コレをやったら『アンデオールできない』悩みは無くなります。

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４番・５番のプリエの後ろの脚！

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それでも、ロシアバレエ

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『柔らかいプリエ』の意味

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『お腹を平らに』〜逆なんです〜

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デリエールを『長く』

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【ピルエット】プレパレーションで軸を作る

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ジュッテの時に、体幹トレーニングになっているか？

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上達のためには、振りを毎回覚える必要はない