クラメロス…

こん^^

今日は天気と気温がコロコロ変わる１日だった。午前中は雨が降ったりやんだりで、午後からは比較的晴れ間が多くなった。浜松の気温は１４．５／８．７といずれも平年を上回ったが途中から風が強まり、最低気温は夜に入るとこの数字より下がった。

トレーニングは仕事前に職場の周辺を９キロ。小雨の中スタートしたけど次第に空がやや明るくなり、いったんは完全に上がった感じだった。ただ終盤再び降り出し、強くはならなかったけど向かい風が強まり、結構冷えた。

仕事は引き続きバタバタ。昼休みタイムで人が減ってた時間に集客が重なり、マルチタスクで対応。安定の激疲れモード。そろそろ身体が悲鳴を上げそう。心はすでに崩壊寸前…

寒い日の過ごし方を教えて！

普段とさほど変わらない…

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例年１２月の第２日曜日はクラメロデー。今年はご存じのようにエコパの改修工事により中止(T_T)気分はまさにクラメロス。ただ西風が強く吹いた今日の天気を考えるとなしでよかったとか思ったりした(^-^;来週は松阪、予報は曇り。雨さえ降らねば…

ではToday’s music。

毎年恒例今日の歌。１９８５年。日本テレビ系年末大型時代劇「忠臣蔵」主題歌。今日は赤穂浪士討ち入りの日。

ビタミン…

こん^^

今日は雲の多い天気だった。浜松の気温は１３．０／５．４。平年との差はごくわずかで、この時期らしい陽気だったけど、日差しが少なかったせいか日中は肌寒さを感じた。トレーニングはお休みで休足。仕事は安定のバタバタで激疲れモード。

ビタミン不足を感じた時に食べるものは？

みかん…

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ではToday’s music。

１９８７年。冬の定番。

今年の漢字…

こん^^

今日は寒さが復活。浜松の最高気温１２．２℃は午前１時過ぎに観測。日中は１１℃くらいまでしか上がらなかった。最低気温は５℃台で夜になってから朝より下がってる。冷たい風が強く吹き、体感はもっと寒かった。

金曜定休日。連日の激務による疲労で行動開始が遅れた。

基点は凧場公園。約２１．３キロの循環ロング走。前半は向かい風、後半は追い風。ノースリランパンマンで平気だった昨日から一転、ロンスリロンタイでも遠州のからっ風は堪えた。長い信号待ちはなかったけど、トイレに二度駆け込んだ。出発前にタンクからにしたのに…

ランチはファミマの３色そぼろ＆チキン南蛮弁当。これ結構好き♪

お供はファンタのゴールデンアップル。美味し^^

ディナーはヨシケイのタイムリーミール。今日は肉団子の酢豚風に牛すじスープ、そして野菜焼売。コンセプトは中華系らしい。

今年１年を漢字で表すと？

「辛」つらい。両親亡くなって事故って病気発覚して仕事も人手不足に拍車かかるし。

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センバツ高校野球の２１世紀枠の候補校が発表され、母校は東海地区の代表ならず(T_T)そして先日発表された箱根駅伝の各大学のエントリー選手にも母校出身者の名前はなかった(T_T)箱根を見る楽しさが早くも半減。あとは山梨学院の活躍を願う。

みえ松阪マラソンを前に恒例の封印ショー昼の部。とあるブロガーさんのお言葉を借りると儀式。

そして夜の部。

続いてToday's music。

１９８０年の今日発売のデビューシングル。４５周年記念日。

ではよい週末を！

本日の測定値：５１．０ｋｇ／９．９％。

今度こそ…

こん^^

今日も比較的良い天気だったけど、昨日より曇りの時間が長かった。浜松の気温は１５．４／５．５。朝はほぼ平年並み、日中は上回り、それなりに暖かさはあった。トレーニングは仕事前に職場の周辺を８．７キロ。ノースリランパンマンでいけちゃった。今度こそ今年最後だと思ふ。仕事はいつも通り。インフルで休んでいた方が復帰、それでもベースが少ないので人手不足感は継続。

ワンコインで満足できる食事は？

なんだろう…

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ではToday’s music。

１９８０年。なんとなくリアルで覚えてる曲。

人権…

こん^^

今日もいい天気だった。浜松の気温は１４．８／４．２。朝は平年を下回ったけど日中は逆に上回り、日差しの暖かさは感じられた。トレーニングは早朝に近所を５．９キロ。仕事は安定の少人数体制で激疲れモード。

１００円ビッグでニアピン(T_T)今月はここまでまだゼロ行進。そろそろあたりが欲しい。それとも年末ジャンボで爆発するか？

自分の好きなところは？

とくになし…

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ではToday’s music。

１９８９年。

地震は怖い…

こん^^

今日もいい天気だった。浜松の気温は１５．４／７．３と引き続き平年を上回ったけど、日中はここ２日と比べて若干肌寒さを感じた。トレーニングはお休みで休足。仕事は相変わらずのバタバタで激疲れモード。

昨夜遅くに発生した地震。ブログ書き終わって寝る目前のことで、こちらでは揺れを感じなかったけど、ニュース見てたら怖くてなかなか眠れなかった。続く微妙な不眠にWパンチ(>_<)そんな中父の急逝から今日で１０ヶ月。そろそろそっち行っていいかな？

地球へ感謝のメッセージを伝えよう！

いつもありがとう。

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ではToday’s music。

１９８８年。シングルとしては昭和最後の作品。

増量期？…

こん^^

今日も暖かめの１日だった。浜松の気温は１７．８／６．２で朝はちょっぴり、日中は３℃以上平年を上回った。ただ最高気温の平年値が１５℃以下ってのがちょっとビックリ。そういう時期なのか…寒いのキライ(>_<)

休出の可能性もあった月曜定休日。家族がインフルになった方が本人ももらっちゃったらしい(T_T)お大事に…この１ヶ月少々の間に体調不良で一時離脱するのが４人目。全従業員の４分の１にあたる、オイラも不調が続いてるので気をつけないと。ここだけの話じゃないけど(？)土曜日の夜結構ヤバタニエンな状態だったんだよね。それはさておき休出は免れたので朝からトレーニング。

花川運動公園を基点に約１７．７キロの循環走。もうちょっと走るつもりだったけどなんか短くなっちゃった(^-^;半袖ハーフタイツマンスタイルでちょうどよき感じだった♪

ランチはケンタッキーで調達。

こちら初登場。ケンタの鶏竜田バーガー。タツタモノにハズレなし♪

ディナーはヨシケイのタイムリーミール。今回はミートスパにクラムチャウダー。サニーレタスとリンゴは自身でプラス。ともに一昨日杏林堂で安かった♪

お正月の準備を始めるタイミングはいつ頃？

ほぼしない…そういえばようやく喪中はがきのあて名書きを完了。明日投函予定。

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今夜のカンパイドリンク。家でのひとり酒生活も１年半以上経過。たまには人と外呑みしたい。食事だけでもいいかな…

続いてToday's music。

毎年恒例。ジョン・レノンが凶弾に倒れて今日で４５年。そして真珠湾攻撃から８４年。これらはいずれも今日と同じ月曜の出来事。

では今週も元気に！

本日の測定値：５１．２ｋｇ／９．４％。１２月に入ってから増量期に入ったようで、連日５０キロ台を記録。

クリスマスツリー…

こん^^

今日は二十四節気の「大雪」。雪が激しく降り始めるころ（Wikipediaより）。なかなか雪に縁がないよいこ地方は晴天に恵まれた。浜松の気温は１６．４／６．０で、朝は引き続き平年を下回ったけど、日中は久々に上回り、暖かさを感じた。トレーニングは仕事前に職場の周辺を１０．６キロ。半袖ハーフタイツマンスタイルで走ったけど、軽く汗かいていい感じだった。仕事は相変わらず人手不足感ＭＡＸで安定の激疲れモード。

クリスマスツリーもう飾った？

家にはない。職場には飾ってあったかな…

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ではToday’s music。

１９９０年。

１年経った…

こん^^

今日は多少寒さが緩んだ。浜松の気温は１３．８／１．５。日中は平年を少し下回るレベルまで回復し、昨日までよりは暖かさを感じた。一方で最低気温は最も寒い時期を下回る数値で今シーズン一番を更新。引き続き日ごと＆１日の中での寒暖差に注意。トレーニングはお休みで休足。仕事は少人数体制で色々バタバタ。安定の激疲れモード。

姉にしたい有名人は？

誰だろう…

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満月後夜。今宵も月はきれいに見えてた。

ではToday’s music。

突然の旅立ちから今日で１年。

コールドムーン…

こん^^

今日も冷えた。浜松の気温は１１．４／２．９と昨日よりは高かったけど引き続き平年を下回り、風も冷たかった。

金曜定休日。寒さで始動が遅れた。今日トレは…

佐鳴湖の東岸を基点に約２０キロの循環走。休日ランでは今シーズン初めて上下とも長いのを着用。前回はノースリランパンマンで無問題だったが、今日は長いのでも若干冷えた。特に後半日差しが雲に隠れる時間があって、その間は結構寒さを感じた。前半は比較的順調だったけど、１回信号にかかるとその後は頻繁に停められた(>_<)

ランチはローソンのサラダ巻。安くなってたんで。

ディナーはヨシケイの単品から焼きそばとサバ。フリーザーがパンパンになってきたので在庫整理。６切あったサバはこれで終了。また魚もの発注しないと。

アルバムを見返すタイミングはいつ？

最近はほとんど見てない…

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公私ともに抱えてる問題が多い昨今。微妙な不眠状態が続いている。寝つきの悪さは以前からあったんだけど、最近は早期覚醒が頻発。目が覚めて時計を見るとまだ時間じゃないってことが連日。アラームが鳴るまでは目を閉じて横になってるが、睡眠時間的には不十分かと。不安が解消すれば改善するかなぁ…大きく当たればすべてが解決する気が(爆)