● 『肩甲骨の下』を意識する
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
肩甲骨の下チョップで
変わる人が続出している
ことを書きました。
今日は
肩甲骨の下チョップ
が分からない…
という方へ
補助的イメージを。
肩甲骨の下チョップ
の感覚を
身体に取り込むとき
ヨガの
伸びをする猫のポーズ
をするのですが
画像出典：子宮美人ヨガ 仁平美香著
肩の動きに制限がある
場合など、
このポーズが難しいケースが
あります。
最新の
肩甲骨の下チョップ
補助イメージが
帽子掛けに
『肩包体』をひっかける
「何言ってるんだ？」という感じでしょう
あまりいい写真が
ご用意できなかったのですが
帽子掛け↓
この帽子掛けの
てっぺんが
肩甲骨の下チョップの場所の背骨
この位置の背骨に
『肩包体』をひっかけるのです。
画像出典：究極の身体 高岡英夫著
今回は
いつになく
マニアックでおタッキーな
記事だったでしょうか。
いつもだよ、いつも
しかし
最近、ポールドブラが
目覚ましく改善している
メンバー。
帽子掛けと3本の指が
とてもわかりやすく、
体に入りやすいと思いました。
『３本の指』については
またご説明しますね
良い日曜をお過ごしください
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