【アナタはどっち派？】甘い物が食べたい時

こんにちは。

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今日も良いお天気ですね

晴れ間がのぞくと・・・

やっぱり心がポカポカします

さてさて、

そんな今日は・・・

どうしても

「ケーキ」「シュークリーム」

が食べたくなった時、

アナタは、何を選びますか？？

美健食（ビューティーフード）的には、

どちらもNGですが・・・

どちらかが、

どうしても食べたい

そんな時は・・・

・・・

・・・

・・・

カスタードの

シュークリームを

選択されてみてください

生クリームと

バターや小麦粉・お砂糖

たっぷり使った生地量の多いケーキは

特に・・・

太りやすいんです

ただ・・・

シュークリームも

生クリーム入りや、パイ生地、

生地厚めのクッキーシューなどは

太りやすくなるので、

選ぶ際、シンプルなものを

チョイスしてみてくださいね

カスタードは、

卵が原料なので、

タンパク質摂取にもなるので

少しでも参考になれば、

嬉しいです

腸活に良い

ビューティーフードの

ヒントがたくさん詰まった

”コンビニでも選べる

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