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この先の予定。

04/05　焼津みなとマラソン(ハーフ)

忘れられない日…

こん^^

今日は多少雲の広がった時間はあったものの、まずまずよい天気だった。浜松の気温は１７．９／７．５。いずれも平年をやや上回った。トレーニングはお休みで休足。仕事はいつも通りバタバタで休み明け早々安定の激疲れモード。

ディナーはヨシケイの単品を使ったさんまの蒲焼き定食風。３日連続でお魚メイン。明日は肉ものにしようかな…

記憶に残っている学校の先生は？

中２の時の担任の先生。

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前回のサッカーくじでビッグの末等がヒットし５４０円。徐々に金運も向上してきてるかな…数字選択系はサッパリだけど(^-^;

家に帰ると焼津からの招待状が届いてた。シーズン最終戦まであと１２日。ボチボチガンバルンバ。

最後はToday's music。

大学の卒業式から今日で３１年。大学卒業をテーマにした曲ってこれくらいしか浮かばない。そしてなんといっても母の他界から１年。色々な意味で忘れられない日。

天気…

こん^^

寝てる間に降り出した雨は朝には上がり、午後からは晴れ間の出た時間があった。浜松の気温は１８．９／８．９と引き続き平年を上回り、日差しが出ると暖かさを感じた。

定番の激疲れモードだった週末を終えて月曜定休日。朝からトレーニング。

花川運動公園の自由広場を基点に約２５．５キロのロング走、通常の循環ではなく同じ交差点を２回通過する８の字循環に。長い坂が数回あるやや濃い口コース。曇り空の中ノースリランパンマンスタイルで走ったけど、無問題だった。

桜まつりののぼりがあったけど、上の写真以外の桜は見られなかった…

ランチはゼッテリアの竜田チキン。南蛮と油淋鶏。

ディナーはヨシケイのタイムリーミール。今回は島ほっけの塩焼きに鶏肉のカラフル塩炒め、青梗菜と木耳のしそ風味和え。今や焼き魚も湯せんの時代(謎)

好きな天気は？

晴天…

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バレンタインジャンボはミニで末等の１つ上が当たって合計３６００円。久々に参加賞のみから脱却。

今夜のカンパイドリンクはレベル７のＰＥＥＬ。

続いてToday's music。

１９８６年。アニメ「めぞん一刻」エンディングテーマ。

では今週も元気に！

様々な要因で見え方が違う気がする本日の自撮り。

水…

こん^^

今日もまずまずよい天気だった。浜松の気温は１７．２／３．５と引き続き朝冷えからのポカポカ。温度差ヤバ過ぎ(^-^;トレーニングは仕事前に職場の周辺を１０．５キロ。仕事は相変わらず。安定の激疲れモード。寒暖差疲労もある中ホント気をつけないとこわれる。既に壊れてるけど(>_<)

ディナーはまたしても漬けとたたきのWまぐろご飯。消費期限が迫ってきたため。遅くなったための手抜き料理ともいう(^-^;解凍するだけで食えるしね。

硬水と軟水どっちが好み？

違いがよくわからない…

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ではToday’s music。

１９８５年のレコ大受賞曲。

ふぅ…

こん^^

今日は晴れてる時間が長かった。浜松の気温は１９．１／５．２。朝はやや冷えたけど日中は暖かかった。その差約１４℃、体調管理に注意。トレーニングはお休みで休足。仕事は相変わらず。人手不足感は深刻。もう疲れた。ふぅ…

ディナーはヨシケイのタイムリーミール。豚角煮とシャキシャキ五目痛め、オクラと芽かぶの山芋和え。

何色のランドセルがタイプ？

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１９９２年。

春分の日…

こん^^

今日はやや雲の広がった時間はあったものの、まずまずよい天気だった。浜松の気温は１８．２／８．９と昨日よりは低かったものの平年は上回り、そこそこ暖かさを感じた。

春分の日と重なった金曜定休日。３年連続で２０日が春分の日にあたるのは記憶がない。朝からトレーニング。

基点は有玉緑地。以前東名沿いを走っていた時に駐車場を発見し、使えそうかなということで。晴れたり曇ったりの中約２２キロの循環ロング走。大きな坂は上下各１回、信号待ちは数回。家を出るとき曇ってたので上下ロング身に着けたらやや汗かいた(^-^;

ランチはからやまの期間限定品、とり天合盛り弁当。Wチキンは美味し♪

ディナーはヨシケイのタイムリーミール。塩ポン酢で食べるかつおのたたきとみそ汁、そして牛肉と野菜のごまだれ炒め。安定のフィッシュフライデー。

春を感じる瞬間は？

明るくなるのが早くなってきた。

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相変わらず心身の疲労が激しい中、最近湯上がりに寝落ちするケースが多い。その結果ボーッとしてる状態でブログを執筆することになり、書こうとしていた内容を忘れたり、誤字脱字があるままアップしたりするケースが多発(>_<)ご容赦あれ。早速追加ネタだけど、昨日のナンバーズ３でストレートニアピン(T_T)先週の金曜日に続く悲劇。

今夜のカンパイドリンクはレベル９。

続いてToday's music。

毎年恒例。１９８５年の今日、小学校を卒業した。その年数多く発表された卒業というタイトルの曲の中で一番好きな作品。

世間は３連休のところが多そうだけど、オイラは土日と仕事(^-^;お休みの方はよい週末を！

違和感…

こん^^

昨日からの雨は朝のうちに上がり、今日は次第に晴れ間が広がった。浜松の気温は１９．５／１０．４と平年を結構上回った。トレーニングは仕事前に職場の周辺を１０．３キロ。スタート時雨は上がって日差しが出てたけど、途中で一時的ながら再度喰らった(>_<)仕事は相変わらず。明日からのセールの準備もあって超バタバタ。終業は今秋一番の遅さだった。ふぅ…

そんな中、途中でご指名のお客が来店。友人からの紹介のようで、その名前には憶えがあったけど、何も聞かされてなかったのでちょっと困惑。事前に一言ないのはおかしい、と違和感を抱くのは変かな？

色々あって帰宅も遅くなったのでいつも以上のお手抜きディナー。チキン南蛮と炊き込みご飯のワンプレート。そこに色々プラス。

お気に入りの音楽は？

結構いろいろ。広く浅くって感じかな…

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ではToday’s music。

ミュージックの日ということで。

ちょっぴり安心…

こん^^

今日は朝のうち晴れてたけど、次第に雲が広がり、夕方から雨が降り出した。浜松の気温は１７．９／６．４で昨日とほぼ同じ。平年を上回り、天気が崩れたあとも寒さは控えめだった。トレーニングは早朝に近所を５．１キロ。仕事は相変わらず。そんな中、急遽車検やってもらった。金が入れば乗り換える方針なので、どうしても必要だったブレーキパッドと前回換えなかったブレーキフルードだけ交換。懸案が一つ解消してちょっぴり安心。

ディナーはヨシケイのタイムリーミール。紙包みデミグラスハンバーグにミネストローネ、そしてきのこのマリネ。

ブログを書くor読むどっちが多い？

書くは毎日、読むのは休日のみ。仕事の日は読む時間がない(^-^;

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ではToday’s music。

１９８８年の今日、中学校のの卒業式があった。ボタンが絡む卒業式は中学のみのよいこさん。

彼岸入り…

こん^^

今日は朝のうち曇ってたけど、次第に晴れ間が広がった。浜松の気温は１７．６／６．５といずれも平年を上回り、日中は暖かさを感じた。春の彼岸の入り、暑さ寒さも彼岸まで、ぜひこうあってほしい。また日脚も伸び、県都静岡では今日の日の出が５時５５分、日の入りが１７時５５分と昼の長さがちょうど１２時間。これも春の兆しだぬ。

トレーニングはお休みで休足。仕事は２連休明けでいろいろたまってたけど、様々な横やりが入ってはかどらず。てなわけでストレスメーター上昇(>_<)

そんな中、サラメシランチはデイリーヤマザキののり弁等。唐揚１個プラスの表示にひかれた♪

ディナーはヨシケイのタイムリーミール。ごま醬油のチキンステーキとカニカマ入りコールスローサラダ、そして彩り野菜の煮物。

一番好きな漫画を教えて！

クレヨンしんちゃん。最近全く見れてないけど。

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ではToday’s music。

先日、ご主人の元大関若嶋津の日高六男さんが亡くなられた。合掌…これにより両国国技館のこけら落とし場所である昭和６０年初場所に横綱や大関で臨んだ７人のうち６人が不帰の方に。健在なのは琴風さんのみとなった。

急募…

こん^^

今日も多少雲の広がった時間はあったものの、まずまずよい天気だった。浜松の気温は１７．１／５．３と昨日に引き続き朝は低め、日中は高めだった。１日の中での寒暖差疲労に注意。

２連休最終日。今日も朝からトレーニング。

佐鳴湖の南岸を基点に約２２．８キロの循環ロング走。昨日と違って長めの坂は少なめ。最初は信号に引っかかることが結構あったけど、後半は曲がることで回避。半袖ハーフタイツマンでちょうどよかったけど、太陽が雲に隠れると冷えを感じた。

ここの桜はまだつぼみっぽかった。

ランチはファミマのから揚げ＆ハンバーグ弁当。３日前のローソンバージョンに続いて。こちらはタルタルかかってた。タルタラー(？)のよいこさんにピッタリ。そして夕方から元気堂でいつものコース。

ディナーはいわし丼とさんまの蒲焼き。いわしは結構前に他の海鮮丼モノと一緒に購入してたんだけど、気づいたら埋もれてて残ってた(^-^;さんまは数日前の繰り越し。あと１回分あるのでまた後日。今日もねぎだくで。

好きな団子の種類は？

法多山の厄除けだんご♪

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最近スマホの容量不足でアプリのアップデートができなかったり重くなったりしてる。何かアンインストールすればいいんだろうけど、使ってなくて消そうとしたものは無効にする表示しか出ない。写真がだいぶたまってるのも重さの要因なんだけど、保存しときたいものが多くて処理に困ってる。ＳＤカードに移そうにもイマイチやり方がわからない。この２点について詳しい方のアドバイスを急募中。

今夜のカンパイドリンクはまたまた初モノ。レベル７１缶も結構しんどくなってきてる昨今。前は９％を２缶空けてシレっとしてたけど…肝臓強化トレーニング再開しないと(謎)

続いてToday's music。

メーテルの声優池田昌子さんの訃報が先日報じられた。合掌…

では今週も元気に！

オリーブ…

こん^^

今日は雲の広がった時間はあったものの、まずまずよい天気だった。浜松の気温は１６．３／５．０と朝は平年を下回ったものの日中は逆に上回り、日差しが出てると暖かさを感じた。１日の中での寒暖差に注意。

ほぼ定休の第３日曜日。先月は浜松シティマラソンだったので、フリーな日曜休日は２ヶ月ぶり。朝からトレーニング。

久々のぽんちゃん。国民宿舎奥浜名湖から

奥浜名オレンジロードへ。いきなりこの下り坂。その後は上ったり下ったり~~ラジバンダリ~~。最後に細江神社から国民宿舎への上りでノックアウト(>_<)約２２キロ、２時間ちょっとのランデブー。半袖ハーフタイツマンスタイルでいけた。また途中で知り合いが通ったみたいで車のホーンであいさつされた。

ランチはかつやの期間限定品、ウルトラエッグカツ丼。チャーシューとベーコン、ボロニアソーセージ入り。美味し。食後アッコにおまかせタイム。３月で４０年続いた番組が終了するとのことで個人的には今日で見納め。社会人になってからは見る機会がたまにしかなかったけど、見れるときは大体見てた。アッコさん、お疲れさまでした。