● お尻を出さない、を実感する方法
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
昨日の記事では
手を後ろで組んで
仙骨から進む
感覚をつかむ
方法を書きました。
今日は
『手を後ろで組む』
が役立つ例を
もうひとつ紹介します
それは
お尻を出さない
月並みですが…
試しに
手を後ろで組んで
プリエとルルヴェ
をしてみてください。
お尻が後ろに
出てこようとしたら
組んだ手で阻止！！
あ、お腹は出しちゃ
ダメですよ！
平らなプリエ、ルルヴェが
実感いただけますでしょうか？
『組んだ手』無しでも
こんな感覚で
平らにプリエ、ルルヴェ
したいですね
もちろん
お尻のハートを
作って始めてね
良い１日をお過ごしください
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感染拡大対策として全ての参加者に
入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
マスクの着用は任意です。
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