● 振りを覚える②
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
昨日の記事では
パの『目的』もセットで
覚えるようにすると
振りを身体で覚えられる
ということを書きました。
今日は
もうひとつ
振り覚えで大切なこと
を書いてみようと思います。
それは
カウント
これらの記事で
触れましたが↓
音（カウント）と振りを
セットで覚える
ことが大切です。
振りだけで
覚えるのは難しい。
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
昨日と同じ
フォンデュの例で
見てみましょう。
１、２ フォンデュ曲げる
３、4 フォンデュ伸ばす
1、２ 動脚のつま先床にポイント、
軸脚プリエ
３、4 動脚を持ち上げる、軸脚ルルヴェ
このように
動きをカウントに合わせて
表記できるわけです。
もっと早くて複雑なものでも。
例えばフラッペ。
３ ルルヴェ
４ 動脚を横に出す（プレパラシオン）
and クドゥピエ
1 フラッペ前
２ フラッペ前
３ フラッペ前
４ ５番プリエ
１ グリッサード前
２ グリッサード後ろ
３ 動脚横に出す、軸脚ルルヴェ
４ そのまま
…書くと長いからココまで（笑）
とにかく、
全てカウントで
書き表すことができる。
つまり
どの音で何をするかが
決まっているわけです。
画像出典：同上
３、４はキープね！
キープするには上げ続けるような意識！
何もしないと落ちちゃう
カウントって
リズムです。
リズムって
頭でなく
身体に直接働きかける
ことができる。
このことを利用して
どの音で何をするかを
身体に取り入れるように
覚えます。
例えば上述のフォンデュ。
１、２ フォンデュ曲げる
３、4 フォンデュ伸ばす
1、２ 動脚のつま先床にポイント、
軸脚プリエ
３、4 動脚を持ち上げる、軸脚ルルヴェ
身体の感覚に変換します。
１、２ 膝を開く、坐骨は下向き
３、４ カカト前、軸足が床を押す
１、２ 親指と人差し指を伸ばす、カカト前
３ つま先を床からちょっと上げる
and 動脚もっと上げる
４ 軸脚ルルヴェで床を押す
まぁ、これは例えばで
人それぞれ意識すべき
ポイントは違ったりします。
順番出しの時に
カウントを取りながら
どの音で
『身体は何をすべきか』
を意識しながら
覚えるようにすると
振りが身体に入ると思います。
先ずは
カウントを取ることから
始めてみてください。
ロシアでは
リズム式記憶システム
なんて言ったりするんですよ
それほどまでに
音がキーとなるわけですね
良い金曜をお過ごしください
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マスク着用、入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
