今日は止み間もあったけど雨の時間が長かった。浜松の気温は２４．５／２０．６。日中は４日連続で平年を下回ったけど、湿気ムラムラだった。
金曜定休日。サッカータイムは雨の止み間だったので、状況を見にしつつもトレーニング。
花川運動公園を基点に約１５キロの循環走。雨降ってると思って出発が遅くなったうえ、その後の降り出し時間の予想を考慮して短めに。終わって程なく降り出したので判断は正解だった。でも外見て状況確認してたら早めに走り出せたかも。ま、しょうがない。５月８日からずっと休日は２時間オーバーのロング走続いてたんで、ひそかに疲労が蓄積してる気がするし、天気にかこつけてプチブレイク。
そしてサッカーは引き分けで一次リーグ突破。次戦は火曜未明にブラジル戦。ワールドカップでは２０年ぶりの再戦。どうなるかねぇ…
ランチはからやまの期間限定品、塩にんにくからあげと豚しゃぶ盛り定食。美味し♪
一昨日からプロテイン再開。サイジルシのソイプロテイン、ロイヤルミルクティー味。
ディナーはヨシケイのタイムリーミール。ミートソーススパゲティにエビカツ、ほうれん草とベーコンのソテー。
落雷の瞬間を見たことある？
幾度か…昨日もピカッとしたの見た。カミナリ怖い…(^-^;
▼本日限定！ブログスタンプ
今月初の当選報告(ジャンボの参加賞のみはオイラ的に当選に含めてない)。火曜のミニロトと水曜のビンゴ５でいずれも末等がヒットし計１２００円。
昨日は朝東北で震度６強、今日の昼には関東で震度４と相次ぐ地震。いつか当地方にもくるじゃないかと心配でならない。さらなる心配事はダブルタイフーンの影響。たいしたことなく過ぎ去ってくれるのを願う…先程の地震でよいこ地方は震度２を観測したらしい。
今夜もー１９６のレベル７を服用。
続いてToday's music。
１９８７年６月発売の２枚目シングル。
明日を乗り切れば久々の連休。台風や地震に気をつけてよい週末を！
