● 軸を作るには
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
軸
バレエをしている人が
欲しいもののひとつ
なのではないでしょうか。
昨日の記事では
軸脚を垂直に立てる
方法を書きました。
今日は
その上、
上半身を立てる
方法についてです。
グリグリ（大転子）を
骨盤の穴（大坐骨孔？）に
引っ込めて
股関節を
カカトの上に乗せたら
喉元のくぼみを
股関節と揃えて
カカトの上に乗せる
喉元のくぼみは
アテールの時は
もちろん
軸脚が
プリエしていても
ルルヴェしても！
騙されたと思って
やってミソ（死語）
驚くほど
重心が定まります
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
…この軸を意識しながら
レッスンしたいのですが
他にもやること・考えることが
たくさんあるんですよね〜
石の上にも３年…
バレエはそれ以上
うっすら常に意識して
やってみてください
今日はもう青空が広がっていますね。
良い秋の始まりを
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感染拡大対策として全ての参加者に
マスク着用、入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
【改定版☆完全オーダーメイドレッスン】
