● 振りを覚える
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
振りを覚えるのが苦手…
というお悩みは多いですね。
ただパの順番を
覚えようとするのではなく
そのパで『何をすべきか』
をセットで考えると
覚えやすくなります。
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
注意深く視る
例えばフォンデュ。
1、２ フォンデュ曲げる
３、4 伸ばす
１、２ 軸脚プリエ、動脚床にポイント
３、4 動脚持ち上げる、軸脚ルルヴェ
という組み合わせがあるとします。
多分、意識しないと
フォンデュ曲げる→伸ばす
を２回繰り返しやすい。
よくあるパターンだからね。
ここで意識するなら
フォンデュの後
軸脚プリエで
動脚を床にポイントする時
ポイントするつま先は
カマ足にならないよう
細心の注意を払って
研ぎ澄まされた足先で
本当に先端
親指と人差し指だけ
床に着ける（下ろす、じゃなくて！）
意識をします。
上がる時は
動脚を少しだけ
早いタイミングで
持ち上げ始めるようにし、
動脚を持ち上げる上向きの力が
軸脚のルルヴェを
助けてあげるようにします。
画像出典：同上
軸脚だけでルルヴェしているわけではない
…などなど
色々あるわけですが
バレエのレッスンで
意味（目的）のない動きは
無いんです。
ひとつも。
ピケ、とか
フレックス、とか
『パ』ではなく
『上に持ち上げる』
『カカトを遠ざける』
など『機能』で覚えると
場合により機能・目的がことなることもある
常に注意して振りの意図を掴みたい
身体で覚えられる
ようになるかもしれない。
それは同時に
そのパを行うことによる
効果を得られることになるので
上達に繋がりますよ
本当は
書きたいことが２つあって
なぜか２つ目から
書いてしまいました
明日は
ひとつ目を
書きたいと思います
良い１日をお過ごしください
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マスク着用、入館時の検温と手指の消毒を
お願いしています。
