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  15kmジョグ☆17年18年超え☆ 240519
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  バタフライ1,450mと個メ100m2本★16年23年超え★ 240516
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  5kmジョグ☆19年超え☆ 或はプロローグ錦秋湖ハーフへ 240515
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  バタフライ 725m 秋のレース予定修正 240514
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  23.2kmジョグ Yさんレース応援を兼ねた 240512
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  6.68kmジョグ 回復成る 240510
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  基礎ドリル12.5m68本からのバタフライ25m12本★17年超え★/『憂国』 240509
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  バタフライ12.5m20本25m23本 240507
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  5kmジョグ・エピローグ春日部大凧ハーフから 田んぼに落ちたランナー 240506
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  レース結果 春日部大凧マラソンハーフ/532日ぶりのアルコール 240504
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  バタフライ25m40本＆水中深々ウォーキング25m40本 240502
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  5kmジョグ或は疲労抜きラン実感 ☆05年07年09年超え☆240430
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  20km走/初めての新幹線eチケット ☆21年超え☆240428
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  12kmジョグ ☆17年超え☆ / 図書館分室 240426
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  バタフライ25m46本 アウトスイープから息継ぎへのタイミング 240423
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  10㎞B.U.三たびのソラムナード☆15年16年超え☆/プロローグ春日部大凧へ 240420
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  バタフライ25m41本 疲労感満載 240418
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  11.74kmジョグ ☆06年23年超え☆ 240417
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  バタフライ12.5m10本＋25m44本 ★17年18年超え★ 240416
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  18.54kmジョグ☆22年超え☆ 学歴詐称 240414

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