YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
YURUKU®︎を考案する前の私‥
子供がまだ小さかった30代の頃
首筋が痛くなったり
肩がこったり
時々腰が痛くなったり
していました。
マッサージに行くと
決まって
ここが固いですね〜と言われ
痛いところを
ほぐしてもらっていました。
その時は
楽になった感じがしていましたが
しばらくすると
また元に戻っていました。
そして再び
ここが固いですね〜と言われ
ほぐしてもらう の 繰り返し。
また
固い箇所は
自分でもわかっていたので
柔らかくなるようにと
ストレッチして伸ばしていました。
それも結局
マッサージと同じで
繰り返すことに。
だから
これでは
改善はしないと
思っていました。
YURUKU®︎を考案する過程で
体とじっくり向き合い
何で
固くなっているのかを
探し出し
原因となる
バランスと動きを
改善させていきました。
私が踏んできた段階は
とても地味で時間がかかるので
良いバランスが早く取れるように
バランス改善のためのカリキュラムを作り
YURUKU®を誕生させました。
悪いとこ探しは簡単
でも
何でそうなったの？
何をすればいいの？
が 無ければ
何も変わらず、ずっと同じ。
自分を変えられるのは
他人ではなく自分です。
何でそうなったの？を
YURUKU®︎で
バランスをとりながら
探していきませんか？
体が痛みを発するのは
「ここが固いよ」と
教えてくれてるのではなく
「バランスが違ってるよ」と
教えてくれていると
私は思っています。
なぜなら
筋肉は
ねじれていなければ
柔らかいことがわかったから。
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