salon-awa.com反省！！
こんにちは＾＾ こんばんは＾＾
皆さんのダイエットを応援する
体質改善ダイエットサロン アヴァです！
反省
明日はもう１１月３０日だというのに・・・
私ったら
今月は
どした？！何があった？！
というくらい
ブログ おさぼりしてしまいました。。。
反省
・・・ということで、久々の更新になります＾＾；
おさぼりの理由は
とくにありません
人間だもの そんな時もあるよね～と、
温かい気持ちで見守っていただけると
ありがたいです
１１月もいつもと変わらず
元気に仕事し元気に遊びました♪
最近感じることといえば、
年齢を重ねるほどに
姉と今まで以上に
仲良くなってきている気がします
知らんけどっ
（気のせいかもしれませんが
）
ここ最近はほぼ毎日ラインしたり
電話もしています＾＾
お互い もういい歳なので、
自分の体のことや 親のことなど
アレコレしゃべってます＾＾
今度、姉の同級生とその妹さんと
お互い姉妹同士２×２で
女子会する予定になりました
満島ひかりさん系の
すごく美人姉妹なんです！
実は 私が今興味あることの
スペシャリストでもある妹さんなので、
少し話を聞かせてもらおうと思っています＾＾
初めての方とお話することは
新鮮な気持ちになりワクワクします
姉妹の年齢差もお互いほぼ同じ
なので、楽しく 笑いありで
仲良くなれると思います
めっちゃ私ゴトの内容で
すいません
最近のサロンでの話題はというと＾＾
やはりお客様の
健康相談や美容相談が主になりますが、
更年期や体の老化のこと
親の介護のこと
精神的なこと
肌のたるみのこと
腸のこと
食事や栄養のこと
ファッション メイクのことなど
さまざまです
最近ご紹介で、もうすぐ５０代の方の
体調とお顔の悩み相談を
いただいておりまして
これからお客様オリジナルの
『若返りプロジェクト』 を実行していくので、
ワクワク中でもあります
更年期は誰にでも来るものです。
病気や精神的に落ち込むこともあります。
子供のこと、介護のことで悩んで疲れる
こともあります。
今その問題に直面してないから
私には関係ない わからないじゃなくて、
悩みや問題は誰にでも起こりうること。
「もし 私だったら どうする？」と考えて、
いつもお客様の環境になって、
微力かもしれませんが、体調や美容のお悩みを
サポートしたいと想っています。
私のまわりの
みんなが
幸せになってほしい！
月参りや神社参拝のときは
いつもそう願っています
大阪市 住吉区 あびこ
体質改善ダイエットサロン アヴァ
【営業時間】 ９：３０～２０：００（最終受付）
【定休日】 予約状況に合わせて平日に１回ほど
お休みしております。
土曜日 日曜日 祝日は営業しております！
【電話番号】 ０６ー７８９７－６０６１
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についてはこちらをご覧ください。
意外と知らない?!「痩せこけたるみ顔」改善方法
こんにちは＾＾ こんばんは＾＾
皆さんのダイエットを応援する
体質改善ダイエットサロン アヴァです！
４０代以降の顔のお悩みで
一番深刻なのは、
「たるみ」 ではないでしょうか？
シミは取ったり、ファンデーションで
隠せても、
たるみは隠せません
しかも、顔がたるむと人相まで変わってしまい、
一気にオバちゃん顔になってしまいます
例えば、
二重あごになって、首との境目がなくなり
ドローンとした顔になる
頬の下や口周りがたるんで、
顔が四角くなり、不満顔になる
目の下が老ける なども
芸能人を見てもわかりますが、
シミはコンシーラーなど
メイクで隠せることもあり、
シミで老けたなぁと思う方は
見かけませんが、
たるみはメイクでは隠せないので、
顔がたるんで老けたなぁと思う方は
たくさんいます
私も昔から言ってますが、
シミよりも「たるみ」が最悪だと思います
ほんと、どれだけ美形の方でも
顔たるむと人相変わっちゃいますからね・・・。
前置き長くなりました
たるみについては私もついつい
熱くなっちゃいます
ということで、
たるみにもいろいろ種類があるのですが、
４０代以降の女性で結構いますよね？
痩せてて 肉がこけてて
ゲッソリしてるタイプの方・・・
今日は、
「痩せこけたるみ顔」の改善方法
について、
一般的にあまり知られていない改善ポイントを
お話しようと思います
ですので、今日は一般的な
美容皮膚科やエステの施術についての
お話ではありませんので、
よろしくお願い致します
●肉が垂れるのではなく、
痩せている方は
そもそも肉がないのが問題
そう、顔に肉がないんですよ
顔が痩せコケているんですよね。
さらに、肉自体にハリもないから、
たるむというよりも、
しぼんでいる、元気がないという状態です。
こういうタイプの方は、
首もしわっぽかったり、手の甲の肉もゲッソリして
ガサガサで乾燥してたりもします。
それはなぜか？
肌の筋肉や弾力を作り出す
栄養素が不足しているから
もしくは作り出す機能が低下
しているから
●痩せこけたるみは
体内から改善する
痩せこけたるみの方は、
消化吸収が悪い場合が多いです。
ですので、筋肉付けたり肌の弾力には
一般的にはたんぱく質摂取でしょ？と、
言われていても、
消化吸収が悪い方はそう簡単には改善しません。
これが現実です
さらに、たんぱく質摂取が多いと
消化吸収が悪い方は体の負担になり
体調を崩す場合もあります
ちなみに、体を鍛えている男性で、
プロ○○ンなどたんぱく質の摂りすぎで
内臓疾患を抱えていたり、
若くしてお亡くなりになる方も実際
いらっしゃいますので、たんぱく質摂り過ぎ
も危険な部分があります。
たんぱく質は必要だけど、
個人の体質に合わせて
摂るようにしないといけません。
●体質に合った消化吸収の良い
たんぱく質の摂り方
●肌のハリのためには、
筋肉の材料になる栄養素を摂る
●粘膜生成に必要な栄養素も一緒に摂る
摂取することだけ考えるのではなく、
そもそもの、消化吸収が悪い原因は何か？
ということを改善しないと、
栄養を摂取しても効果は半減することもあるので、
消化吸収に関わる、胃腸関係、肝臓なども
元気にしていく必要があります。
肌に弾力がない、痩せこけたるみの方は、
ダイエットで減量すると
一番老けやすいタイプですので、
ダイエット方法にも注意が必要です
↓
ちなみに
体質改善ダイエットサロン アヴァでは、
『食べるダイエット』 をおすすめしております
個人の体質によって、健康的に若々しく痩せる
食事方法や栄養のアドバイスもしております。
肌の若返りでも、ダイエットでも
一番大切はことは体質に合わせること。
これを摂ったら
痩せられるよではなく×
これを摂ったら
肌にハリが出るよではなく×
あなたは なぜ
そのような状態になったのか？
原因を知ること。
あなたの体質を知ること。
（消化吸収 内臓 ホルモンの状態など）
原因と体質を考慮して
改善することで、結果
が出ます！
美容皮膚科でたるみの治療しても
効果が出にくい、または効果持続しない。
たるみ治療で不自然な顔になった。
エステの施術も効果持続しない。
とおっしゃる方は、
肌の内部、もっと言うと
体内に肌を育てる力が
ない状態
なのだと思います。
肌を畑に例えると分かりやすいのですが、
畑は肥料を与えてお世話するからこそ、
イキイキした食べ物が育ちますよね＾＾
お肌も同じで、肌の筋肉やハリを育てる
成分が体内にないのに、
上からどれだけ治療や施術（耕しても）
なかなか美しい肌は出来上がりません。
畑に肥料を入れるのと同じように、
肌を育てる体内にも栄養を与えてあげないと、
一生懸命栄養のないカチカチの土を
耕しているような状態になっていますので、
結果が出ません
今日は、肌のたるみについて
お話させていただきました。
とくに痩せこけたるみ顔の方は、
筋肉やハリを作ってあげる
体内栄養素補給が必要です
あなたのしている たるみケアー
カチカチの土を耕しているみたいに
無駄な努力になっていませんか？
肌の外側からも体内からも
たるみ改善したい方は、
私が責任を持ってアドバイス
させていただきますので、
ご相談くださいね
大阪市 住吉区 あびこ
体質改善ダイエットサロン アヴァ
【営業時間】 ９：３０～２０：００（最終受付）
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メイクのツヤとギラは紙一重？！
こんにちは＾＾ こんばんは＾＾
皆さんのダイエットを応援する
体質改善ダイエットサロン アヴァです！
みなさん＾＾ 綺麗になるために
メイクしてますか～？
そりゃそうじゃん！
みんな綺麗になるためにメイクしている
に決まってるでしょ！！
という声が聞こえてきそうですが
ごめんなさい
まわりくどい言い方は やめま～す＾＾；
私が言いたいのは・・・
綺麗になるためのメイク
できてますか～
ということです＾＾
ツヤメイクも間違えれば
ギラメイクに・・・
ということなんですが、
とくに注意していただきたいのは、
４０代以降の大人女性です
ツヤを出そうと思って塗った『ハイライト』 が・・・
肌に馴染んでなくて、シワに入り込んだり、
乾燥して浮いていたり カピカピになっている方
お見かけします
良かれと思って塗ったハイライトのせいで、
余計に老けて見えて 痛々しい印象に
女性は鏡を見る機会が多いと思いますが、
その状態に、
ご本人は気づいていないのか？
それとも、もう諦めているのか？
それは私には分かりません。
やり方を間違えると、
ツヤ肌メイクのつもりが、
ギラ肌テカリ肌ガサガサメイク
になりますので注意してください。
ツヤ肌メイクになる方法
素肌にツヤを出す
当たり前なこと言っちゃいますが
メイクでツヤを出す前に、
本当に美しい自然なツヤとは
素肌自体にツヤがあることです。
素肌自体にツヤがあることは
本当に最強！！
なのですが＾＾；
そのためには、
お肌のお手入れをすることが必要です。
↓ ↓ ↓
・肌の水分と油分バランスを整えること
・肌の新陳代謝を上げること
・肌にハリを出すこと などがあります。
どれだけメイクをがんばっても、
素肌が美しくなければ、
化粧のりが悪かったり
化粧崩れしやすかったりします。
ツヤ出しは「内側」に仕込む！
よくあるのが、
ファンデーションやおしろいをした後に、
仕上げでツヤ出しのために、
パールの入った粉を塗る方法。
このような後からのツヤ出しは、
私はあまりおすすめしておりません×
とくに４０代以降の大人女性は
なぜならば、不自然に見えたり
汚く見えたりすることがあるからです。
後からのツヤ出しは、正直リスクが高い
と思っております
乾燥したり、毛穴やシワにツヤパウダーが
入り込んでしまうこともあります。
大人女性におすすめのツヤ出しの
タイミングは、
ファンデ塗る前の下地でツヤを出すか、
ファンデ塗った後にツヤを出すかです。
要は、白粉の前にすることがポイントです
くれぐれも
ツヤは内側に仕込む！
という考え方でお願いします。
大人女性のメイクには、
自然さや品が大切です。
どやどや！これでもか！という
不自然な押し付けがましいメイクは
品を失いますので、ご注意ください
ツヤは内側に仕込む！！
覚えておいてくださいね
私の本業である、エステティシャンの
立場からすると・・・
本音は
メイクの力でなんとか美しく見せる・・・
のには限界がありますので、
メイクを上手にすることも大切ですが、
素肌自体も磨いて
美しくする努力も大切
ということを分かっていただけたらな～
と思っています
とくに、４０代以降の大人女性は、
メイクをどれだけ綺麗にしたとしても、
限界がありますし、
化粧が濃すぎると、透明感がなくなったり、
しわにファンデが入り込んだり、乾燥したりして
一気にオバちゃん化しますので、
絶対にお肌のお手入れはしてもらいたいと
思っています。
メイク指導もしております
○メイクに自信のない方
○肌を美しく見せるベースメイクをしたい方
など、
フェイシャルエステのお申し込みから
お待ちしております
肌のおうとつや毛穴 しみ 色むらなど
お悩みがある方でも・・・
メイク前 素肌左側
素肌右側
アヴァのナチュラルメイク後
自然で清潔感があり、品のある
ツヤ肌メイクが出来上がりました
肌悩みなんてなかったことになる！
これぞメイクの実力ですね
大阪市 住吉区 あびこ
体質改善ダイエットサロン アヴァ
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お休みしております。
土曜日 日曜日 祝日は営業しております！
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