楽で綺麗な体を作るメソッド
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
リアル講座のお知らせです。
11月は、名古屋に引き続き
東京でも開講します。
【名古屋】
11月20日(土)に開催する
呼吸力(姿勢改善)講座と美脚(骨盤調整)講座は
どちらも満席となりました。
【東京】
11月25日(木)10:15〜11:45
3ステップ・バランスウォーク講座
(呼吸力アップ・美脚・美腕 全講座ご受講済みの方が対象の講座です)
11月26日(金)9:30〜10:45
呼吸力(姿勢改善)講座
11月26日(金)11:15〜13:15
美脚(骨盤調整)講座
(美脚講座は呼吸力アップ講座ご受講済みの方が対象の講座です)
呼吸力➡︎美脚の連続受講は
取り組む体勢が似ていることと
復習もでき、全身の繋がりが理解しやすいためオススメです。
呼吸力アップ講座＆美脚講座
ご受講者の声や症例はこちらです。
🔵🔵🔵🔵です。
今日は、呼吸、美脚と続けて受講させてもらい
ありがとうございます😊
まずの感想は、先生の若さ、細さ、
真っ直ぐな体、元気です。
私も、コツコツ 呼吸、姿勢、笑顔
歪みのほぐしを頑張って行きたいと思います。
入門、認定を受講し
身体の変化を感じているので
さらに身体の変化を楽しみにしながら
頑張りたいと思います。
今日は、本当にありがとうございます‼️
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
10/16に呼吸力アップ講座と美脚講座を
受講させていただいた🔵🔵🔵子と申します。
昨日は、ありがとうございました😊
呼吸力では、副鼻腔まで換気する感覚を
初めて掴めて、手の指先がポカポカしました![]()
美脚レッスン中は
足全体や足首が軽くなる感じがしました。
なかなか上手く揺らす事が出来ず
あまり揺れなかったのですが
レッスン後の写真を見ると
バランス良く立てているので
姿勢が整ったのだと思います。
ノリコ先生に指摘して頂いた通り
身体の傾きが治り、肩が外に開きました。
あと腕も後方になり
手の甲も身体の真ん中にきています。
前体重だった立ち方も少し後方へ移動。
肩の力が抜けて、スッキリ立っていると感じます。
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
また、個別のアドバイスありがとうございます！
呼吸の仕組みの説明を聞いて
とても腑に落ちました。
自覚はあったものの
自分がいかに反り腰が定着してしまっているか
呼吸の浅さとの関連も理解できました。
講座で教えていただいた動きは
正しくできているのか自信がないのですが…汗
地道に取り組みたいと思います。
ブログに掲載されている
受講者さんたちの感想でも
「簡単なようで逆に難しい、できているかどうかわからない…」といったものを見かけますし
いただい復習資料をみて
アレンジしないように忠実に取り組んでいきます。
やはり対面レッスンを選択してよかったです。
のりこ先生のスタイルを生で拝見できましたし
（写真以上です！細さだけでなくしなやかさに感動しました。）
少しですが他の受講者さんとも話ができました。
次は美腕を受けたいです。
また東京で講座がある時を狙いますので
よろしくお願いします。
3ステップバランスウォーク講座の
詳細についてはこちらをご覧ください。
11月東京でのリアル講座
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