島田朱美です。
わたしは血小板が少ない身体で
わたしは血小板が少ない身体で
定期的に血液内科に通っています。
先日が診察日で血液検査の結果
血小板は78.000でした。
これは許容範囲やね～ということで、
1～2週間おきだった診察が
1ヶ月おきに変わったので、ちょっと安心したよ。
よっしゃー！
ちなみに今、一日に飲んでいる薬は
・プレドニン(ステロイド) 25mg
・レボレード 25 mg
・タケキャブ 20mg
・ボナロン 35mg(週一回)
・ボンゾール 100mg
ステロイドは前回よりも2.5mg減りました。
ほんまは1日20mgにまで
減らしてほしかったなぁ～、と
そんな話を藤本先生と話しながら
いつものように鍼治療を受けました。
ちなみに藤本先生に脈を診てもらっただけで
暴飲暴食や寝不足などの素行の悪さがバレるので、脈を診てもらう前に白状します。
私) 金曜の夜に、家族と夜更かしパーティーして
ポテチを食べ過ぎました。そしたら次の日、顔が腫れました。てへっ。
先生) お菓子食べ過ぎで、湿が溜まったなぁ。
あっでもこれは
金曜日以外にも食べてるなぁ～。
指で脈をぐっと押したところで
発覚したわたしの悪事。
あ、言ってないことまでバレてる(*￣∇￣*)
確かに、金曜のパーティー以外の日常でも、
かりんとうや白米、パンなどめっちゃ食べてた…かも。いや、食べてたな。
私) デスクワーク中に根を詰めた作業をしてたら
とくに食べちゃうんですけど、どうしたらいいですかね？
先生) そうやなぁ～。
窓開けて空気の入れ換えしてみー。
窓を開けて、空気の入れ換えとな！？
デスクワーク中って、じっとしていますよね。
その上、根詰めた作業をしていたら
身体の気の流れが滞るそうです。
それを空気の入れ換えをすることで
気の流れを調節できるらしいんです。
食べたい気持ちも収まるとか。
へぇぇ～そうなんや。
これ、けっこうオススメやでー♪って
先生に教わりました。
まぁ、これからの季節やと
窓、開けにくいけどやってみてーって。
はーい、やってみます。
明日はプライベートお灸講座の資料を作成したり
新しく始まったお仕事の記事を書いたりと
根詰めることが多くなりそうなので
窓を開けて気の流れを整えて
何でもぱくっと食べてしまわないように
したいと思います。
そして鍼治療はまた来週に受けますが
日常生活で意識しておくことは
・日中に身体をよく動かす
(身体の熱を発散するため)
・腹八分目で食べ過ぎないようにする
(脾に負担をかけないため)
・23時までに寝る
(陰の気を養うため)
身体はよく動かすようになってきたよー。
って、あとは食べることと寝ることやなぁ。
鍼の治療効果や薬の効果を良くするためには
自分自身でもできることはやっておかないとね。
とりあえず、作業中はこまめに窓を開けようと思います。
机に向かってじっとしていることが多い方も
気の流れが停滞していることがあって
ついついお菓子に手が延びてしまうことがあるかもしれない。
そんなときは、窓を開けて
気の流れを整えてみるといいですね。
ぜひやってみてねー♪
