今日のトレーニングは１６ｋｍジョグ！
今回最長２７ｋｍラン、５：５０／ｋｍペース！
運動会で妖怪体操を踊る、姫３号♪
運動会で妖怪体操を踊る、姫３号♪
運動会で妖怪体操を踊る、姫３号♪
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運動会で妖怪体操を踊る、姫３号♪
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運動会で妖怪体操を踊る、姫３号♪
運動会で妖怪体操を踊る、姫３号♪
市原市のスポーツトレーナーがいる「たなばた鍼灸治療院」さんへ行った！
市原市のスポーツトレーナーがいる「たなばた鍼灸治療院」さんへ行った！
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筋トレか、休養か。
今日の２３ｋｍランは、理想の後半型の走り♪
今日は、タイムトライアル走！
時間なく、８ｋｍビルドアップ走で終い。
１００ｍ×３０本の練習で疲労回復！
２４ｋｍラン後、公園で思いっきり遊ぶ！
２４ｋｍラン後、公園で思いっきり遊ぶ！
２４ｋｍラン後、公園で思いっきり遊ぶ！
