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宮古市整体 Studio-Roots-miyakoのブログ

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    コリの原因は「不動」 肩こりを解消するために知っておいてほしいこと

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    肩こりしらずのカラダに変えるためには、〇〇を変えるしかないという話

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    五十肩の不安を解消するために。知っておきたい原因とシンプルなエクササイズ

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    肩こりがひどくなる前に、やっておきたい毎日の小さな習慣。

  • 万年肩こりの方は必見!座りっぱなしで起きる”リブフレア”は肩こりの隠れた元凶の画像

    万年肩こりの方は必見!座りっぱなしで起きる”リブフレア”は肩こりの隠れた元凶

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    早めのケアが健康寿命アップのカギ。

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    年齢は重ねても、体は軽やかに!知って得する加齢ケアの秘訣

  • ストレスが痛みや不調を悪化させる。知って得する心と体のつながりについて。の画像

    ストレスが痛みや不調を悪化させる。知って得する心と体のつながりについて。

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    デスクワークが引き起こす深刻なダメージと、定期ケアが重要な理由についてまとめました。

  • 坐骨神経痛の緩和に。温めることと運動の重要性【坐骨神経痛シリーズ④】の画像

    坐骨神経痛の緩和に。温めることと運動の重要性【坐骨神経痛シリーズ④】

  • 坐骨神経痛で病院行くのは緊張する…どんなことするの?にお答え【坐骨神経痛シリーズ③】の画像

    坐骨神経痛で病院行くのは緊張する…どんなことするの?にお答え【坐骨神経痛シリーズ③】

  • 坐骨神経痛改善のカギは、悪い動きのクセを修正する事にある。【坐骨神経痛シリーズ②】の画像

    坐骨神経痛改善のカギは、悪い動きのクセを修正する事にある。【坐骨神経痛シリーズ②】

  • 「坐骨神経痛」の謎を解く。知って得する症状と原因の裏側 【坐骨神経痛シリーズ①】の画像

    「坐骨神経痛」の謎を解く。知って得する症状と原因の裏側 【坐骨神経痛シリーズ①】

  • デスクワークによる目の疲れと肩こり 肩の症状と目の関係性についての画像

    デスクワークによる目の疲れと肩こり 肩の症状と目の関係性について

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    【デトックス⑧】健康的な習慣を維持する方法

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    【デトックス⑦】環境毒素を避ける日常生活でのデトックス実践法

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    【デトックス⑥】デトックスのための睡眠と休息の重要性

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    【デトックス⑤】科学に基づく肌のデトックス

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    【デトックス③】デトックスを始めとする代謝活動に水は欠かせない

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