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ありがとうございます
食材は節約食材を
調味料は家によく調味料を使います
お料理初心者さん
時短でお料理を作りたい方
食費を減らしたい方にも
作りやすいレシピです
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2020年のかさ増しには、すき焼き麩の登場が増えそうです。
献立用とお弁当用のリストを分けました。
お弁当を作らないよ~という方にも、
わかりやすくなれば嬉しいです。
【材料:2人分】
すき焼き麩 20g
にんじん 1/2本
焼き肉のたれ 大さじ2
しょうゆ 小さじ1
おろしにんにく 小さじ1
刻みネギ トッピング用
2:フライパンに油を熱し、豚肉を焼き、半分程度火が通ってきたらキャベツと人参も加えて炒める。麩も加える。
3:合わせたAを加え、汁気を飛ばすように炒める。
かぼちゃの皮 面取りした部分1/2個分
ベーコン 2枚
香りソルト 2ふり
オリーブ油 小さじ1
2:フライパンに油を熱し、ブロッコリーの茎・かぼちゃの皮を炒め、ベーコンも加えて炒める。
3:香りソルトを振り入れ、炒める。
食費節約をうまく続けるには
メリハリが大事です
どこに重点を置くか
節約を20年以上続けてきて
行き着いたのは調味料
食材は無駄なく使い切る
これは食費節約の鉄則!
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