ハイバウンス オーバードライブで8kmジョグ☆11年超え☆ 240309
動画と写真は3月3日の三浦国際市民マラソンスタートの様子
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・☆☆☆★★；11年超えの8km予定で4kmまで7分台。エンジンかかるのが遅く、5kmを過ぎてからようやく直線で6分台が出るようになった。
月例まではまだ時間ある、ゆっくり準備しよう。
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往復4.4kmの近所のワークマンÐS店にあって良かった
無ければTJ店までは少し遠い
YOU TUBE動画「ひと月万冊」の清水有高そっくりの店員が対応
親近感がわき、レジで聞くべきことまで聞いた
現金かクレジットカードのみ
27.0を履いているそのサイズを試し履きしたらユルユル
3Eということもあり26.5でもインソール1枚を重ねられるくらいの余裕あり、26.5を買った
確かに硬い。初めに歩いても気づいたが、つま先できちんと蹴る走り方には有効のシューズ。踵を擦っての走り方の僕でもペースを上げたときに蹴る走り向きなシューズ、他の厚底シューズと同じだ。2,900円は安い
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● バウンスbounce という英単語よく知らなかった↴
自動詞他動詞名詞 bound との異同も確認
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〇 11月赤穂シティーマラソンハーフエントリしようか、考え中
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何の脈絡もなくふと、こんなことを思い出した、、、
あれから4年が経つ
新型コロナウィルス感染拡大し緊張がはしった3月
バイトをしていたこども施設に駆け込んできた小六の女の子は
「どうしてくれるんだよ、学校終わってしまったじゃんか！」
僕を睨み付けて怒りをぶちまけた、顔を赫くしていた
「明日から学校はお休みになります、卒業式ありません、だからこのクラスは今日で終わります」
小学生生活が突然に終わらされてしまった怒りと悲しみ悔しさを、
教師でも親でもないだれが大人にぶちまけたかったのだろうか
受け止めてあげる言葉が見つからずにいると、僕を睨みつけてプイッと去ってしまった
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【最近のシューズたち】
24/03 ハイバウンス オーバードライブ（ワークマン）
24/02 Fuel cell propel(NB)
24/01 ME400 (NB)
23/06 ウェブスカイ2 (ミズノ）
22/12 フリーラン5.0テラピスタネクストネイチャー（NIKE）
21/05 Fresh foam crag (NB)
20/07 ズームフライ３（NIKE）
20/01 ADISTAR (アディダス）
19/12 Fuelcell cell propel(NB)
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08日金 ハイバウンズ オーバ―ドライブ（オレンジ）買ってきた
09日土 8.04kmジョグ
10日日 名古屋ウィメンズマラソンを観る
11日月 ジョグ、ウォーキング or バイク
12日火 ジョグ、ウォーキング or バイク
13日水 ジョグ、ウォーキング or バイク
14日木 ジョグ、ウォーキング or バイク
15日金 ジョグ、ウォーキング or バイク
16日土 ジョグ、ウォーキング or バイク
17日日 ジョグ、ウォーキング or バイク
18日月 ジョグ、ウォーキング or バイク
19日火 ジョグ、ウォーキング or バイク
20日水 ジョグ、ウォーキング or バイク
21日木 ジョグ、ウォーキング or バイク
22日金 ジョグ、ウォーキング or バイク
23日土 ジョグ、ウォーキング or バイク
24日日 ジョグ、ウォーキング or バイク
25日月 ジョグ、ウォーキング or バイク
26日火 ジョグ、ウォーキング or バイク
27日水 ジョグ、ウォーキング or バイク
28日木 病院→ジョグ、ウォーキング or バイク
29日金 ジョグ、ウォーキング or バイク
30日土 ジョグ、ウォーキング or バイク
31日日 第577回月例川崎マラソン131回目
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＜長期予定＞
24年04月28日日 第578回月例川崎マラソン132回目
24年05月04日木 春日部大凧マラソンハーフ制限時間3時間
24年05月28日日 第44回河北新報錦秋湖マラソンハーフ制限時間2時間半
24年06月30日日 第580回月例川崎マラソン132回目
24年07月28日日 第581回月例川崎マラソン133回目
24年08月25日日 第582回月例川崎マラソン134回目
24年09月29日日 第583回月例川崎マラソン135回目
24年10月13日日 円谷幸吉メモリアルマラソン エントリ開始待
24年11月10日日 赤穂シティーマラソンハーフ エントリ開始待
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【3月実績 RUN (km) / SWIM (m) / WALK(km) / BIKE(km)】
24年 ; 040.4185 / 01,075 / 05.20 / 08.80
23年 ; 068.6285 / 02,500 / 48.83 / 13.40
22年 ; 096.7550 / 00,000 / 18.57 / 59.89
21年 ; 134.5200 / 00,000 / 12.33
20年 ; 083.2100 / 00,000 / 57.39
19年 ; 046.7600 / 09,800 / 25.33
18年 ; 030.5000 / 09,000 / 30.80
17年 ; 062.1200 / 07,000 / 19.10
16年 ; 059.7100 / 10,500 / 06.40
15年；123.4350 / 08,100
14年；126.3150 / 12,200
13年；133.1400 / 06,700
12年；203.3450
11年；039.9700
10年；121.8000
09年；082.0000
08年；182.1150
07年；091.4975
06年；101.5450
05年；122.0375