呼吸の仕方で、太ももの太さは変わります。
根本的な改善で
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
こちらの写真の生徒Sさんは
呼吸力アップ講座に参加された方です。
太ももの形もふくらはぎの形も
立っている位置が異なります。
腕の位置も違います。
まず、姿勢が悪い方は
呼吸もうまくできていません。
なぜなら
呼吸は姿勢で決まるからです。
そして、呼吸の仕方が悪いと
呼吸に関わる筋肉が
しなやかさを失っているため
たとえ良い姿勢を
一生懸命意識してもその時だけ。
息をしたら元に戻ってしまうのです。
呼吸に関わる筋肉がしなやかになると
ぺちゃんこに潰れた体が
立体的になるため
骨盤の空間も整ってきて
そこに繋がる脚も変わるのです。
(骨盤調整はしていません)
ヒップアップもされています👍
姿勢作りは
見た目を良くすることではなく
結果的に良くなるものというのが
私の考えです。
ご感想です。
今日は呼吸について学んでみて
呼吸でこんなに変わるものかと驚きました。
講座では言われていることは分かるのですが
どこか動かしづらいところがあって
違和感がありました。
それでもアフターは整うのですね。
驚愕です。
おっしゃる通り、右は何かと違和感あります。
他に右足だけなぜか外反母趾です。
夏には頚椎ヘルニアになり
身体もボロボロなので、呼吸法おさらいして
次のコースに進みたいと思います。
長時間座り仕事なので
その時の姿勢をどうキープすればいいか…
また次お聞きできればと思います。
長時間なので
この時間で矯正に充てられればと思います。
頑張ってみます！ ありがとうございます😊
Sさん、長時間の座り仕事とのこと。
座り姿勢は足のバランスの影響を
かなり受けてしまいます。
この足で座ってしまう方が多いのも
脚のねじれによって
こうしないと落ち着かないからなのです。
次の美脚(骨盤調整)講座で脚の調整後
脚のバランスを生かして座る練習をしますね^ ^
【インフォメーション】
姿勢改善グッズ
バランスUPハーフインソールご予約受付開始！
