Nさんは、10月中旬に
東京で開講した
呼吸力アップ(姿勢改善)講座と
美脚(骨盤調整)講座を連続受講されました。
その時の変化がこちら
呼吸力アップと美脚の2講座でも
当日かなりの変化がありました。
ですが、まだ肘が曲がり手は前にあるため
腕のねじれを取ったら
もっと良くなるな‥と、私は思っていました。
このリアル講座から
約2ヶ月間
Nさんは、お伝えしたことをご自宅で
練習されました。
そうして、昨日参加されたのが
ZOOM美腕(肩甲骨はがし)講座。
首が苦しい
二の腕ぷよぷよ
背中が痛む時がある
とのことでご参加になりましたが
Nさんは、女性によくある
猿ウデさんでした。
猿ウデさんには
首や肩のお悩みは付き物なのです。
猿ウデさんは
腕のねじれが普通の方より強い状態です。
またまた
"美腕"という美意識が高い方の講座風の
ネーミングにしてしまってますが
美腕講座は、腕の機能改善講座です😅
腕のねじれを取り
最近では指のねじれを取り
最後に肩甲骨をはがします。
これらをセルフでできるように
練習していきます。
呼吸力アップ講座→美脚講座→美腕講座
この3講座を受けられたNさんの変化はこちらです。
3講座
合計、4時間ちょっと
ねじれについてと調整法について
学んで頂きました。
不調改善だけでなく
体型を気にされて
太もも痩せや、二の腕痩せを期待し
トレーニングをされている方が
おられると思いますが
こうした、ご自身の脚や腕のねじれを
理解せずに取り組むと
取り組めば取り組むほど
ねじれはさらに強くなり
不調が起きる原因になることもあります。
Nさんがもし
ご受講前のお体で
ねじれについての知識無しに
筋トレやストレッチを続けていたら
大変なことになっていたと思います。
いえ、おそらく
体が辛すぎて、続かないでしょう。
筋トレやストレッチを
私はしませんし
YURUKU®の講座でもやりませんが
"してはいけない"とは言っていません。
ねじれた体を整えてからにしてください
とお伝えしています。
Nさんの美腕講座後のご感想はこちら
おはようございます!
昨日はドタ参加ありがとうございました😊
ねじれてるだろううなと思ってはいましたが
こんなにねじれてるとは! びっくりしました。
早く知ることができて、よかったです。
お写真、ヒップアップすごいですね!!
あの後、ねじれに気をつけながら
パソコンや日常生活を過ごしてみたら
動きにくくてまたびっくりしてました🙈
1つ1つ丁寧に過ごして
ねじれを取っていきたいとおもいます。
昨夜はぐっすり眠れました!
首や背中、腰が軽い感じがします🥰
継続してみます! ありがとうございました💓
こちらも美腕講座の変化です。
呼吸力アップ(姿勢改善)講座と
美脚(骨盤調整)講座を連続で
2/11(金)に名古屋、
2/26(土)に東京でリアルで開講します!
名古屋は両講座満席となっていましたが
どちらも1席増席しました。
※増席はこちらで最終です。
東京は
呼吸力アップ講座が満席となっていましたが
同じく連続受講ご希望の方のために
2席増席しました。
※増席はこちらで最終です。
美腕(肩甲骨はがし)講座はこちら
(先に呼吸力アップ講座をご受講ください)
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東京残席1 大阪残席10