YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
昨日は
東京で入門・認定1日講座を
開講しました。
入門講座は
公認インストラクターの
大塚 美香講師
そして認定講座は
私Norikoが担当しました。
入門講座で
美香講師が楽しい雰囲気作りを
してくれていたので
認定講座は
最初からリラックスムードで
スタートできました♡
私は 講座の最初にはいつも
どういった理由で
YURUKU®︎にいらっしゃったのか
お聞きしています。
ご受講者の中には
緩め方は知っている。
という方が結構おられるのですが
今回も
そうおっしゃる方がおられました。
しんどくなったら
ご自身でケアをされていて
その時は楽にはなるけれど
姿勢がよくわかっていないので
毎日しんどくなってしまうのを
何とかしたいとのことでした。
YURUKU®︎の基本講座である
入門講座と認定講座でも
筋肉をセルフで調整する方法を
お伝えしていますが
YURUKU®︎の講座はすべて
筋肉の調整法を
習得するための講座ではなく
姿勢と歩き方のバランスを
体で覚えて頂くための講座です。
講座の最後には
学んだことをもとに
ご自身でバランスを取って頂き
写真を撮ります。
自分で体を変えていくことが
もっとも大切だという考え方なので
写真を撮るときに
体を触るなどの手助けはしません。
体の歪みを
気にされている方が多いですが
脚の歪みが
体全体を歪ませます。
また、脚の歪み方が左右で異なると
姿勢だけでなく
歩く動作にも左右差が出てしまい
ますます歪んでしまいます。
何年も続けてきた
慣れ親しんだ動きを
変えていくには
自分のクセを知り
良い動きを
体で覚える必要があるのです。
以下
許可を頂いたご感想と写真を
掲載させて頂きます。
「参加して本当に良かったです。
自分の筋肉の固い所が
明確にわかっただけでなく
そのねじれ/固さを
予想以上に簡単かつ短時間で
とる事ができる事を知れたことも
ねじれが軽減すると
立ち方、歩き方が
こんなにも楽になることが
わかったことも
そして
体の機能を活かして
全身がつながった
立ち方、歩き方を知れた事も
とても良かったです。
これから
自分の身体と向き合っていくのが
とても楽しみになりました。
ありがとうございました！！」
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「ゆっくり楽で気持ちいい動きで
終わる頃には
全身ほぐれました。
整体、ピラティス、ダンス等
いろいろやってますが
1日のビフォーアフターで
ここまで変わった体験は
YURUKUが初めてでした！
しばらく続けて
呼吸講座等も受けながら
もっと良い体にしていきたいです。
父やおばあちゃんも
腰や体が辛そうなので
教えてあげられるようになりたいです。」
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「午後も楽しくて
あっという間でした。
ひとうひとつが
本当に変化があるので
信じて続けていこうと思えました♡
他の人のビフォーアフターで
まっすぐ前を向いている状態の
美しさも実感でき(その都度の)
今後の励みにもなります。
バービーちゃんが
とってもわかりやすかったです。
ありがとうございました♪」
↓YURUくん&Barbieちゃん
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「忘れないうちに
復習したいと思います。
気が付くと
足首が消えてなくなるので
日々意識して過ごせたらいいなぁと
思っています。
友人と参加しましたか
受講後もお互いに
リマインドしあえるので
一緒に参加できてよかったなと
思っています。
聞いただけではわからない
面白さと効果だと思いました。
そして
インストラクターの方々が
フレンドリーでとても親しみやすく
リラックスして参加できました。
ありがとうございました。」
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皆さま、長時間お疲れさまでした✨
お教えしたことを
ぜひお続けくださいね。
またお会いできますこと
楽しみにしております！
今後の
入門・認定1日講座予定
2/12(月・祝)福岡
3/10(土)仙台
3/11(日)東京
男子部(男性のみまたは男女)
3/21(木・祝)大阪
4/1(月)福岡予定
4/8(日)東京
4/16(月)札幌
5/26(土)大阪予定
同日 認定講座のみ
(3/11男子部の詳細はこちら
呼吸&ウォーク講座
パーソナルレッスン
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【お知らせ】
YURUKU®考案者Norikoが
YURUKU®を作り上げてきた
ストーリーが漫画になり
12月26日に発売された
エレガンスイブ2018年2月号から
連載がスタートしました。
全国の書店、またはamazonなど
ネットショップで⭐︎
Kindle電子書籍を出版しました。
『歩くことは生きること〜前に進む体は 前に進む心を作る』
↓↓↓ Kindleストア
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