こんにちは。
美腸美脳コーチの杉崎ゆうです。
昨日から、
募集開始させて頂いた
説明会兼プチセミナー
＆個別セッション
ですが、
有難いことに、
多数の方にメッセージを
頂いております
そして、
残り1席になります。
最後の1席をGetできる、
ラッキーな方は誰かなー🤔‼️
本当にありがとうございます
こんなお悩みありませんか？
リバウンドを繰り返してしまう。
繰り返すニキビ肌・肌荒れ・・・
高い化粧水・サプリ使用しているのに良くならない。
ジムに行き始めたけど、痩せない。続かない。
ストレスからの暴飲暴食が、やめられない!!
人間関係で悩むことが多い。
頑張っているのに、仕事がうまくいかない。
自律神経が乱れがちで、毎日心身共に不安定。
日頃、ちょっとしたことでイライラする。
早く寝たいのに・・・なんか眠れない。
などなど。
もし、
こんなお悩みがあるとしたら、
その原因は、
「脳が暴走しがち」
「間違った食事によるもの」
になります
どんなに、
「気をつけているつもり」
でも、
残念ながら・・・
実際お話聞かせて頂くと、
結構間違えた食生活を
されている方や
脳のバグり状態に
気づかれていない方が
ほとんどです
過去の私も・・・そうでした。
そんな状態だと、
いつまでも今のお悩みを
抱えたまま、
同じ日々の繰り返しです。。。
アナタは
一生、そのままで
いいですか？
しかも、
コロナ時代の今、
より自分の身体を
自分で整える事が
必須となってきています
脳と腸は、
免疫力にも関わりますし、
メンタルにも影響を
及ぼします。。。
実際自粛太りなども、
ストレスが起因して
いたりします。
また、
在宅ワークで
間違った食事法や
ストレスを感じて
体調を崩したり、
太ってしまったり。
私の周りにも
います…
私は、むしろ…
自粛期間中に
痩せました
気をつけるコツを
身に付けるだけで、
身体はどんどん
変わっていきます。
こんな時だからこそ、
きちんと
脳と食事(腸)から、
自分の身体を整える事が
とても大切なんです。
まずは、
今の本当の状態に気付き、
根本的に
見直していく必要があります。
脳と食事から整えることで、こんな変化が期待できます
①薬やサプリや化粧品に頼らず、痩せてキレイになる
②ずっと着たかった憧れのお洋服が着れるようになる
③憧れの人からも、合コンやアプリでアプローチされる
④ジム等ハードな運動なしに、一生スタイル維持できる
⑤キレイに歳を重ねていけると気づき、加齢も怖くない
⑥根本的な健康法が分かり、病気への不安がなくなる
⑦便秘がちなお腹がスッキリ!内からツヤ美肌に
⑧他人と比較しなくなり、自分の人生に夢中になれる
⑨「やってみたい」仕事・起業・婚活などへの意欲が湧く
⑩人の顔色を窺わず、自分の望みを叶えてあげられる
⑪「イライラ」や「不安」に支配されない自分になれる
⑫すっぴんでも、外出できるようになる
どんな事をやるか、特別に内容チラ見せしますね！
Day1
♦Beauty Method♦
・ビューティーフードとは
・東洋学からみた食べ物の陰陽
・食事のガイドライン
・積極的に摂りたい食材vs避けたい食材
・外食での選び方
・食事が乱れた後のメンテナンス法
・目の望診法
♦Cooking Method♦
・キッチンに立つだけで男性を虜にする
包丁の持ち方・野菜の切り方
・ふっくらモチモチ玄米の炊き方
♦Brain Method♦
<自律神経を整えよう>
・全身の筋肉に繋がりについて
・外側の筋肉の過緊張を緩めるボディワーク
・内側の筋肉を活性化させるボディワーク
（骨盤底筋の鍛え方もお伝えします）
Day２
♦Beauty Method♦
・マクロビオティック陰陽五行
・良質なオイルの選び方と脂肪酸について
・良質な調味料の選び方
・サラダ=ヘルシーは単純な思い込み
・サラダにコクを出す4つのアイテム
・レインボーカラーの食卓のコツ
・肌トラブル別、望診法
♦Cooking Method♦
・オリジナルビューティードレッシング
（バリエーション10種）
♦Brain Method♦
<脳から体質改善しよう①>
・医学の構図を理解してみましょう
・意外とシンプル身体と体質
・性格の仕組み
・皮膚と脳について
Day３
♦Beauty Method♦
・腸は第二の脳である
・幸福物質セロトニンとは
・顕在意識と潜在意識
・腸内環境セルフチェック
・腸内環境を整える3大条件
・体内を掃除する天然のブラシとは
・食物繊維の2種類の使い分け
・腸内環境を整える生活習慣
・感情の陰陽五行と望診法
♦Cooking Method♦
・インナービューティー美腸レシピ
♦Brain Method♦
<脳から体質改善しよう②>
・脳の構造を頭に入れよう
・体質が決まるまでの全体像を把握しよう
・最大の壁は扁桃体にあり
Day４
♦Beauty Method♦
・アンチエイジングの敵とは?
・老化を進める食品と調理法
・ノンオイルで調理するには
・ヘルシージャンクを叶える5つのコツ
・ダイエットは血糖値コントロールがカギ
・体のパーツの望診法
・色別からわかる望診法
♦Cooking Method♦
・ノンオイルでこってり料理
♦Brain Method♦
<脳から体質改善しよう③>
・脳の性質は3種類
・扁桃体が暴走した時の対処法
・扁桃体の暴走が改善からのリラックス
・幸福脳とは・・・?!
・ストレス脳とハッピー脳について
DAY５
♦Beauty Method♦
・たんぱく質の役割とは
・欧米化された現代食の問題点とは
・お肉の脂は腸を汚す?!
・乳製品をオススメできないワケ。
・大豆ミートが身体に良い理由
・髪、口、舌の望診法
♦Cooking Method♦
・大豆ミート活用レシピ
♦Brain Method♦
<脳から体質改善しよう④>
・側坐核を活性化させるポイント
・扁桃体と側坐核の違い
・手について
・扁桃体の暴走を抑える実技
DAY６
♦Beauty Method♦
・白砂糖が体に及ぼす6つの害とは
・ローカロリー、ノンシュガーは美女の敵
・最も太りやすい甘味とは
・太りにくい甘味の賢い選び方(GI値)
・甘いものを欲したときの対処法
・スイーツと一緒に補いたい栄養素とは
・爪の望診法
♦Cooking Method♦
・白砂糖・乳製品・卵・バター を
使わないビューティースイーツ
♦Brain Method♦
<女性の麗しさを追求しよう>
・人間の基礎は女性である
・全ては二重人格、陰と陽がある
・絶対原則 陰主陽従
・女性の内面は男前
・男性の内面は色っぽい
・女性の健康について
こんな内容を講座内に
盛り込んでいく予定です☺️💕💕
脳を整える為のグッズなんかも
プレゼント🎁予定です‼️
脳と食(腸)、
そして望診法まで❤️
プラスαで、
しっかりと
毎日LINEで
お食事サポートするので、
これで、
成果が出ない訳がない 😍‼️
もう…
間違えたダイエットは
、終わりにしませんか？
内容は、
一部変更になる可能性も
ありますが、
今のところ
こんな感じの構成予定です
脳🧠って本当に、
面白くて…
自ら学習するコトと、
整える方法を知って、
実践するだけでも、
どんどん自分自身の
マインドや外見が
変わっていきます
また、
食に関しても
■過去私が太って
中々痩せれなかった経験
■ステロイドの副作用に苦しんだ経験
から、20代の頃より
インナービューティー法を学ぶ
ことに投資&実践し、
試行錯誤して、得た知識。
そして、
今通っている
ビューティーフードインストラクター
の知識。
何百人と過去に成果の出ている
日本ビューティーフード協会の
内容が詰まっているので…
本当に
盛り沢山の講座になります
今の自分を変えたい方、
一歩踏み出し方、
オススメですーーーー
説明会＆プチセミナー、
個人セッションの募集は、
残り１名になりますので、
LINEより
お早めにお申し込みくださいね
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腸活に良い
ビューティーフードの
ヒントがたくさん詰まった
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皆さん
お気軽にご質問くださいね
今日も最後まで、読んでくださって
ありがとうございます。
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