YURUKU®考案者 Norikoです。
昨日
私 代表Norikoの
ウォーク講座がスタートしました。
何をするのかというと
腕の振り方
足の運び方だけで
身体が変わることを
体感していただき
お一人ずつ歩きグセを確認し
その方に合わせての練習法を
お伝えし練習します。
腕の振り方
足の運び方だけで
身体が変わるということは
良い動きならば
良くなる。
悪い動きならば
その逆を行くということです。
昨日は
ビフォーアフター写真を見て
お顔の歪み・・
口元や目元のアンバランスさが
歩く動作による影響を
受けていたことに
とても驚いた
ご受講者もおられました。
お顔、触ってませんからね^ ^
また 実は
自分で動くことが
一番身体を変えるということを
体感いただきました。
本当に身体の機能って
素晴らしい！
YURUKU®を教えながら
私はいつも感動してしまいます。
クセってね
本当に厄介なんです^ ^
止まってると
できることでも
動き出すと
クセがバンバン出てしまいます。
それを
動きの中で読み取って
お伝えしていくのが私の役目。
自分をとことん変え
１０年間生徒たちの
クセを見続けてきたからこそ
できることなんです。
この講座は
４時間YURUKU漬けの
YURUKUウォーカー®
認定講座にお進み下さった方が
対象です。
この練習
YURUKU漬けに
なられたことがない方には
難しいからです。
YURUKU®は
一般的なウォーキング法では
ありません。
筋トレやストレッチを
まったくせずに
歩くことで調整していける人を
目指していただきます。
常識を覆すものですので
体系的に段階を踏んで学び
ご理解頂いたほうが
習得が格段早いです。
だから
YURUKUウォーカー®講座
入門・認定講座
そしてウォーク講座を作りました。
ウォーク講座は
繰り返し
ご受講頂くことも可能です。
昨日のご受講者のご感想を
許可を頂いたものを抜粋し
掲載させていただきます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
２日連続の受講でしたが
今日も新しい発見が
ありました。
自分が動くことで
自分の体はどんどん変わるのが
体感できました。
本当にすごい
急に片方だけ
正しく動くと
片方がきれいになり
目で見ても
体で感じることができました。
そして
毎回最後には
体だけではなく
顔の表情 形まで変わるのが
ほんとうにうれしいです。
自分のくせはあるのですが
楽に動くことで解消して
いい状態をキープしたいと思います。
大充実の２日間でした。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
日々
姿勢の意識していますが
特別なケアまでは
なかなか繰り返さない状態です。
でも 少しずつ
前もものハリや
腰のハリは
確実に少なくなってきました。
今日 復習も含め
歩きグセを見て頂いたことで
更に
体に覚えさせていきたいです。
自分のものになるまで
ガンバルぞー！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
YURUKU®が目指すのは
手放せる人。
身体が辛ければ
特別なケアをしてください。
そうでなければ
日々の姿勢と歩行を
YURUKU®にして頂ければ
良いのです。
続けられることって
そんなちょっとのこと。
多くのことを
続けるのって大変で
欲張ると何にも続きません。
ちょっとのことを
日々続けることこそが
身体を変えるのです。
その
日々のちょっとのことを
正しくしていくのが
YURUKU®のレッスンです。
代表Norikoのウォーク講座は
認定講座→ウォーク講座と
同日にご受講頂くことも可能です。
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