３～４日目は応用プログラムです。
これはキツイ
ステップ①よりキツイ。
土俵入りじゃ。。。
１～２日目は太ももにきました
ちょうど深夜勤務だったけどおおいに支障をきたしました。
しゃがむ⇒立つに悲鳴を上げるありさまで・・・(＠Д＠；
ほんと情けない
３日目も死にそうになりながらなんとか終えるけど
腹筋にまったくと言っていいほど来ないのです（;´▽｀A``
ちゃんとできとらんのでしょうね
三日目を終えると友達が
貸してというので
喜んでｗ 貸してあげました
４日目で早くも脱落か
まさに三日坊主
友達と罰ゲームをかけて入隊しました。
１～２日目はステップ①・・・基本プログラムです。
55分のエクササイズ・・・折り返しくらいか
まだ15分かよ
ぶちえらい
ワンモア・・・
頑張る
ワンモア・・・
は？また？？
もう１回言うたじゃ・・・
と独り言言いながら
休み休み続きをやる。
動きも複雑なのあり、速いのあり・・・
ついていけません(((( ;°Д°))))
55分後・・・
放心状態です。
汗だくです。
ビリーバンドなしですがこれ以上無理です
ムチャクチャにされても
ビリーの励ましと
最後のストレッチがなんとも優しく心地よく
またやろうと思うのでした
ん～～～
やぱＭ気質
爆
もしかしたら西ねらいで千畳イケるかな
でも期待はしてなかったのです。
一応早起きして
波情報見てみると・・・
ん？？？
千畳 モモ～コシ △ 
急いで洗濯して掃除して
姫たちが
行くのと一緒に出発
に寄るとお気に入りのお兄さんだったのでちょっとおしゃべり。ｗ
そこからは猛ダッシュで浜田を目指しますε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
浜田道は片側１車線、しかも対面通行なのです
前のトラック・・・70㌔
浜田道の制限速度なんですけどね(￣_￣ i)
バタバタと到着した千畳はコシくらい？
ショルダーも張っててなかなか良い
しかし人多いなぁ・・・
みんなナースか美容師？
そんなことはどうでもいいけ～早く着がえろ！
はいはい
急いで着がえて日焼け対策は万全にして入水
フルで入ったけどもうロンスプでじゅうぶんです。
今日は２代目のＶボードに乗ってみました。
おひさしぶり。
う～～～ん･･･
やっぱしイマイチ仲良くできん
苦手だからって避けてたらいつまでたっても苦手なままだ
きっとわたしが重すぎるのね
ブートキャンプに入隊して出直すからね。。。
と心でつぶやいたのでした。ｗ
最初は良かったけどだんだんタルくなってきた。
教科書に出てきそうなタルさ・・・
セット間も長～～～くて
退屈になってきたので撤収。
着がえていると
JWAVERS のカメラマンさんが！
おっちゃん～～～
遅いよぉ。。。
早く来て撮ってよ～～～
しかももう波じゃし～～～
なんて言うてないですよ。
思っただけσ(^_^;)
写真撮ってるカメラマンさんを盗撮してみました
今年の日本海・・・
いつもと違いますよ～～～
昨日は千畳に行ってきました。
まともに海へ入ったのは
先月のＢＢスクール＠宮崎以来1ヵ月ぶり
朝１はまだ風も弱くて面もまあまあ。
腰くらいのメロ～～～～～な波
リハビリにはじゅうぶんです o(〃＾▽＾〃)o
十二指腸潰瘍もすっかり完治したはず！
調子いいから受診してないけど・・・(￣ー￣；
でも１ヵ月ぶりだったしまた課題を忘れてしまってるんじゃないかと
少々不安な気持ちもあり。
イメトレはしてきた！！
最初の１本。
とにかく目線。他にも課題はいっぱいあるけど
目線だけ意識してテイクオフ・・・
パワーゾーンめざしてシュルルル～～～
快感だ～～～
一気にボトムに落ちることが多かったのですょ
今までは
スクールで掴んだ感覚を忘れてなかったです
ホッとしました☆-( ^-ﾟ)v
日本海のパワーの無い波に
悪戦苦闘しながらもひさしぶりに気持ち良く乗れました。
天気もいいし土曜日だし・・・人は増えるし
風は入りだすし・・・
昼頃まで粘って終了～～～('-^*)/
体調も気分もいいので帰りは下道で
益田経由で
ちぇきしながら・・・
どこも風をもろ受けてイマイチ。
千畳が一番マシだったのかな( ´艸｀)
ayuのライブからもう一週間です。
今回も自己満足の世界に浸ります
埼玉から始まり
台湾、香港、上海へ飛び
福岡がファイナルでしたヽ(゜▽、゜)ノ
アンコールの前の踊るＡマークも福岡バージョン
１曲目は懐かしい
「SEASONS」
新曲「glitter」はエビちゃんと坂口憲二のキウイのＣＭの曲です
ここでＭＣ
初日「ayuが福岡県知事になったら何を有名にしますか？」
の質問にayuの答え・・・
梅ヶ枝餅(うめがえもち)
何だ？
と思ったら高速のＳＡにも駅にも売ってました。
大宰府の名物？らしい。
買わなかったけど（;´▽｀A``
ファイナルでは衝撃？写真もあり
なんと言っても
ＭＣ担当のよっちゃんが最高なのです( ´艸｀)
「independent」はわたしの得意とする振りなので
いつも踊ります。ｗ
サインボールをayuとダンサーさんで投げるのですが
ファイナルはステージの裾の方からスタッフさんっちも投げてました
わたしも一昨年ゲットしました
家宝です。
「Humming 7/4」はayu、バンド、ダンサーさん、スタッフさんたち、会場
が一体となって大盛り上がり
そしてラストは「ｗho... 」 (TωT)感涙
ライブでwho...を聴いたのは久しぶりだったし
こみ上げてくるものが・・・
銀のリボンが上から降ってきて
「ASIA IS ONE Ayu」のメッセージが入っててこれまた感激o(；△；)o
最後はマイクを置いて
ナマ声で
ありがとうございました！
こっちが「ありがとう」だょ。
とまた涙・・・
ホントにいいライブでした
マリンメッセの
には
熱烈ayuファンの素敵な車がいっぱい。。。
わたしもやりたいな～
夏のa-nationには行かないから
次は来年かな。
早くまた行きたい！！！
ASIA TOUR 2007 A～Tour of Secret～
＠マリンメッセ福岡
行ってきましたヽ(゜▽、゜)ノ
「LABYRINTH」から「evolution」の「ラ ラララララ～」になったときは鳥肌モンで
上からブランコに乗ったayuが下りてきたらもぉ
ウルウル(ノ◇≦。)
こんな地球(ほし)に生まれついたよ だからayuに出逢えたよ
こんな時代（とき）に生まれついたよ だけどayuに出逢えたよ
「UNITE!」
自由を右手に
愛なら左手に
で会場全体がayu
といっしょに拳をふりあげ
早くも大盛り上がり！
「taskinst 」～「1 LOVE」～「untill that Day...」
オリの中に入ったayuとダンサーズさんがでてきて
椅子とポールを使ったダンスパフォーマンス
超～～～エロカワｗ
そして「Ｍ 」～「appears」の懐かしい曲。
薄いグリーンのドレスがめちゃかわいい
今回のライブではＭが一番印象的だった(≧▽≦)
ピンクのキラキラの十二単で「part of Me 」～「Secret」
この十二単は18㌔の重さだったとワイドショーでいうてました。
「Kiss o' kill」「Not yet 」
ロック調でちょっとしたイリュージョンみたいなのもやって。。。
黒いマントみたいなのに覆われて
ステージ下に行ったのは見えたけど一瞬にして
天井のほうの十字架に張り付いてでてきたヽ((◎д◎ ))ゝ
なんで
「SURREAL」「AUDIENCE」
と、もう最高潮
わたしも飛んだりはねたり叫んだり
大きな羽のついた衣装もかわいい～～～
「Boys&Girls」
ayu⇒輝きだした彼等をだれが
みんな⇒止めることなどできるだろう
ayu⇒はばたきだした彼等をだれに
みんな⇒止める権利があったのだろう
この掛け合いが大好き!!!!!!
でももうすぐラスト・・・
アンコールまではＭＣなしで突っ走ります。
わたしも昔はずっと立ちっぱなでしたが
最近はバラードのとき座ってしまいます
最初からず～～～っと盛り上がってあっという間にアンコール。
娘はこれでノリノリ
わたしももちろん負けておりませんでした。
アンコールへと続く・・・
待ちにまったこの日がやってｷﾀ━━ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ━━ ｯ !!!
１年ぶりのayuのライブ
楽しみで楽しみで朝からテンション
参戦前に・・・
ちょうど染め時だったので美容院へ行きました。
今まで明るかったので暗くしたほうがインパクトあるかな？
てことで「プラチナブラウン」に染めてもらいました
ほぼ黒髪です(ﾟｰﾟ;
みんなから「若返った！！」
と言われニヤニヤしてしまったと思います
ついでに
セット
やメイク
やネイル
もしていただいて
準備ばっちし(*^-^)b
チーフをはじめ奥さん、ネイリストさんありがとうございました
今日は娘と・・・
明日は広島の妹分と行ってきます！
今日は最終の
新幹線に間に合いそうにないので
です。
福岡の街を走ることができるか・・・
無事に博多に到着し
マリンメッセまで迷子になりまくりながらやっとの思いでたどりつきました。
さあ
ayuの地元でのツアーファイナル
盛り上げますよ～～～
久しぶりに陶芸教室へ行ってみました。
偶然、春から作ってた傘たて
が焼き上がっていました～о(ж＞▽＜)ｙ ☆
先生にいっぱい手伝ってもらいながらやっと形ができ
乾燥までにまた時間がかかり
色付けもデカイから大変。
そして窯がなかなか空かなくて。
桜を散りばめたけどもう梅雨が来るよ（;´▽｀A``
もうちょっと高さがほしかった・・・
ていうか高かったのだけど重さに耐えれず少し沈んでしまいました
少しヒビが入ったり色の乗りが悪い所もあったり。。。
ちょっと不満
だけどそれも「味」だと先生は言うてくれます。
確かに・・・
世界に一つだけ・・・特別なオンリーワンです
観葉植物入れても良さそうじゃし傘たて以外にも使えそうです。
ついでに愛しい作品たちを・・・
わかるかな～～～
コーヒーのドリップセット
これは力作です。
と言いましても重要な部分は先生にやっていただきましたが(ﾟｰﾟ;
先生も初めて作ったようでドリップ部を二つ試作。
どちらも良い出来で
先生も商品として作ってみるって
さっそくコーヒーを入れてこれまた自作のカップでいただく。
思いっきり自己満足ですが
至福のひとときです
コーヒーもなんだかまろやかなような気がしたのはきのせいかなｗ
次の構想もすでにあるのです(￣▽+￣*)
学校へ行こう
去年「パイレーツ・オブ・カリビアン～デッドマンズチェスト～」
の時に来日したジョニー・デップを小学生が笑わせる・・・
という企画がありました。
で・・・
今回は天才エレクトーン少女とのふれあい？企画
この女の子、れいちゃん
山口の子なんよね～
ジョニー・デップにハグされとった
あ～～～羨ましい。。。
話題をぶっ飛ばしますが・・・
去年の夏の終わりにバーゲンで買ったミュール
はいてみたのですが・・・
よう歩きません(￣ー￣；
しかも・・・
仕事のあと履こうとすると
足がむくんで入りません
ああ。
いつになったらピンヒールで颯爽と歩けるのでしょう。
明日からＧＷの代休が続き２日休んで１日仕事してまた２日休みという楽勝勤務
明日レディースデイだから映画行くかな。
パイレーツ３回目
大日本人
で・・・明日はまた
受診。
そしてそして
土日はayuのライブで福岡に乗り込みます
１年ぶり・・・しかもツアーファイナル
弾けちゃる～～～
なんちゅうまとまりのないブログじゃろ。
忙しいのです((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
昨日、今日と連休でしたが
もイマイチっぽかったのでイロイロやっておりました。
今日は小学校の社会見学だったので
早起きして弁当作りから始まりました。
そして・・・
先日で梅をたくさんもいできました。
去年、初めて梅干しを漬けてみたのですが
かな～～～～り塩っからく・・・
でも漬けていく過程がすごくおもしろかったなで今年も漬けることにしました。
去年は塩分20％だったので今回は少しだけ減塩18％です。
あんまし変わらん
どうでき上がるか楽しみ
カビが生えんにゃ～ええが・・・
そして
実家で
を食べきれないほどもらったので
ジャムを作ってみました。
砂糖をまぶしてしっかり果汁を出して
コトコト炊いていきます。
なんか恐ろしげなものに見えますが・・・
すご～く濃厚なジャムができました
そしてそして
豆をもらったので豆ごはんを炊きたかったけど
姫たちは白ごはんでないといけんのです
だから姫たちがいない昼に炊いて残りは夜食べようと思って
炊きました～～～
うん
美味い
十二指腸潰瘍になっても
ピロリ菌に感染してても食生活に何ら変わりないワタシです(^▽^;)
コーヒーま最初は我慢してましたが・・・
午前中はこんなことして
豆ごはん食べて
今夜から深夜勤務なので昼寝してたら
ネイルをしに来ないかと・・・
はい。
行ってきました
さてさて
夜勤に備えて早めに寝ましょう。。。
