根本的な改善で
楽で綺麗な体を作るメソッド
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
何をやっても太ももだけは痩せなかった
私ノリコのお話はこちら
足の形には歩き方の結果が表れるという
お話しをしてきました。
これは、本当のお話です。
慣れ親しんだ動きを忘れるぐらい
バランスの良い動きを体に刷り込む練習を
リアルでやっているのが
3ステップ・バランスウォーク講座です。
ここには、これまでたくさん
お体を変えてきた方がいらしています。
なので、すでに
以前よりも良い状態になられているので
写真を撮った時に
はじめての方の講座の時のように
「ええええぇ〜⁉️」と
ビックリする変化があるわけではありません。
ずっと頑張ってる方が、1日で
「ええええぇ〜⁉️」な変化があるということは
毎回元に戻ってしまっているということです😅
前回、ご紹介したKさんも
パッと見、ビックリする変化が
あったわけではありませんが
ご本人がとても気にしておられた箇所が
大きく変わりました✨
今日、ご紹介する方Tさんも同じです。
Tさんには
ずっと気になっている箇所がありました。
それは右足首です。
セルフケアをやっても
どうしても抜けない違和感が
ずっとおありでした。
それが、今回の
3ステップ・バランスウォーク講座で
やっと❗️抜けたそうです‼️
これはTさんが
次のステージへと上がるための
大きな大きな一歩なのです‼️
ご遠方よりご参加下さったこともあり
私もとっても嬉しいです❣️
それでは、まず
講座前と講座後の写真から。
講座前は、右足首の歪みの影響で
骨盤の高さに左右差が強く出ています。
他にも
講座前は右の胸から肩にかけて
凹んでしまっています。
また、右の目まで
右足首の影響を受けて
外向きに引っ張られてしまっていました。
まだあります。
やはり右足首の影響で
講座前は、頭の位置が体の中心から
右に少しズレていたため
首の筋肉がモリッと緊張していました。
体の疲れ方はまるっきり異なります。
横向きはこちら
巻き肩が解消し、下に下がりました。
この変化
ご本人は、写真を見る前に
すでに体感されていました。
次にご感想です。
おはようございます。
ノリコ先生、昨日ありがとうございました😊
久しぶりのノリコ先生のリアル講座が
本当に楽しく(遊び？も入った感覚取り)
YURUKUの変わらない姿勢を感じました。
皆さんとても気さくな方ばかりで
ノリコ先生のところには
同じ空気感を持った方々が
集まって来るんだなぁと思いました。
そして、自分自身受取り方にも
変化が起きてることに驚いています！
力づくでやらない、無理に動かさない
ガンガンやらず
ラクと体の繋がりを感じながらケアしてました。
いつも気になる右脚の捩れ…
足踏みで抜けた感覚は初めてです❣️
そして
足踏みでアーチ復活も初めてでした❣️❣️
アーチが出来ると
足裏の感覚てこんな感じなんですね☺️
ゆるーく楽しく続けます🧡
そうそう、
いつも凹みがちな
大胸筋から上腕骨付け根にかけてのラインも
ふっくらし腕の下りてる位置が
しっかりと後ろにあって感動です。
まだまだ変わり幅のある体に
希望とわくわく感で幸せな気持ちになりました。
ありがとうございました😊
「遊び」と、ご感想に書かれていますが
ほんとうに、遊びました😁
リアル講座でないと
絶対にできない「遊び」です^ ^
このウォーク講座は
ほぼノーカリキュラム。
ご参加者のお話を伺った上で
必要だと感じたことを練習していて
私自身の脚からくる体感を元に
やったことないことも
ひらめきで色々やっています。
今回やった「遊び」も初。
練習中、みんな笑いっぱなしでしたが
遊んだ後の体の軽さを感じて頂けましたよ♫
次は、何しよっかな〜と
「遊び」をまた考えてしまう私です 笑
実は私、小学生の時も
ヘンテコな遊びをなんだかんだと考えては
友だちを巻き込んじゃってました😆
Tさんは
こんなメッセージもくださいました。
アレもコレも整うこと考えると
YURUKUでアンチエイジングてことですね💕
もうー、
ワクワクが止まりません😍
希望に溢れてますねー❣️😆
私もとーっても幸せな気分になります❤️
Tさん、ご感想
ありがとうございました❤️
次回も東京です。
11/25(木)10:15〜11:45
都立大駅から徒歩1分のスタジオで開催します。
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12月の予定をアップしました。
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