したメソッドのため
呼吸をしただけで、脚が変わる方や
反り腰によるぽっこりお腹が
目に見えて解消する方がおられるのです。
ご感想を下さったNさんは
以前、色々と受講されてから
しばらくYURUKU®︎から離れていた方。
新しくなった呼吸力アップ講座を受けられ
驚いておられました。
頂いたご感想はこちらです。
Noriko先生 今日は
呼吸講座ありがとうございました❣️
帰り、身体が凄く軽くなりました。
大して動いてないのに、この変化、凄いです‼️
良い姿勢で良い呼吸をする、大事ですね^ ^
暫くYurukuから離れていたので
身体がカチカチになっていたようです。
またのリアル講座、楽しみにしております💕💕💕
Nさん、生活の中に取り入れて
呼吸力をさらに上げていかれてくださいね^ ^
呼吸力アップ講座ご受講後に
お進み頂ける講座は、
美脚(骨盤調整)講座と美腕(肩甲骨はがし)講座です。
日常、私たちがよく動かしているのは手足。
足・脚の使い方で骨盤の状態が変わります。
そして、足・脚の変化は
肩や肩甲骨にまで影響を及ぼします。
一方で
手・腕の使い方で肩や肩甲骨の状態が変わります。
そして、手・腕の変化は
骨盤にまで影響を及ぼします。
体は全身繋がっているからです。
腕のねじれに関しては、
「痛みがなければ大丈夫」と
思われている方は多いのですが
肩こりがある時点で腕のねじれはあります💧
また、腕のねじれが取れてくると
脱力して腕を下ろした時、手の位置は
体の前の方ではなくお尻の近くになりますし
肘が自然に伸びるものなのです。
呼吸力アップ講座(リアル)
➡︎美脚講座(リアル)➡︎美腕講座(オンライン)と
2ヶ月間でご受講くださった方の
講座ごとの変化をぜひご覧ください。
受講された回数は3回です。
取り組んで頂いた内容は
◎呼吸力アップ講座75分
(調整法2種・姿勢改善練習)
◎美脚講座リアル120分
(調整法4種・脚の動かし方・姿勢練習)
※オンラインは90分です
◎美腕講座オンライン90分
(調整法4種・手の使い方・姿勢練習)
どの講座も、ねじれる理由と
不調や体型悪化が起きる理由、
筋肉や骨についてのお話もしています。
YURUKU®︎は常に進化しています♡
3講座ご受講下さった方の復習会を
3/24(木)に東京で開催します^ ^
【インフォメーション】
講座予定(リアル・オンライン)
リアル美脚講座で脚の曲げ伸ばし練習を行ないます。
福岡で気楽にご参加いただける
パンプス用ハーフインソールプレゼント付きの
ウォーキングイベントを開催！※ローヒールもOK。
昨年、取得した特許理論をもとに開発した
姿勢改善グッズ
私Norikoのお話
