● グラン・プリエではコレが大事！
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
グラン・プリエ、
何を大事にしていますか？
股関節の柔軟性？
グラン・プリエで
一番大切なことは
胴体を垂直に保つこと
グラン・プリエって
手をつけて
行うことが多いですね。
手と一緒に
顔・頭も。
すると
起きやすい
現象が
動かした手の
肩と背中半分が前に落ちる
スクエアを保つも何も
ないわけです。
手・腕をつけても
スクエアを保つ
（左右・上下・前後とも）
ためには
デコルテ部を
均等に保つ
試しに
アンバー
もしくは
アラセゴンで
グラン・プリエ
してみてね
デコルテ部の
均等を保って
垂直に降りていく。
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
だからセンターでグラン・プリエしても崩れない
グラン・プリエ、
入会したその日から
行うことも多いかも
しれませんが
実際は
難しい動きです。
バレエ学校でも
始めの半年は
行わないくらい。
始めは
両手バーで。
その後に
手をつけずに。
…私達は
知識と知恵を持って
頑張りましょう
良い１日をお過ごしください
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