salon-awa.com痩せない方の問題点をズバリ！
こんにちは＾＾ こんばんは＾＾
皆さんのダイエットを応援する
体質改善ダイエットサロン アヴァです！
水飲むだけでも太る
さまざまな食事のダイエットをしても
痩せない
運動しても効果が出ない
という、
どんなことをしても
痩せられない方
の問題点を、
驚くほど簡単に言っちゃう
今日のブログでーす
２０年以上ダイエット指導をしてきた
私がお伝えしますね＾＾
痩せない方の問題点は
ズバリ！！！
栄養不足です
「コレ間違いないです！」
要は、代謝を上げてくれて
痩せることに必要な栄養が不足しているから、
太りますしダイエットしても痩せにくいんです。
痩せるためには、
痩せるのに必要な栄養があります。
なぜ栄養不足になるのか？
食べ過ぎでも、栄養不足になります。
逆に食事を抜いても、栄養不足になります。
食事バランス偏りでも、栄養不足になります。
ストレス（心や体）も、栄養不足になります。
太りやすい、痩せにくいみなさん
いかがですか？
栄養不足になっていませんか？
痩せない方の問題点は、
痩せるための栄養が
何らかの原因で、
体から不足しているからです。
ズバリ栄養不足なんです
アヴァでは、糖質制限のように
ご飯を抜くなどではなく×
専門のカウンセリング技術
によって、
痩せにくい方の
栄養状態を改善し
痩せやすい体質に導きます。
●小食なのに太りやすい。
●食事改善や運動など
何をしても痩せにくい。
●甘いものや間食がやめられない。
このような方は、栄養不足が原因かと
思われますので、
どうぞご相談くださいね！
大阪市 住吉区 あびこ
体質改善ダイエットサロン アヴァ
【営業時間】 ９：３０～２０：００（最終受付）
【定休日】 予約状況に合わせて平日に１回ほど
お休みしております。
土曜日 日曜日 祝日は営業しております！
【電話番号】 ０６ー７８９７－６０６１
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食事制限とリバウンドの罠（汗）
こんにちは＾＾ こんばんは＾＾
皆さんのダイエットを応援する
体質改善ダイエットサロン アヴァです！
だいぶと気温も下がり、
外は涼しく 過ごしやすい時期に
なりましたね
当ブログは、
痩せたい！綺麗になりたい！
女性に向けて、
ダイエットや健康・美容に関する
間違った情報や思い込みを一度リセット
していただくため、発信しております。
正しい知識を付けて美しく痩せましょう！
では さっそく
まだ食事制限で
ダイエットやってますか？
とくに ４０代以降の大人女性は
もうそろそろ
食事制限ダイエットは卒業しましょう！
食事制限ダイエットというのは、
主食のご飯を抜く 糖質制限ダイエットや、
ダイエットフードに置き換え系、
いっそのこと、食事抜いちゃえ～！という
食べないダイエットや、
○○時間ダイエットなどという、
断食系もありますね。
まぁ、飽きもせず
いろいろなダイエット法が出てくるもんだ
と思います（笑）
いろいろなダイエットが出てくるのは、
どれも これも
確実な結果が得られないからでしょう。
だから、あーでもない こーでもないと、
さまざまなダイエットが出てきては流行ります。
ブログタイトルの
食事制限とリバウンドの罠ということですが、
食事制限で
ダイエットしている限り、
リバウンドを繰り返します！
食事制限ダイエットは、
一時的には、痩せると思います。
ですが、
ずーっと！一生、 食事制限やり続けられますか？
ずっと ご飯抜き！
ずっと ダイエットフードに置き換え！
たとえば ご飯好きな方が、
頑張って１、２ヶ月の間、
ご飯を抜いて、おかずのみにして
（野菜やたんぱく質中心にして）
体重が減ったとします。
でも、ある日
日本人魂が炸裂して＾＾
あぁ～白いご飯とお味噌汁が
どうしても食べたいなぁ！と思って
ご飯を食べたとします。
そしたら、我慢してた分
めちゃくちゃご飯がおいしく感じる！
おかわり！おかわり！
明日も また食べたいな～！
１、２ヶ月ご飯抜いて体重も少し減ったし、
これからはちょっとくらいは
ご飯食べてもいいよね～！
ということで
さっそく リバウンド
糖質制限に限らず、他のダイエットにも
同じことが言えます。
ほとんどが続きません×
たまに意思が強くて、
体質に合ったダイエット法だった場合、
続けることができて、
たまたま結果を出せる方が
いらっしゃるかもしれませんが、
まぁ ほとんどの方は
制限系ダイエットは続かず、
失敗しています。
一番続く、効果のあるダイエット法は
食べるダイエットです
ダイエットサロンアヴァでは、
ダイエットの正しい食事法をアドバイス
しております。
もちろん ご飯も食べながらのダイエット法です。
アヴァの食べるダイエットは、
健康的に痩せられることはもちろんのこと、
生活習慣病などの予防にも効果的です
健康にも良いので、便秘やアレルギーなど
お肌にも良いので、
みなさん自然と肌も綺麗になります
ビフォー
アフター
１０ｋｇ弱 減量成功！
１０ｋｇ弱 減量成功！
アヴァの指導するダイエットは、
食べながらする無理のないダイエット法なので、
痩せてからも、ずっと体重キープしやすいことも
うれしい点だと思います＾＾
痩せたい方はご相談くださいね
大阪市 住吉区 あびこ
体質改善ダイエットサロン アヴァ
営業時間 ９：３０～２０：００（最終受付）
定休日 予約状況に合わせて平日に１回ほどお休みしております。
土曜日 日曜日 祝日は営業しております！
電話番号 ０６ー７８９７－６０６１
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本当に痩せたい方は「体質改善ダイエット」
こんにちは＾＾ こんばんは＾＾
皆さんのダイエットを応援する
体質改善ダイエットサロン アヴァです！
４０代５０代の痩せにくいお年頃の
ダイエット救世主の私です
突然ですが、
あなたが
太っている原因は
何ですか？
食べる量が多いからですか？
甘いものが原因ですか？
油・揚げ物が原因ですか？
遅い時間に食べることが原因ですか？
運動不足が原因ですか？
便秘が原因ですか？
冷えや代謝が悪いことが原因ですか？
親も太っているなど遺伝が原因ですか？
ストレス食いが原因ですか？
ホルモン低下や老化が原因ですか？
睡眠不足が原因ですか？
太る病気（甲状腺機能低下などなど）
が原因ですか？
ザーッと 簡単に書いたつもりですが、
太る原因言い出すと・・・＾＾；
１２個もありました
ふぅ～
あなたが今太っているとするならば、
上に書いた、これだけの原因が
関係しているということです。
今たまたま思い付いたことを書いただけで
太る原因が１２個も出てきましたが
これ以外にも太る原因はあると思いますし、
実は上に書いた原因のいくつかが重なり合って
太っている方がほとんどです
痩せるということは、
あなたの太っている原因を
改善すること！
↑当たり前のことを言ってしまいますが、
けっこうみなさん、ご自身の太った原因を
分からずに、
ただ闇雲に○○ダイエットなど
流行のダイエットをして、
続かなかったり リバウンドしたりして
失敗している方が多いなと感じています。
例えば、流行の糖質制限で
主食のご飯を抜いたり 減らしたりする
ダイエット法は、
ご飯を食べ過ぎている
ことが原因で
太っている方には効果的だと思います。
主食であるご飯を抜くだけで、
数週間で簡単に体重は落ちるでしょう。
（でも 数週間など短期間で落ちる体重は、
実は脂肪が無くなっているのではなくて、
ほとんどが水分や筋肉減少だと
言われています・・・）
だから、糖質制限ダイエットを続けると、
頭痛など脱水症状を起こしたり、
体調不良を起こす方が多いのです。
まぁ、糖質制限の裏話は
今日はおいといて！
でも 今の日本のお米の消費量が、
すごく落ち込んでいることからも分かるように、
全体的に男女共に、
ご飯を食べる量が減っています。
女性の方なら なおさら
太ることを気にして、ほとんどの方が
一日のご飯の量は少なめにしていると思います。
一回の食事でご飯２杯も３杯も
おかわりするとか、
どんぶりで食べるとか いませんよね（笑）
ということは、
もともとご飯の量多くない方が、
さらにご飯を減らす必要はあるのかな？？
と思いますが、
みなさんは どう思われますか？
ご飯以外で、他に太った原因があると
思いませんか？
ご自身の太った原因を知らないで
ただ闇雲に○○ダイエットしていませんか？
こちらはきちんとご飯も食べながら、
アヴァで体質改善ダイエットした方の
検査結果です↓
ビフォー
アフター
中性脂肪３０８（ハイ数値）
だったのが→なんと９３に！！
かかりつけのお医者様も
おどろいちゃった結果
こちらの方は、中性脂肪 コレステロールが高く、
健康診断で「高脂血漿」という診断も出てしまい、
薬を飲むことをお医者様から進められていました。
ところが まだ４０代なので、
薬には頼りたくない！という強い思いから、
アヴァでダイエットをされたお客様からの紹介で
当サロンの評判を聞き、お越しいただきました。
何度も言いますが＾＾；
こちらの方、ご飯もきっちり食べての結果です。
分析の結果、栄養不足でもあったので、
食事内容も改善してもらいました。
すると、便秘も改善し
冷えも改善
（ご本人がおっしゃるには）
ウジウジ悩みがちだった性格も、
さっぱりと明るく変わってきたそうです！
メ・・・メンタルまで うれしいです
こちらの方は、糖質制限でもなく、
食べ過ぎでもなく、他に原因がありました
太ってしまう原因は人それぞれです。
だから、みんな同じダイエットをしても
結果が出る人と出ない人がいます。
ダイエットは、太っている原因を分析し
実践することで
健康的に自然と痩せられます。
体質改善ダイエットサロンアヴァでは、
２０年以上のたくさんの女性の
ダイエット指導の経験により、
お客様の太った原因を追究し、
一緒にダイエットを成功させます
もう一度よく考えてみましょう。
あなたが
太っている原因は
何ですか？
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定休日 予約状況に合わせて平日に１回ほどお休みしております。
土曜日 日曜日 祝日は営業しております！
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