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  6km緩々ジョグ 250807
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  ワンポイントレッスン平泳ぎなと900m☆15年超え☆250805
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  三浦スイカO.W.S. 男女総合98人エントリ中38位 250803
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  クロールヘッドアップ500m×4本他バタフライ ★23年24年超え★ 250801
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  5km 緩々B.U.☆23年超え☆ 月例結果 250730
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  プロローグ8/3三浦へ / ヘッドアップ2,000m他★13年18年19年超★250729
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  第593回月例川崎マラソン137回目 &エントリ ＜ちばトマトマラソンハーフ＞250727
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  ５kmジョグ☆06年24年超え☆三浦O.W.S.500m 61人エントリ 250724
• ヘッドアップクロール500m×3本など1,950m 250722
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  15kmジョグ 失われし影を求めて ☆19年超え☆ 250720
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  7.89kmジョグ ☆17年18年超え☆ 250718
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  バタフライワンポイントレッスンなど1,050ｍ 250717
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  ネガティブスプリットで10.32kmジョグ 暑くて胃にキタ 250713
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  10kmジョグ/参院選投票行ってきた選挙区は死票だな250711
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  バタフライのワンポイントレッスンなど1,100m 250710
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  スイム1,275m ★17年超え★或いはシューズ棚卸し 250708
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  水かぶり7.67ｋｍジョグ 250706
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  6km緩B.U. 12日ぶりのラン 250704
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  バタフライのワンポイントレッスンなど1,125m★16年超え★250703
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  エントリー＜円谷幸吉メモリアルマラソン＞10km＆スイム1,300m 250701

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