salon-awa.com太るも老けるも『栄養』しだい
こんにちは＾＾ こんばんは＾＾
皆さんのダイエットを応援する
体質改善ダイエットサロン アヴァです！
電車利用したときや、街を歩いていたら、
やはり男性よりも、
断然！！同じ女性に目がいきます
そう これって！女性あるあるですよね＾＾
わぁ！あの人！
素敵～ 肌綺麗～ スタイルいい
おしゃれ～ という感じですね
私の意見としては、
太りすぎはダメー
痩せすぎもダメー
なぜかと言うと、みなさんお分かりだと
思いますが、
不健康だからです。
不健康だと、あまり素敵じゃないですよね
やっぱり 健康的がちょうどいい
お肌ふっくらだけど、
太っているわけじゃない。
スリムでスタイル良いけど、
ガリガリに痩せているわけじゃない。
はい＾＾ ちょうどいい ってやつです
このちょうどいい感じが、
一番若々しく見えるんですヨ
この「ちょうどいい！」 を作り出す秘訣は、
体内栄養バランスが良いかどうかです。
太るも痩せるも
栄養しだいって
知っていましたか？
まさかと思うかもしれませんが、
外見の見た目で、
だいたいの栄養状態が分かることも
あるんですよ
例えば、
髪パサパサ肌ガサガサ シワシワ
の人を見たら、
良い油足りてないんだろうなぁ とか。
めっちゃたるんでいる人見たら、
甘いもの取りすぎてたり、ビタミン足りてなくて
代謝悪いんだろうなぁ とか。
痩せてて肌が老けている
（骨感ゴツゴツ系）の人見たら、
たんぱく質とか栄養の消化吸収悪そう
だなぁ とか。
太りすぎてて、パンパンの人見たら、
体内炎症してそう とか。
顔色悪くて くすみまくっている人見たら、
体内酸化してて、
血流悪そう（ドロドロ） とか。
言い出したらキリがないのですが、
他にもさまざまなタイプがあり、
原因もひとつの栄養素だけの問題では
解決できないことも多々ありますが、
人の見た目って、体内の状態が外に
現れたものですので、
もしも見た目にお悩みがある方は
是非 栄養バランスを整えるため
体質改善しましょう！
●ダイエットしてもなかなか痩せない
●化粧品やエステではなかなか
肌が綺麗にならない
●更年期や体の調子が悪い
という方、体質改善を
ご相談くださいね！
太るも老けるも
栄養しだいです。
大阪市 住吉区 あびこ
体質改善ダイエットサロン アヴァ
【営業時間】 ９：３０～２０：００（最終受付）
【定休日】 予約状況に合わせて平日に１回ほど
お休みしております。
土曜日 日曜日 祝日は営業しております！
【電話番号】 ０６ー７８９７－６０６１
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うつっぽい、元気がない･･･それ栄養不足では？
こんにちは＾＾ こんばんは＾＾
皆さんのダイエットを応援する
体質改善ダイエットサロン アヴァです！
若い頃は（現在４０代半ば＾＾；）、
関西で１０店舗以上もある大手エステサロンで
毎日たくさんのお客様に入り、
長年働き 学ばせていただきました。
その後、もっと学びたい欲＾＾
が出てきまして、
指圧マッサージを学び働いておりましたが、
結婚して少しした頃の、２００９年に独立。
主にダイエットやお肌の若返りを目的とした
女性のためのプライベートサロンを
させていただき１３年目が経ちました＾＾
女性のダイエットや美容を
サポートしてきて
約２５年目になりますが、
あらためて、健康にも綺麗にも
体の栄養バランスが影響するという
ことを実感！確信！しております
太る痩せるも栄養バランスが関係！
老ける老けないも栄養バランスが関係！
ご存知でしたか？
栄養不足や栄養バランスが
すべての体調を左右する
ということを！
最近の人の不調の原因は、
カロリーオーバー↑の
栄養不足↓が多いです
さらには、おもしろいこと
うれしいことがわかったのは、
痩せるために栄養指導＆食事指導
させていただいていると、
痩せるだけではなく、
精神的にも安定し、
うつっぽい症状が改善される方や、
とても元気になる方が多いということ
最近では 痩せるための
サポートだけではなく、
・アレルギー アトピーのご相談
・消化吸収が悪くて太れないご相談
・筋肉やハリを作りたい方
・更年期や精神的なご相談
・便秘
・コレステロール 中性脂肪のご相談
・甲状腺機能低下
・糖尿病
・美肌と栄養のご相談
・薄毛と栄養のご相談
・病気して退院後の体力回復のご相談
など、ありとあらゆることすべてに
『栄養が関わっている』ため、
手術をしなくてはいけない状態
以外の身体の不調について、
たくさんサポートさせていただいております
たとえば、栄養バランスが崩れて
体内の『鉄』が足りない場合は
このような症状が出やすくなります。
参考にしてみてください。
・体温低下 冷え
・太りやすい
・頭痛 集中力低下 記憶力低下
・疲れやすい むくみ
・気分浮き沈み 不安感 動機
・しみ しわ たるみ
・くすみ クマ
・毛の悩み 薄毛 脱毛
・爪の異常
・あざ
・風邪引きやすい
・喉違和感
ご存知ですか
日本での鉄・貧血についての
血液検査の基準数値が甘いため、
実は貧血気味にもかかわらず
ほとんどの人が良しとされているそうです。
だから隠れ貧血の人が多いと言われています。
まぁそりゃ日本人は外国人と比べても
元気が無いわけだー！って思います＾＾；
さらに、貧血改善のためには
ここも大切なポイント！
鉄だけを補うだけでは ×
鉄をサポートしてくれる栄養素や、
個人の体質や、生活状況によって
不足している栄養素も一緒に
バランス良く与えてあげる必要があります。
そして一番残念で悲しいことは・・・
実は栄養不足だったり、
栄養バランスが崩れていることが原因で、
精神的な症状が出ているのに、
病気だとされ、薬を飲まされている方が
実は結構いるかもしれないということ
うつっぽい 元気が無い・・・
もしかして 栄養不足が原因では
ないですか？
私自身も、食事や栄養を整えて
集中して体質改善したことが
ありますが、
まず感じたことは、
・朝目覚めが良い さわやか
・お腹が温かい
・頭がすっきり クリアーになる
・お通じが良い
・疲れの残り方がかなり楽になる
・爪や髪の状態が良くなる
という実感がありました。
今日も体質改善中まだ１０日目の
４０代後半のお客様から、
うれしいメールをいただきました
なんだかわからないけれど、
身体が楽なんです♪
気分も明るいです♪
うん＾＾
うん＾＾
それ
すごくわかります。
これ 体質改善した人にしか
わからない感覚なんですよね！
栄養不足・栄養バランスが崩れること
によって低下していた身体の弱い部分が、
少しずつ機能が戻って
元気になっていく感じ
普通に栄養バランス整うだけで、
こんなにも元気になるんだーって
じわじわ実感してくるやつっ
こちらのお客様の場合は、
血液検査結果があり、かなり詳しく
状態がわかりましたので、
体内は炎症しまくり「火事」状態
さらに「体内酸化」 しまくりでした
「貧血」 もありました。
というか、貧血になるしかない
体の状態でした。
栄養士とも相談し、
こちらの方は、栄養を与えるよりも
まずは、体内の『抗炎症』 『抗酸化』 が
何よりも先に必要でした。
たかが 栄養。
されど 栄養！！
栄養状態が体調をも左右します。
慢性的な症状でお悩みの方、
ダイエットや生活習慣病を予防・改善して
元気になりたい方
どうぞご相談くださいね
大阪市 住吉区 あびこ
体質改善ダイエットサロン アヴァ
【営業時間】 ９：３０～２０：００（最終受付）
【定休日】 予約状況に合わせて平日に１回ほど
お休みしております。
土曜日 日曜日 祝日は営業しております！
【電話番号】 ０６ー７８９７－６０６１
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体質改善の基本はデトックスです
こんにちは＾＾ こんばんは＾＾
皆さんのダイエットを応援する
体質改善ダイエットサロン アヴァです！
人は食べたもので
できています。
（突発的な病気ではなく）
慢性的に体調が悪かったり、すっきりしない。
いつもどこかが痛む。
体や肌の老化。
とくに４０代後半になると、このように
慢性的に体調不良を感じる方が多いです。
そんなとき・・・
体に良いとか、肌に良いとか
見たり聞いたりして、
健康食品？スーパーフード？
とかなんとか食生活に
取り入れる方も多いと思います。
でも！
ちょっと待ったー
皆さん取り入れることばかりに
目が向いてしまいますが、
その前に 体にとって大切なことは、
体のムダなものを排除したり、
体にとって栄養ドロボーになってしまう
食べ物を食べないようにすることが
先にしてほしいことなんです。
体に良さげなものを取り入れるのは
順番が逆で、
まずは体のデトックスが先ですヨ
体に悪いものばかりでできた
ゴミだらけの体に、
どれだけ体に良いものを与えてもねぇ
ということです
先にデトックスしないと、
どれだけ肌に良いやら 髪に良いやら
体に良いやら 関節に効く？やら、
食べても・・・効果半減どころか
意味無し状態になっている方が
たくさんいます
体に与える前に 出そう！！
私のサロンでは 体質改善のために、
食事と栄養アドバイスを行っておりますが、
まず与える栄養療法を始める前に、
必ずデトックス期間を設けています
まぁ～皆さん 今までムダなもの
いっぱい食べておられる
しかも、体に良かれと思って
間違えて体に悪いものを食べている人も
けっこういらっしゃいます
世の中で言われている‘‘体に良い‘‘は
実はあてになりません。
みなさん 騙されないように！
みんな体質が違うし、腸内環境、
消化吸収能力、仕事内容、運動量
年齢も違いますから、
全員に良いというものなんて
何をもって言ってるの？と疑問だらけです。
もっと言うと、
世の中の「エビデンス」というものも
あてにならない場合も多々あるとか
世の中の宣伝は、大人のビジネスが
からんでいますからね
これ以上言うと、
世の中の闇！ ビジネスの闇！に
入り込む話になりますので、
やめておきます＾＾；
体質改善の基本は
デトックスです！
今まで溜まった
体の中のゴミを出すことが大事
これからゴミを溜めないようにすることも
もちろん大事
そして、足りない栄養を与えることが
すごく大事になってきます
これぜーんぶ 私のサロンでやっております！
どうぞご相談くださいね
大阪市 住吉区 あびこ
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