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  ネガティブスプリット　de 9.58kmラン 260408
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  ラン2.6km、スイム875m＆ラン2.6km 260405
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  月例総合結果93位/98人中 / 5km緩々ラン ☆13年21年24年超え☆260330
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  月例川崎フルエントリ スタート前に急遽痛み止め☆05年10年14年15年超え☆ 260329
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  クロール de 2,200m ☆13年17年24年超え☆ 260327
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  ネガティブ スプリット de 18.58km ☆06年22年超え☆ 260325
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  8km B.U. ☆07年超え☆ 260323
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  ワンポイントレッスン平泳ぎなど1,425ｍ 260322
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  14.4km雨中ラン ☆09年20年超え☆ 260320
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  17.13kmラン ☆16年17年23年超え☆ 260318
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  11.64kmラン B.U.風 ☆19年25年超え☆250316
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  ワンポイントレッスン平泳ぎなど1,125 ｍ★23年超え★ 260315
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  5.3kmジョグ ☆11年超え☆ 260313
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  17.62kmラン ☆18年超え☆ 金色のフルフェイスヘルメット 260311
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  ワンポイントレッスン平泳ぎなど1,300ｍ/WBC vs韓国 8回表シビレた 250308
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  17.23kmラン 260306
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  ワンポイントレッスン平泳ぎなど1,150ｍ 260301
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  17.08kmラン ☆05年超え☆ 260227
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  7.65kmBU☆08年17年超え☆/月例総合106位/121人中 近年最高 260224
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  第600回月例川崎マラソン フルエントリ19km ☆06年16年19年超え☆260222

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