慢性的な肩こりの知られざる原因はこれ！

こんにちは＾＾　こんばんは＾＾

皆さんのダイエットを応援する

シミ取り＆ダイエットサロンアヴァです！

お悩みの多い肩こりについて

お話していこうと思います。

厚生労働省の国民生活基礎調査では、

男女共に、「腰痛」　「肩こり」の順で

症状を訴える人が高くなっています。

肩こりは今や国民病ともいわれる症状ですが、

一般的に肩コリの原因

とされているものは

・姿勢が悪い（猫背　前かがみ）

・運動不足

・長時間デスクワーク

・眼精疲労

・夏場の冷房

皆さんも　上記の原因なら

ご存じですよね？

でも

ほとんどの方が知らない

肩こりの

知られざる原因　があるんです

肩こり、首こり改善のために、

週に何回も、何か月も続けて

整骨院や鍼灸、マッサージに通っても

改善しない・・・

慢性的な

肩こりの原因は

【血が薄い】　【貧血】　

による肩こりなんです

まさか～！と思いもよらないですよね

なぜかを説明しますね

血が薄い、貧血の体内は

このようになります

〇筋肉への酸素不足＝肩こり

〇疲労物質（乳酸）の蓄積＝肩こり

〇筋肉に柔軟性がなくなり

　硬く緊張するため血行不良

　＝肩こり

何をしても改善しない

慢性的な肩こり、首コリ　

さまざまなコリの方は、

こちらの症状はありませんか？

（チェック２５項目あります↓）

疲れやすい

頭痛、頭が重い

吐き気

下痢しやすい

立ちくらみや目まい、耳鳴りがある

顔色悪い

口の端が切れる、　下が赤くてつるつるしている

寝起きが悪い

風邪引きやすい

爪のアーチが平たく、割れやすい、二枚爪

胸のあたりが痛むことがある

食欲があまりない

体を動かすと動悸、息切れしやすい

むくみがある

鼻づまりがある

歯ぐきからの出血

体にアザができやすい

注意力が低下しやすい

神経過敏、イライラしやすい

髪が抜けやすい、薄い

皮膚が青白い、または黒っぽい

まぶたの裏が白い

湿疹ができやすい

喉に不快感がある

かき氷系アイスを好む

（氷がりがり食べるくせがある）

いくつ当てはまりましたか

３つ以上当てはまった方は、

あなたのこりの原因は、

【血が薄い】　【貧血】の可能性大

血が薄い、貧血を改善するためには、

鉄補給だけではなく、

亜鉛、銅、葉酸、ビタミンB群などを

症状に合わせてバランス良く摂ることが

必須です

エステサロンアヴァでは、

管理栄養士指導のもと

食事×個別栄養療法

＝体質改善　を行っております。

慢性的なコリはもちろんのこと

更年期や慢性的な体調不良

アトピー、アレルギー

便秘

ダイエット　など

病気ではないが・・・、

あらゆる不調の改善をサポートしております

気軽にご相談くださいね！

大阪市　住吉区　あびこ

シミ取り＆ダイエットサロン　アヴァ

【営業時間】　９：３０～２０：００（最終受付）

【定休日】　予約状況に合わせて

　　　　　　平日に１回ほどお休みしております。

　　　　　　土曜日　日曜日　祝日は営業しております！

【電話番号】　０６ー７８９７－６０６１

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大依羅神社でお祓い

こんにちは＾＾　こんばんは＾＾

皆さんのダイエットを応援する

シミ取り＆ダイエットサロンアヴァです！

地元の【大依羅神社】にて

お祓い　してきましたヨ

いつものことながら

夢を見まして（２度も）

お祓いをしなさいという

メッセージでした

波動を上げる

気にしない

できるできないに

かかわらず

高みを目指す

という　お言葉をいただきました

とても清々しい朝でした。

ありがとうございました。

皆さんも、何もなくても

「祓いたい」　と思ったときには

お祓いで　心機一転！！

いいですよー！

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落ちない系化粧品は危険。(肌が痒くなる 肌荒れする方へ)

こんにちは＾＾　こんばんは＾＾

皆さんのダイエットを応援する

シミ取り＆ダイエットサロンアヴァです！

これから汗をかく夏場はとくに、

落ちない！ファンデーション

落ちない！日焼け止め

シミを隠す！コンシーラーなど、

肌に密着して！取れない！化粧品を

選びたくなる方も多いのでは

ないでしょうか？

お肌に悩みがあればあるほど、

素肌を隠したくなるし、日中ファンデーションが

取れるのも不安ですよね

分かります・・・

で　も・・・

落ちにくいメイク用品で

あればあるほど

クレンジングも強力なものが

必要になります。

そんなに強いクレンジングを使うと、

メイクは落ちても、

肌はボロボロになってしまいます

表皮はわずか0.2mm程度の厚み

と言われており、

表皮の一番外側の

角質層は0.02mmしかありませんので、

サランラップほどの薄さです

大袈裟に聞こえるかもしれませんが、

そんなに薄い薄い肌に、

取れないファンデーションや日焼け止め

＝ペンキを塗って、

強いクレンジング

＝シンナーで落とす

毎日、　毎日、繰り返すことで

しみ、しわ、たるみ、くすみ、肌荒れが起こるのも

当たり前だと思いませんか

そして、これから夏に向けて紫外線が強くなり、

日焼け止めを使う時期ですよね。

日焼け止めこそ

こういうものを選びがちなのでは

ないでしょうか↓

〇汗で落ちない成分
〇滑らかで塗り心地の良い成分
〇SPFが高い50や100のもの

ご存じない方も多いかもしれませんが、

実は日焼け止めって

ケミカルな成分・油いっぱいで

出来ています

そのせいか、日焼け止めを塗る季節になると、

肌荒れを起こす方もいらっしゃいます。
 

肌を守るはずの日焼け止めが・・・

日焼け止めやファンデーションに入った

油や刺激の強い成分が肌の上で

↓

紫外線に当たり

↓

化学変化を起こすことにより

↓

赤くなったり、痒くなったり、悪さをする

↓

しみも濃くなる　という悪循環

一般的な日焼け止めは

「紫外線吸収剤」タイプのものが多く、

使いやすいですが、
肌の上で化学変化を起こして熱に変えて

紫外線をカットする原理で

作られています。＝（肌刺激）
 

もうひとつは
「紫外線散乱材」タイプ

というものがあり、

こちらは物理的に紫外線を跳ね返し、

紫外線をカットする原理で作られています。
＝（敏感肌にはおすすめ◎）

 

よくあるのは、お肌のために
美容液やクリームはこだわっている

けれど、
日焼け止めは安価で適当なものを

使っている方は　超危険です
 

日焼け止めを塗る夏場になると

肌が痒くなったり荒れるという方は、

もしかすると日焼け止めが原因かも

しれません

 

基本的に日焼け止めは

どんなものでも肌には負担ですので、
できるだけ害のないものを

選びましょう

せめて、お顔と首だけでも

安心安全な成分の日焼け止めを使いましょう！
 

エステサロンアヴァでは、

しみや肌荒れにならない良質な日焼け止めを

取り扱っておりますのでご相談くださいね♪
 

世の中では、1つ５万円以上もする

美容液やクリームが爆売れしている

そうですが、
 

＼美肌で大事なことは／

高級な美容液やクリームなど

与える成分の前に、

まずは落とす成分が大事で、

皆さんが見逃している！

クレンジング、洗顔、日焼け止めこそが

実は大事なんですヨ

落ちないファンデは魅力的ですが、

ファンデ塗らなくても綺麗な素肌を目指す

というポジティブな発想は

いかがでしょうか

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