懐かしの味♪…

こん^^

今日も雨の時間が長かった。浜松の気温は２４．８／２２．３。最高気温は平年を４℃くらい下回り、湿度は高かったけど暑さは感じなかった。トレーニングは早朝に近所を５．５キロ。小雨の中スタートしたけど途中で本降りになり、終わるころにはビショ濡れ。ひぃ…仕事はそこそこ盛り上がり激疲れモード。

ディナーはタイムリー。豚カルビチャーハンにたまごスープ、肉団子とほうれん草のナムル。なかなか充実しててほうれん草もあったのでレタスはお休み。今朝新しいの買ったんだけど、天候不順の影響か値段が上がってた(T_T)

馬券買ったことある？

ない…

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昨日出勤したら差し入れかしるこサンドが置いてあった。食べ始めたらやめられない止まらないかっぱえびせん状態に。懐かしの味♪

ではToday’s music。

訃報続きの芸能界。合掌…

最後まで…

こん^^

今日も雨の時間が長かった。浜松の気温は２６．１／２２．７。平年比は朝がプラス、日中はマイナスだったけど、湿度は低い時間帯でも８０％台後半とかなりムラムラな１日だった。トレーニングはお休みで休足。仕事は停滞期に入ったのか引き続き盛り上がりに欠けてたけど、激疲れモードは変わらず。

出勤前に給油。クーポン浸かって１６１円／Ｌと前回より１円アップ。防衛費削ってガソリンや光熱費など生活インフラに対する補助金を増額してほしい。ミサイルよりも暮らし。

ディナーのメインはヨシケイのディッシュシリーズからきのこの和風スパゲティ。あとは定番の混ぜない(？)ツナサラダ。

ブログを始めたきっかけは？

周りに影響されて…

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またまたW勝利でそろって７連勝＼(^o^)／ホークスはマジック３、ベイスターズは４ヶ月ぶりの貯金生活。残り試合が少なくなってきたけど、最後までこの調子で。

ではToday’s music。

１９８７年。この時期のヒット曲。当時は今日９月１５日が敬老の日だったぬ。

秋桜…

こん^^

今日は不安定な天気だった。浜松の気温は２９．７／２３．４と平年を上回り、結構湿気ムラムラだった。

月曜定休日。朝からトレーニング。

今月初めてのビーチラン。朝のうちは晴天だったんで。緩やかなら東風で前半から汗だく。当初はちょっと長めにいけるかと思ってたけど、危険を感じたのでいつも通りに。後半は薄曇りから本格的な曇り空になって光合成が不可能に(T_T)約１６キロで終了。その直後雨が降り出し、強くはならなかったけど長く続いた。アブナイアブナイ…天然のシャワーを浴びたのでアフターの冷水シャワーはお休み。そろそろ長い距離やりたいけど、天気がねぇ…ランネタでいうと先程浜松シティマラソンのエントリーを済ませた。例年１０月からからだったと思うけど、なんか早くなってる。大会までちょうど５ヶ月、ボチボチガンバルンバ。

ランチはからやま。旨辛にんにくから揚げ合盛り弁当。結構辛かった(^-^;午後からも晴れたり曇ったり雨降ったり~~ラジバンダリ~~で不安定な天気が続いた。夕方ＮＨＫのローカルニュースで日照不足の話題をやってたけど、ホントこの先が心配…

ディナーは３日前とほぼ同じ。カレーがキーマからカリー屋に。

何色の花が好き？

何色でも花はきれい♪

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昨日のこと。店に高校時代の同級生が客として偶然現れ、ほぼ３０年ぶりに再会した。仕事中で話す時間は少ししかなかったけど、なんかホッとできた。引き続き話し相手募集中。

今夜のカンパイドリンクは限定の檸檬堂。

続いてToday's music。

コスモスの日ということで。

では今週も元気に！

五輪へ…

こん^^

今日は朝のうちまで雨が降ってたけど、次第に回復し、後半は結構長く晴れてた。浜松の気温は２９．９／２２．５といずれも平年を上回った。トレーニングは仕事前に職場の周辺を１０・５キロ。雨上がりで湿気ムラムラだった。仕事は昨日に続いてイマイチ盛り上がりに欠けてたけど、終盤に入って急にバタバタ。帰りが遅くなって激疲れモード。

ディナーはシンプルミール。メニューは牛肉の塩だれ炒め、ペンネナポリタン、もやしと赤ピーマンの中華あえ。パックごはんとこの弁当をレンチンしてる間にレタスをちぎって洗い、汁用の湯を沸かし、短時間で調理完了。今日みたいに遅くなった日にピッタリ。

あなたが思う強いアニメキャラは？

なにかな…

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バレーボール男子日本代表がロス五輪出場権を獲得。オリンピックがかかってるということで帰宅後途中から見てた。本番での活躍も楽しみ♪そしてW勝利が連続５日に＼(^o^)／ホークスはマジック５、ベイスターズは借金１までもってきた。この先もこの調子で♪一方ミニトトＢでニアピン発生(T_T)困ったもんだい…

ではToday’s music。

１９８５年。グループ活動末期の作品。

マラソンの日…

こん^^

今日は多少日の射した時間があったけど、引き続き雲の多い天気で、朝晩に雨が降った。浜松の気温は２７．４／２２．３で朝は平年並み、日中は下回った。トレーニングはお休みで休足。仕事はイマイチ盛り上がりに欠けてたけど、激疲れモードは変わらず。ふぅ…

ディナーはレンチンパスタとサラダチキン。

走ることは得意？苦手？

好きだけど得意ではない…

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４日連続のW勝利＼(^o^)／このまま突っ走れ～

ではToday’s music。

マラソンの日にジャストフィット。

911…

こん^^

今日は雨の時間が長かった。浜松の気温は２５．４／２０．７と引き続き平年を下回った。最高気温の観測は夕方だったけど、１日を通して湿気ムラムラだった。

金曜定休日。朝から雨が降り続き、予想を見ると長い止み間がなさそうだったので、屋根のある場所へ出かけてしばしウォーキング。その後帰宅しランチ。

定番のウエルシアおにぎり２個など。久々にオレンジジュースを飲んだ気がする。食後の胃休めタイムを経てレーダーを見たら１時間少々雨のブレイクタイムがありそうなことが判明したので始動。

花川運動公園を基点に約１３．６キロの循環走。数日ぶりに全く雨を喰らわずに済んだけど、湿度が９０％台とかなりムラムラ。気温がさほど高くなかったので不快感はなかったけど、それなりに汗かいた。で、終了後雨の降り出し予想時間を迎えたけど、うっすら日が射してた。ただその後やっぱ降ってきた。連日の雨でひそかな不調が継続中。早く終わってほしいけど、予報を見るとまだ続きそう(>_<)

ディナーはセブン＆アイのレトルトキーマカレーとヨシケイの単品、タルタルソースを包んだチキンたれカツ。

家族の電話番号、覚えてる？

スマホに入ってるけど覚えてはいない。

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今夜のカンパイドリンクは氷結もったいないの不知火。３日連続W勝利の祝杯＼(^o^)／

続いてToday's music。

１９８５年の今日発売。１８歳でこのような曲を歌うとは…この日は夏目雅子さんの訃報にロス疑惑三浦氏の逮捕とワイドショーがにぎやかになる出来事があった。そしてニューヨークの同時多発テロから今日で四半世紀。訃報といえば昨日の張本勲さんに続いて先程森本レオさんが亡くなったとの報道が。合掌…

ではよい週末を！

連日…

こん^^

今日は後半雨となった。浜松の気温は２４．９／２０．９といずれも平年以下。最高気温は未明に、最低気温は夜に観測。昨日との温度差が大きく、早くも体調が微妙に(>_<)日照不足もあってさらに悪化しそう(T_T)終わりのみえない秋雨にウンザリ…トレーニングは仕事前に職場の周辺を９．２キロ。前半はミスト喰らって後半はちょっと暑さ喰らった。なかなか好コンディションの日がない昨今。カビが生えそう…仕事は人手不足で激疲れモード。

ディナーはシンプルミール。メインは鶏肉のみぞれあん。

牛タンは厚切り派？薄切り派？

どちらでも可。

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昨日に続いてW勝利＼(^o^)／一方ナンバーズ３のストレートにピンも２日連続(T_T)さらに１００円ｂｉｇもニアピン(T_T)くじ運がなかなか低迷期に。

ではToday’s music。

愛知方面で開催のアジア大会の競技が開幕を前にスタート。てなわけで(？)３２年前、広島で開催されたアジア大会のイメージソング。

会話…

こん^^

今日も不安定な天気だった。浜松の気温は３０．３／２３．６で日中は昨日に続いて真夏日。湿気ムラムラでかなり蒸し暑かった。最低気温は夜に観測され、朝の段階では熱帯夜だった。トレーニングは早朝に近所を５．５キロ。曇り空の中スタートし、一時的に日差しが出たけど、終盤にはミストを喰らった。そして終了後には本格的な雨。アブなかった。仕事は安定のバタバタ。人員に余裕があった分昨日よりは楽だったけど、激疲れモードは変わらず。

久々にW勝利＼(^o^)／一方でナンバーズ３がストレートニアピン(T_T)悲喜こもごもな夜となった。

毎日の食事に感謝を伝えよう！

今夜のディナーはタイムリー。デミグラスソースのオムライスにオニオンスープ、カニカマ入りコールスローサラダ。

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父親の急逝から１年７ヶ月。以降独り暮らしになり、家では会話をすることはない。プライベートでも人との交流がほぼなく、献血もできなくなってルームのナースさんと話す機会が失われ、孤独化がますます進行している。てなわけで遊んでくれる人募集中。癒しがほしい…

ではToday’s music。

１９９２年。ＪＲ東日本のＣＭで使われてた。

おまけ？