ブログ記事一覧｜さぁ跳べ ここがロドス島だ！
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さぁ跳べ ここがロドス島だ！
連帯を求めて孤立を恐れず 力及ばずして倒れることは辞さないが ＊＊＊＊
力尽くさずして挫けることを拒否する
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ONIHAYAI de 11km ☆07年18年超え☆ 251222
ワンポイントレッスンバタフライなど825m / ONIHAYAI 届くのも鬼速い 251221
10.60kmラン B.U.風 251219
エントリー仙台国際ハーフ/18.56kmラン☆17年19年22年超え☆ 251217
ワンポイントレッスン バタフライなど925ｍ 251214
10.43km 寒風吹き荒ぶ ☆06年超え☆ 251212
16.86kmジョグ /着換えポンチョ後ろを長くした 251210
ワンポイントレッスンバタフライなど900ｍ251207
たまりばTAMA River de 6.53 kmラン 251206
10.54kmジョグ 或いは月例総合順位128位/132人中 251203
第597回月例川崎マラソン139回目フルエントリ☆14年15年21年23年超え☆251130
四泳法 de 1,125m★19年超え★ 251129
月例対応19kmラン ☆05年07年超え☆ 251126
13.35kmジョグ ☆06年09年24年超え☆ 251124
ワンポイントレッスン背泳ぎなど900m 251123
3.5km3本 ☆19年超え☆ 251121
15.34km ナイスラン 251119
ワンポイントレッスン背泳ぎなど900m 251116
ネガティブスプリット de 14kmラン ☆22年超え☆ 251115
Byc de 20km / 14kmジョグ☆18年超え☆251112/13
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