お灸をすることで身体の変化に気付きやすくなる

島田朱美です。



今日も寒かったなぁ。
そんなときは、お灸で身体を
温めてあげるといいよ♪


お灸、というのは
身体を温めて不調を改善するもの。


身体の熱を与えることで
血の流れが良くなり
その結果、凝り固まっていた
筋肉も柔らかくなります。
そして更に、細胞も活性化されるので
免疫力もたかまりやすくなります。


とまぁ、一言で言えば
自宅で気軽にできる
セルフケアのひとつ
です。




そんなお灸をコツコツ続けていくと
ちょっとした体調の変化にも
気づけるようになってくるよ。


今までお灸をしていたツボ
すぐに熱さを感じていたのが
今日はなかなか熱さを感じにくい…


もしかしたら身体が疲れてるのかも？
今日は夜はお風呂入ったら
早めに寝ようかなぁ〜、ていう感じに
身体を労うようにもなってきます。




わたしたちの身体は
毎日、全く同じではない状態。
わずかながら変化しています。


場合によってはプロの手が
必要になることもあるけど
基本的には自分で自分の身体の声に
気がついてあげられるといいなぁ。



外は寒いし、ますます外に
出にくい状況になるしで
お家で巣ごもりする機会が
これからどんどん増えてきます。


そんなときは自宅で簡単に
セルフケアができるお灸で
自分の身体を労ってあげよう♪


ちなみにオンラインお灸講座の受付期間は
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その後の予定は未定です。

受付、もうしばらくお待ちくださいね〜♪




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