● ピルエットとグラン・プリエの関係
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
昨日の記事では
ピルエットに
垂直軸がいかに大切か
書きました。
この
垂直軸を作るのに
最も有効なエクササイズ、
知っていますか？
そう、、、
グラン・プリエ
垂直軸を作るための
グラン・プリエで
気をつけたいことは
２つ
仙骨は立っているか？
カカトが踏んでいるか？
青矢印：仙骨を立てると胴体が真っ直ぐになります。
よく見ると左の写真の前の足は、カカトが押せておらず
土踏まずが倒れているのが分かりますか…？
グラン・プリエでは
２番以外は
ドゥミ・プリエ以降
カカトが上がりますよね。
先ずは
カカトの上がらない
２番で
仙骨を立てる
カカトを踏む
守ってみてね
良い１日をお過ごしください
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