更年期太りは食事を減らすだけでは痩せない！【誰も教えてくれない有料級の情報】

こんにちは＾＾　こんばんは＾＾

皆さんのダイエットを応援する

シミ取り＆ダイエットサロンアヴァです！

更年期（４５歳～５５歳）以降の

お悩み　あるある

疲れているのに寝れない

（寝つき悪い　寝てもすぐ目が覚めやすい）

太りやすい　

（ダイエットしても痩せにくい）

一気に老けた

（顔たるみ　しみ、　髪薄毛　伸びないなど）

寝れない！　太る！　老ける！！！

更年期以降の女性に

全部起こる可能性のあるこの現象

考えただけでも恐ろしいですよね

どれも起こってほしくない現象です

更年期をこじらせずに

更年期という誰にでも来る曲がり角を

極端ではなく、

ゆるやか～に　なめらか～に

曲がっていきたい　ことは

多くの女性の願いだと思います

そのためには、

更年期以降は　なぜ

寝れない人がいるのか

太る人がいるのか　

急に老け込む人がいるのか

を知る必要があります

更年期の症状の原因が分からないと、

対策ができないですからね！

そうなんです、

更年期やから仕方ない～では

全く改善できません

さらに、もっと言うと

更年期やから

「女性ホルモンが低下するからでしょ」

って分かった気になっている

そこのあなたー

・・・昔の私もそうでしたが

ただ、私は根が　「なんでマン」　

なので（笑）

ｂｙ　超面倒くさい人、質問多すぎて

お医者様から嫌われるタイプの性格の

私なので

更年期やから～

女性ホルモン低下するから～って

説明されても・・・

なんでマンの私からしたら

納得がいかないのです

私だけかもしれませんが、

こんなモヤモヤ感じたことないですか？

更年期症状で、

女性ホルモン減少と共に、

重い症状が出て、

うつにまでなってしまう方もいれば、

ちょっと汗かきやすくなった程度の

軽い方もいるのは　なんで

更年期迎えても、

同じ年齢で、１０歳以上若く見える人もいる

のは　なんで

更年期迎えても太らないで

スリムな人もいるのは　なんで

同じ更年期迎えているにもかかわらず

全員同じじゃないですよね・・・。

筋トレしても、プロテイン飲んでも

筋肉付きやすい人、付きにくい人がいる

のは　なんで

もっと言うなら、がん家系とか

遺伝病って、体がどう違うの

髪が薄い人　ふさふさな人は何で

肉が合う人もいれば

合わない人もいる・・・

玄米も同じ、

すべての人に玄米が正解ではない。

こうやって考えると

世の中って、すべて同じ、平等ではない

ですよね

それが体質ってやつじゃーん！

空気読めよー！

って言われそうですが

体質って何

体質を作るのはどんな違い

ほんと言い出すと

　ハテナだらけの人のカラダ

私の頭はいつもいつも

疑問だらけだったんですよねーー

「以前までは！」

まだまだ　一生学びが必要だし

完璧に理解しているわけではない

ですが、

全てに原因があったんです

このように体で起こる生理現象を

きちんと理解できるからこそ、

改善のための指導もさせていただいて

おります

人間の身体で起こる現象は、

さまざまなことが絡み合って

起っていますので、

これだけが原因ではなく、

アレもコレも繋がって起きているんですヨ。

例えば一番ご相談の多い

更年期以降に太る方について

ご説明しましょうか

皆さん　ついてきてくださいね

もちろん皆さんがご存じのように、

「女性ホルモン低下」が太る原因である

ということは大きくは間違いないです。

でもまだまだ納得はいきませんよね。

すごく中途半端なので、

説明しますね

更年期で卵巣機能が低下したら、

女性ホルモンは、なすがままに低下して

終わりなのでしょうか？

実は女性ホルモンは卵巣以外にも

作る場所があるのです！！
 

その仕組みを上手く機能させてあげると

更年期症状はある程度抑えることが

できます

女性ホルモンは卵巣を含め

３つの場所から

分泌されます

（まず　これをご存じない方がほとんどですよね）

更年期以降も卵巣以外の場所は

女性ホルモンを作り続けますので

ゼロになるわけではありません。

　（ちょっと嬉しいですよね！）

ここが鍵ですヨ

卵巣以外の女性ホルモンを作る場所は

〇副腎

〇脂肪細胞

更年期以降はこの2か所がメインとなり

女性ホルモンを作り続けることになります！！

つまり

副腎や脂肪が鍵となるため

更年期太りはこの辺りが影響を与えている

と思われます。

脂肪細胞の説明は一旦おいといて

では大事な大事な女性ホルモンを分泌して

くれている副腎が元気！

だと太りにくい　ということになるのですが、

それが　それが

更年期以降の方はほとんど

といっていいほど

実は副腎がお疲れなんです

だからこそ、更年期太りや困った症状が

出てくるのです。

副腎は

精神的・肉体的なストレスが長期間続くと

疲労してきます。

副腎はストレスから

私たちを守ってくれるホルモンを分泌

してくれるという

とてもすばらしい、頼もしい臓器！

なのですが・・・

精神的ストレスや、睡眠不足、働きすぎ、

食生活の乱れ、体の病気など

肉体的ストレスが続くと、

さすがの副腎も疲弊してきます。

副腎が疲れている　弱っているチェック

（医療機関情報　参考）

〇慢性的疲れ

〇やる気出ない　朝起きれない

〇低体温　

〇低血圧

〇何をしても楽しくない

〇物忘れがひどくなり　記憶があやふや

〇特別なことをしなくても

　日常の生活がとにかく疲れる

〇熟睡できず、寝ても疲れが取れない

〇甘いもの　塩分　　カフェインなど

　濃いものをよく口にする

〇仕事がはかどらない

〇小さなことでイライラするようになった

〇急に立ち上がると、立ちくらみやめまいがする

〇気持ちが落ち込む　うつっぽい気がする

〇ボーっとすること多く集中力低下

〇夕方から夜にかけてようやく元気になる

〇夜中に頭が冴えて眠れない

〇ストレスに弱くなった

〇意欲　性欲低下

重症になると、

会社を休職したり、寝たきりで家事ができなくなって

しまうこともあります。

責任感が強く、一人で何でも背負ってしまう

性格の方に発症することが多いので、

ご自分の状態がふがいなく大変苦しまれます。

病院に行っても、

どこも異常が見つからず、うつ病や更年期障害

慢性疲労症候群と診断されますが

処方された薬を飲んでも

症状が治ることはありません。

更年期太りでお悩みの方

チェック項目はいかがでしたか？

更年期太りを改善するためには

今までの糖質制限や食べないダイエット

運動では中々結果が出ないのは、

更年期太りは、

体内の生理現象が問題

だからです↓

副腎がうまく働いてくれないと↓

脂肪細胞から女性ホルモンを得る

しかなくなりますので、

どんどん太りやすくなります。

この生理現象を理解せず無視して

ダイエットすると、

綺麗に若々しく痩せられません

綺麗に若々しく痩せるとは、

健康的に適正体重になるということです。

無理なダイエットで、

体内の筋肉量や水分量減らして、

ゲッソリ　しわしわおばさんに

なることではありません。

エステサロンアヴァでは、

痩せると共に、

〇病気予防

〇健康促進

〇美肌

にも繋がる、

副腎を元気にする

更年期ダイエットが得意です

更年期太りを改善するためには、

食べないダイエットでは無理です。

生活の改善と、

ビタミンC、B群、ミネラルなどを

バランス良く、体質に合わせて摂取することが

ポイントです！

（こちらは自己判断では難しいです）

痩身エステ歴２５年以上の私

内臓ダイエットのスペシャリスト

敏腕管理栄養士

（一般には売られていない）

安心・安全　妊婦さんでも飲める

高品質国産サプリメント会社

この３本柱！最強メンバーで、

更年期太りを改善させるために

強力なサポート体制を整えておりますので、

〇何をしても痩せないという方

〇糖質制限やダイエットで

　　　　　　　　リバウンドした方

〇健康的に元気に痩せたい方　など

いつでもご相談くださいね！

老後の健康まで考えて、

美しくなりましょう

大阪市　住吉区　あびこ

シミ取り＆ダイエットサロン　アヴァ

【営業時間】　９：３０～２０：００（最終受付）

【定休日】　予約状況に合わせて

　　　　　　平日に１回ほどお休みしております。

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シミの原因は毎日のメイクや日焼け止めかもしれません（実験結果あり）

こんにちは＾＾　こんばんは＾＾

皆さんのダイエットを応援する

シミ取り＆ダイエットサロンアヴァです！

シミ

肌荒れ

老化

毛穴詰まり・・・

女性でお肌に悩まれている方は

たくさんいらっしゃいます。

２０代や３０代の若い方は別として、

５０代以降で

わぁ！お肌キレイ！！と、

思わず立ち止まってずっと見ていたく

なるような素肌の方は、

残念ながら

ほとんどいらっしゃいません

とくに５０代以降になると、

ファンデーションで

シミやしわを隠そうにも・・・

そもそも素肌の調子が悪くて、

化粧のりが悪かったり、

隠したつもりが、

反対にしわにファンデが入り込んで

お世辞でも美しいとは言えない

痛々しい状態の方も多々見受けられます

ゴルフとか紫外線を浴びることが多い

趣味を持つ男性は別として、

ショックかもしれませんが、

５０代以降になると

女性よりも、なんなら男性のほうが

お肌キレイだったりしませんか？

とくにシミに関しては、男性よりも

女性のほうが悩まれている方が多いです。

５０代以降の女性の素肌が

美しくないのは

どうしてでしょうか

答えは単純明快で

今まで長い間使ってきた

スキンケアとメイク商品の

影響です

えーーまさか　ですよね。。。

ではお話していきますね。

シミ、肌荒れ、毛穴詰まりを

作る原因

「メイク商品」について

肌を綺麗に見せるために使ってきた

ファンデーション。

シミを隠すために使ってきた

コンシーラ。

血色やおしゃれのために使ってきた

チーク、アイシャドウなどの

色素たっぷりのメイク商品。

日焼けしないために日焼け止め。

さらには、

汗にも強く落ちない日焼け止めなども。

全てのメイク商品がそうとは限りませんが、

かなりの確率で

シミや肌荒れ、毛穴詰まりの原因に

なり得ます

なぜならば、肌を綺麗に見せるための

メイク商品は、

油やケミカルな成分、色素

たっぷりで作られています。

それを塗って、一日中過ごす、

紫外線にも当たる

自分の皮脂も出て混ざる

意外と皆さん疑問に思ったことが

ないかもしれませんが、

これって、

すごく怖いことです

こんなことありませんか

シミを隠すためにコンシーラを

塗っていたところが、

シミひどくなっていませんか？

いつもチークしている部分、

そこにシミや影みたいな

色素沈着できていませんか？

口紅やリップペンシルを使っていた

唇の輪郭が色素沈着していませんか？

夏場日焼け止めを塗る時期になると

きまって、肌荒れする　ヒリヒリする

そんな方いらっしゃいませんか

ここに興味深い実験結果を

お見せしますね

こちらは、太陽の日差しのもと

バナナで日焼け止めの効果を実験

したものです。

私の扱っているスキンケアメーカー（Ｐ社）

はどちらの実験も一番左に塗っています。

そして、真ん中、一番右が、

誰もが知っている有名メーカー

（N社、B社、Y社、M社）の４メーカーを実験

させていただきました。

いかがですか？

紫外線から守ってくれる・・・

どころか

逆に被害すら与えてしまっている

これなら塗らないほうがマシ？！

という結果になってしまいました。

右の実験、左の実験共に、

一番左に塗った私の扱っているメーカーは

すばらしい結果でした

本当に、シミ　肌荒れ、毛穴詰まり

老化は歳のせいだけでしょうか？

皆さんお使いの日焼け止めは

本当に安全ですか？

シミ、肌荒れ、毛穴詰まりを

作る原因

「スキンケア商品」について

落ちにくい、油たっぷり

色素たっぷりのメイク商品を落とすためには、

しっかり落とすクレンジング、洗顔を使います。

メイクしっかり　こってりするからこそ、

強いクレンジングや洗顔で

落とさないといけないことになります。

ただ、その代償も知ってください

＝汚れも落ちるけど、

肌の角質層・バリア機能も

ボロボに

これが最大の

肌荒れ、老化の原因に

さらに

乳液、クリームなどの油成分、

「オイルクレンジング」の使用も

落としたつもりでも、油成分が残り

３６５日・油膜のミルフィーユ状態の肌に。

すると、

肌の柔らかさが失われ、透明感が失われ

固いゴワゴワした肌質に

そうなると、どれだけ良い美容液などを

塗っても、浸透率悪く、効果の出にくい肌に

お肌をキレイにしたい方は、

”今しているメイクとスキンケア”　

を疑ってみましょう

始めにお話ししたように、

男性よりも、女性のほうが

シミが多い原因分かっていただけ

ましたか？

メイクの影響は、圧倒的に女性のほうが

多いですよね

エステサロンアヴァでは、

一般販売できない高濃度、高品質の

ドクターズコスメにより

肌質改善ホームケア

５段階システムで、

今あるシミの改善と

これからできる肌の奥のシミの予防も

同時にしていくスキンケアを

ご用意しております。

そして、安心安全な

シミを作らない日焼け止めや、

ファンデーションの代わりにもなる

ｂｂクリームやパウダーもご用意しております

まとめますと、

【シミや肌荒れの原因を作らない】

そのためには、肌の上に塗る

メイク商品を疑い、見直し、

安全なものに変えること。

【シミや肌質改善ができる

ホームケアで日々美肌作り】

美容皮膚科は否定してませんが、

シミを取ったり、糸でリフトアップしても

全体の肌が若返るわけではありませんよね。

例えば↓

何年も着まわして年季の入った

ヨレヨレのTシャツに付いた

シミひとつ消えたところで・・・

新品の綺麗なTシャツのように

全体が変わるわけではありません

肌も同じ、古い老化した肌の

顔を引き上げても、

シミを取っても、、、

毛穴なし、くすみなし、

ツヤのある潤いのある

若々しいお肌になれません。

肌全体の改善は、

毎日コツコツのスキンケアで実現します

私の目標は　

もう歳だから無理・・・と諦めている方でも！

ツヤツヤツルツルの

お肌になってもらい、

１０歳以上は若く見えて、

自分に自信が持てて、

楽しく人生を謳歌してもらうことです！

サロンのお客様で

もうすぐ５０歳の方ですが、

【肌質改善プログラム】をされていますが、

つい先日、３０代前半に間違えられた

という、うれしいご報告いただきました

それ！私がめ～っちゃ喜ぶ

報告ですや～ん

うれしいでーーーす

＼今年も残すところわずか半年／
 

今のお肌にバイバイして

私と一緒に最低３ヶ月から半年の

肌質改善始めませんか

年内にツルツル　ピカピカ肌を作りましょう

（画像修正はしておりません）

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新サービスのご案内！

こんにちは＾＾　こんばんは＾＾

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エステサロンアヴァにお越しいただく

お客様の健康と美容の

お役立ちメニューとして、

新サービスを導入致します

こちら

～髪で知る自分のこと～

アンチエイジングのために

毛髪検査（栄養・有害金属）

が当サロンで受けられることに

なりました

ミネラル検査とは、

病気以前の細胞レベルの変化をみる

予防医学検査です。

日本では、

環境汚染による有害金属の蓄積

加工精製食品

土壌枯れによる必須ミネラルの不足

そして、日常生活の中で

知らず知らずのうちに、

人体に蓄積する有害金属が代謝活動を

阻害するものと不安視されます。

生活習慣病、不定愁訴や自閉症などの

原因不明の疾病、

代謝に関係する疾患・症状などを予防する

一つの手段として、

さらに、食事・栄養療法や

サプリメント摂取のアドバイスに欠かせない

前段階の検査として重要視しています

お客様の栄養状態やミネラルバランス、

また欠乏や過剰となるミネラル（栄養素）が

把握できます。

そして、これに対処することで

代謝機能を正常化させ、

体力・自然治癒力・抵抗力の強化

をはかり、

お客様の健康の維持・増進に役立てて

いただければと思っています。

ここでちょっとした小話

髪の毛って　

嘘つけない・・・んです

血液や尿の状態（検査も同様）

日常生活習慣で変動が激しいと言われており、

長期的な栄養状態を把握するのには

適していません。

でも

毛髪は

日々の体内の栄養状態を

しっかり記録しています

この髪の特性を生かして

自分の栄養状態を把握するのが

【毛髪ミネラル検査】というものです！

毛髪ミネラル検査は

髪の根元に近い部分を検査する

ことによって、

現在に影響を与えていると言われている

最近の２～３ヶ月の状況が分かります。

＊余談ですが

よろしくない　オクスリをしている人が

検査でバレないようにするために、

髪をブリーチで染めたり、

坊主にしたりするのは～

毛髪検査でバレないようにするために

しているとか・・・

髪は、それだけ長期間の体内環境を

把握できちゃう　ということなんですヨ。
 

毛髪ミネラル検査は

このような方におすすめです／

〇好き嫌いの多いお子様

〇受動喫煙が気になる方

〇お子様の諸問題

（キレる　多動症　注意力欠如など）が気になる方

〇アトピー性皮膚炎やアレルギーで悩んでいる方

〇サプリメントの効果を確認したい方

〇自分の体に必要なサプリメントや必要量

　を知りたい方

〇妊娠している、または妊娠を考えている方

〇美容（体の中からキレイになる）に興味のある方

〇疲労・ストレス・なにかしらの体調不良

　を感じている方

〇アンチエイジング（抗加齢）に関心がある方

〇生活習慣病（肥満・糖尿病・高血圧など）

　の予防に関心のある方

今の状態を改善したい方も

将来に向けての病気予防にも

もっと理想を追求したい方も

まずは自分の

栄養状態を把握することは、

自分の取り扱い説明書にもなり、

これからの病気予防やアンチエイジングに

大変役に立つと思います

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