● プリエから上がる時
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
プリエで
下りて
ホッとしてない？
プリエ、
特にグランプリエで
下りるまでは
良くて
上がる時に
お尻が出ちゃう
坐骨が後ろを向いちゃう
仙骨が出てきちゃう
というケースが
多いのです。
すると
ヨイショと
足腰に負担をかけながら
上がってくることになる。
プリエ
特にグランプリエ
から上がる時
恥骨が
足（ｆｏｏｔ、ｌｅｇではなくて）
より前（イメージね）
にありたい。
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
正確な形が崩れない深さまで
骨盤が
立ったまま
上がってこれるから
＝身体が垂直を知る
グランプリエから
上がるのが
ツラい人は
試してみてね
良い１日をお過ごしください
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
感染拡大対策として全ての参加者に
マスク着用、入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
【改定版☆完全オーダーメイドレッスン】
