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  ハイバウンス オーバードライブで8kmジョグ☆11年超え☆ 240309
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  バタフライ1,075m /NIKE キャップきた 240307
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  5.68 kmジョグ ☆18年超え☆ 240306
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  5.2kmウォーキング或はエピローグ三浦国際市民マラソンから 240305
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  三浦国際市民マラソン2年連続５回目？の参加 240303
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  5.6kmジョグ B.U.風/プロローグ＜三際国際市民マラソン＞へ 240301
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  5.42kmジョグとW.S.110ⅿ×10本☆11年超え☆ 240228/27
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  ＜三浦＞へ最後のロング15km ☆20年22年23年超え☆ 240226
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  7kｍジョグ☆09年18年超え☆ 夢？幻かく？240224/22
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  エントリー河北新報錦秋湖マラソンハーフ或は療養状況 240220
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  バタフライ1,050m★16年超え★シューズは Fuel cell propel 240215
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  ヤッソ800（5分設定） 1192日ぶり 240213
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  15kmジョグ＆バイク de 29km 240211/10
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  6.79kmジョグ/神奈川マラソン種目別順位 240209
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  バタフライ個人レッスン② / この数年来のシューズたち 240208
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  5km緩ジョグ或はエピローグ神奈川マラソンハーフから 240206　
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  神奈川マラソンハーフ奇しくも最大目標値6分30/kmジャストで走り切った 240204
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  バタフライ 良いアドバイスをもらった240201
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  6分台後半で走る10㎞⑤☆10年超え☆/プロローグ神奈川マラソンハーフへ230131
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  月例川崎総合順位 94位/104人中 240130 240128p3

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