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どこにでもいる、ごく普通の市民ランナーの備忘録。基本1日1回更新。

こん^^

今日は雨の時間が長かった。浜松の気温は25.4/20.7と引き続き平年を下回った。最高気温の観測は夕方だったけど、1日を通して湿気ムラムラだった。

金曜定休日。朝から雨が降り続き、予想を見ると長い止み間がなさそうだったので、屋根のある場所へ出かけてしばしウォーキング。その後帰宅しランチ。



定番のウエルシアおにぎり2個など。久々にオレンジジュースを飲んだ気がする。食後の胃休めタイムを経てレーダーを見たら1時間少々雨のブレイクタイムがありそうなことが判明したので始動。





花川運動公園を基点に約13.6キロの循環走。数日ぶりに全く雨を喰らわずに済んだけど、湿度が90%台とかなりムラムラ。気温がさほど高くなかったので不快感はなかったけど、それなりに汗かいた。で、終了後雨の降り出し予想時間を迎えたけど、うっすら日が射してた。ただその後やっぱ降ってきた。連日の雨でひそかな不調が継続中。早く終わってほしいけど、予報を見るとまだ続きそう(>_<)



ディナーはセブン&アイのレトルトキーマカレーとヨシケイの単品、タルタルソースを包んだチキンたれカツ。


家族の電話番号、覚えてる?


スマホに入ってるけど覚えてはいない。

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今夜のカンパイドリンクは氷結もったいないの不知火。3日連続W勝利の祝杯\(^o^)/

続いてToday's music。



1985年の今日発売。18歳でこのような曲を歌うとは…この日は夏目雅子さんの訃報にロス疑惑三浦氏の逮捕とワイドショーがにぎやかになる出来事があった。そしてニューヨークの同時多発テロから今日で四半世紀。訃報といえば昨日の張本勲さんに続いて先程森本レオさんが亡くなったとの報道が。合掌…

ではよい週末を!