● ピルエット、その前に！
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
ピルエットが回れない
…ピルエットの練習だけ
していないかな？
ピルエットって
片脚で回りますけど
バレエ学校的に
回転を『習得する』
考え方で言うと
先ずは
両脚で回ること
から習得するんですよ。
ストゥニューとか
デトゥルネとか。
しかも1／４回転や
半回転から。
もちろんバーで。
画像出典：
Уроки классического танца
П. А. Пестов
日本語訳：古典舞踊の授業 P. A. ペストフ著
これはセンターで斜めに進むものですが、
ロシアではグリッサード・アントゥールナンと呼びます
ロシア語部分は「ドゥミポアントで」の意
ここで意識したいことは
両脚で回るときも
軸脚がある
ということ。
回った後に
５番の後ろの脚が
軸脚となります。
つまりは
回る前に
５番前の脚。
１回転するなら、
１／４回転くらいの時
軸脚、すなわち後ろの脚が
入れ替わるのが分かりますか？
こうして
軸脚を意識する、
立てることを
学ぶのですね
ピルエットって
段階的に練習するとしたら
せいぜいパッセで立つ
くらいかもしれないけど
本当は
補助的なエクササイズを
積み上げて
ピルエットを作り上げるんですね
焦らず地道に行きましょう
良い１日をお過ごしください
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【オーダーメイドレッスン（個人）】
