salon-awa.com2022年 年末年始の営業について
こんにちは＾＾ こんばんは＾＾
皆さんのダイエットを応援する
体質改善ダイエットサロン アヴァです！
２０２２年の年内の営業は
１２月２８日水曜日まで
となります。
ただし アヴァでチケットをお持ちのお客様で、
１２月２９日、３０日、３１日（お昼まで）の
ご予約をご希望の方はご相談ください＾＾
できる限り対応させていただきます
２０２３年の営業開始は
１月６日金曜日となります！
ドシドシご予約をお待ちしております
大阪市 住吉区 あびこ
体質改善ダイエットサロン アヴァ
【営業時間】 ９：３０～２０：００（最終受付）
【定休日】 予約状況に合わせて平日に１回ほど
お休みしております。
土曜日 日曜日 祝日は営業しております！
【電話番号】 ０６ー７８９７－６０６１
ご予約をご希望の方はこちらから
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当店のコロナウィルス対策
についてはこちらをご覧ください。
更年期を受け入れたら楽になった
こんにちは＾＾ こんばんは＾＾
皆さんのダイエットを応援する
体質改善ダイエットサロン アヴァです！
あるお客様は、
自分が今更年期なんだ
ということを受け入れて
気持ちが楽になったそうです。
お客様は来年４９歳。
ご主人様と、もうすぐ大学生になる
お子様がおられます。
２０代からずっと同じ職場で
勤めておられまして、
お話を聞いていると、
産後も早めに仕事復帰し
かなりのキャリアウーマンでおられます。
が・・・ 最近、
以前のご自分の仕事ぶりと比べると、
仕事の効率が落ち、ちょっとしたミスが
増えてきたと感じるようになってきたそうです。
さらには、老眼も進んできたせいか、
リモートで仕事をしているそうですが
会議などの資料が見えにくかったり、
ちょっとしたことで、イライラしたり
落ち込むことが増えてきたそうです。
そんなときに、職場の人から言われる
心無い言葉に傷ついたりして・・・
さらには、親御さんの体調不良と入院
などの心配事も重なり
鏡を見ると、
目元や顔のたるみに幻滅したり、
髪も老化していて・・・
いろいろなことに自信がなくなり
「仕事を辞めたい・・・」
と思うようになってきたそうです。
ほんと女性の人生ってね、
結婚し子育てをし
ある程度子供もも大人になり
大学や就職した頃に
ご自身が更年期を迎え
体調の変化・老化を感じた頃ぐらいに
親の介護と・・・。
私は世間のお母さんたちの手を握って
ありがとう
よくがんばりました
よくがんばってます
と言いたい
先日お越しいただきましたが、
私が感じた印象は、
・大変まじめな方で
・自分のことよりも、家族、仕事、
まわりのこと優先
・やるべきことをきちんとこなす
・弱音吐かない
やる気！アドレナリン！で動いている
タイプの方でした。
このような
ガンガン！アドレナリン（やる気ホルモン）
のタイプの方は、
たとえ心と体が悲鳴上げていても、気がつかず
自分のことは後回し、
調子悪くても 身体を削ってでもやろうとします。
また↓
その状態をご本人が
まったく気が付いていない！
というところが
身体を傷める最大の原因でもあります
「身体の声に 気が付いてーーー！」 状態
「もっと自分をいたわってください」
でも私みたに＾＾；ここ痛い あそこ痛いって
気付き過ぎるのも、これまた
面倒な話なんですけどねっ
お客様と私って 二人の要素を
足して二で割ったぐらいがバランス取れて
ちょうど良い二人ですな
人のバランスって
上手くはいかないのよね～
お客様からのご紹介で
アヴァに起こしいただきましたが、
これからは、
ご自分の心と体に向き合っていただき、
体のケアや食事・栄養を整えるため
サポートさせていただきます
若い頃からの持病もお持ちなので、
今以上に薬が増えないように
しっかりサポートしていきます
薬を飲まれている方は、
肝臓に負担がかかりがちです。
≪肝臓≫は、健康・美容にも
すごく重要な働きをしますので、
肝臓負担にならないような生活が大切です。
お客様おっしゃるには、
更年期 ということを受け入れたら、
今までのモヤモヤ イライラが
少し楽になった ということです＾＾
もうすぐ５０代だけど・・・
今までは自分の体に対して考えてみたり
時間やお金を使ったことがなかった。
でも、こうして働けるのも
家族や友人と楽しく過ごせるにも
健康あってのこと。
これからは、「自分と向き合ってみます」
とのことでした。
ほんとうにそうですよね！
心と体の健康あってこそ
人生楽しめます！
更年期は、
ホルモンのバランスが崩れるので
自分の心と体のコントロールが
うまくいかないことがあります。
前までは、当たり前にこなしていた
家事や仕事、人間関係までもが
むずかしくなることもあります。
何とかやる気だけで乗り越えきた方も、
だんだんと無理がきかなくなる・・・
さらには病気も出やすくなる年齢でもあります。
最近は強く思いますね
更年期には
体質改善が必要です。
体質改善したい方は
ご相談くださいね！
大阪市 住吉区 あびこ
体質改善ダイエットサロン アヴァ
【営業時間】 ９：３０～２０：００（最終受付）
【定休日】 予約状況に合わせて平日に１回ほど
お休みしております。
土曜日 日曜日 祝日は営業しております！
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若さや勢いでは乗り越えられない「更年期」どうする？
こんにちは＾＾ こんばんは＾＾
皆さんのダイエットを応援する
体質改善ダイエットサロン アヴァです！
体質改善サロンをしている私ですが＾＾
最近は、
・体がしんどい
・白髪や薄毛の悩み
・顔や体のたるみ
・中性脂肪やコレステロール高い
そして、
更年期のお悩み相談を
受けることが多くなりました。
更年期のお悩み相談は、
４０代後半から５０代の方が多いです。
誰でも来る 更年期。
されど更年期
更年期をこじらすと・・・
心や体の病気に繋がることもあり、
精神的に追い込まれて、人間関係まで
ぐちゃぐちゃになってしまう方も
いらっしゃいます。
自己嫌悪になって・・・
大変なことになる場合もありますので
注意が必要な大事な時期です
そんな更年期には、
まず更年期ということを受け止め、
更年期に対する正しい知識も必要になって
くるのかなと思います。
●更年期と言えば
「女性ホルモン（エストロゲン）の低下」
女性ホルモンはこれらの働きに関与
しています↓
脳
神経
乳房
心臓・血管
子宮 泌尿器
皮膚・骨
脂質代謝
更年期で女性ホルモンが低下する
ということは、
上に書いたように
関与している部分の機能が落ちるという
ことでもあります。
●一般的な更年期の症状は、
のぼせ
顔のほてり（ホットフラッシュ）
発汗
めまい
耳鳴り
動機・息切れ
頭痛
肩こり
腰痛
関節痛
冷え
しびれ
疲れやすさ
気分落ち込み
イライラ
意欲低下・集中力低下
不眠
コラーゲンや水分量を調整し
張りや潤いを保つ機能低下すると、
皮膚や粘膜の乾燥・湿疹。
コレステロールも上がりやすいし、
動脈硬化にもなりやすい。
女性ホルモンの影響力はすごいもので、
今まで女性は、健康や美容を考えなくても、
何も努力しなくても元気だったのは、
女性ホルモンのおかげ さま！さま！だった
ということが良く分かりますね＾＾；
じゃあ どうする？
女性ホルモンに頼れなくなった
更年期のみなさま
避けては通れませんので
「どう乗り越えるのか？」
ということになります。
体質改善サロンアヴァでは、
安易に薬に頼ることは
おすすめしておりません。
＊どうしようもない場合は別ですが＾＾；
薬には副作用があるものです。
薬を飲むことで
→副作用
その副作用で起きている症状を
抑えようとして、また薬が増える
という流れだけは、
絶対にさけていただきたいのです。
多剤服用の被害が今問題になっています。
≪多剤服用で検索≫
≫
アヴァでは、更年期症状を少しでも
軽く！ 楽に！過ごしていただけるように、
更年期にこそ
体質改善をおすすめします
アヴァの体質改善とは、
食生活や栄養改善で
自力で自分の体を
健康にする方法です
ですので、薬とは違い
副作用の心配はもちろんありません
体質は、みなさんそれぞれ違いますので、
改善方法も違います。
ですが、体質改善の基本は、
女性ホルモン低下以外の問題も！
健康にすること。
女性ホルモン低下問題だけに
悩みがいきがちですが、
体の土台を健康に元気にすることが
重要です
５０代前後にもなると、
２０代の頃のように、健康体バッチリだぜ！！
という方はほとんどいません
ほとんどの方が、
どこかの機能が低下しているし、
栄養不足だし、
栄養バランスも悪い状態です。
そして、更年期の
体質改善のポイントは
『肝臓』 『副腎』 です
若さや勢いで乗り越えられたのは、
すごい人でもがんばって４０代半ばまで。
それ以降は、自分で努力が必要です。
私は基本ポジティブなので、
（いつも占いでもそう出ますが＾＾）
↓
例えば体の調子が悪いとすると、
‘‘そろそろ健康を見直しなさいよ‘‘
と、どこからか（笑）
言われていると感じるんです＾＾
だからこそ！
「ちょうど良いタイミングだ！」
「健康を、自分の体を見直そう！」と、
とらえ、行動するタイプです
何か体調に異変があったとき、
そのままにせず、
健康を見直して体調整えたら、
それ以降６０代 ７０代と
健康に過ごせることに繋がると思いますヨ
更年期は、老後人生健康に楽しく生きるか
どうかの 人生のターニングポイント！！
今までの自分を見直すためにも
体質改善しましょう
大阪市 住吉区 あびこ
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お休みしております。
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