痩身エステ「オールハンドで理想体型」が叶うダイエットサロン 笛吹市 山梨

※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。

「食べても太れないのが羨ましい」と思ってしまう方へ。

こんにちは！今日も元気なくろべ

めぐみです。^^

朝晩の気温差が激しい日が

続いておりますが、あなたは

風邪をひいていませんか？！

ここ数年、私は寝込むような風邪

をひかなくなりました。

実は、風邪を引かなくなったのも

デブ→痩せを経て、今の体重になって

からなんですよね。

だから、デブの時は痩せたら

それで良いと思っていましたし

痩せている人の「食べても太れない」

って幸せな悩みだなと思って

いましたが。

決してそんなことはありません！

きっとあなたは痩せたことが

ないのでそう思ってしうまう

と思うのですが。

ただ、痩せてるだけなんて

・すぐ疲れるし

・風邪はひきやすいし

ほんと悲惨なんですよね。

もし、そのまま６０代、７０代

になって病気になったとしたら

どうでしょう。

もちろん、体力がなくて戦え

なくなってしまうんですよね。

ですから、痩せるためにしては

いけないことが一つあります。

それは…

我慢して食べない！

選択はしないこと。

若い頃は体重さえ落ちればと

食べない選択をする方もいる

と思いますが。

４０代からのダイエットは

そんな選択はもってのほか。

人は食べ物からエネルギーを

使えるようになります。

食べるから動けるし。

食べるから元気になります。

食べることは大切です。

しっかり食べる生活をしましょうね。

もし、水を飲んでも太るとか

食べるとすぐ太ると思ってしまう

方は、食べている内容に少し

問題があるのかもしれません。

長い間おかしな食べ方をして

いると、水を飲んでも太るような

体に変化してしまうことも

あります。

今このブログを読んでくださった

あなたは食べない選択をせず

しっかり食べながら痩せる

方法でダイエットしましょうね。

どんな食事があっているの？

と疑問をお持ちの方は

今ならLINEの方で食べ方を

整える方法をお伝えしています。

下記から登録してみてくださいね。

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山梨県笛吹市春日居町鎮目

（※番地はご予約の時にご案内いたします）

営業時間　10時～17時（金曜のみ１９時スタート可能）

定休日　日曜・祝日

※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。

「運動しなきゃ痩せない」でも運動が嫌い、運動苦手な方へ。

こんにちは！今日も元気なくろべめぐみです。^^

痩せるためには

安心してください！

運動しなくて大丈夫！

です。

当サロンでは、ほぼ全員のお客様が

運動なしで痩せられています。

強いていうなら、犬の散歩くらいは

されている方もいるでしょうか。

ただ、勘違いしないで欲しいことが

２つあります。

一つ目は、あなたは運動が嫌いだ

と思っているけれども、それって

思い込みかもしれないよってこと。

二つ目は、運動することは

痩せるためにはいらないけれど

人にとっては大切だよってことです。

一つ目から説明していきますね。

１、運動が苦手？！

なぜ、運動が苦手なのが思い込み

かもしれないかというと…

運動が苦手は本当？？？

ということです。

まず、それをいつから思って

いるのか思い出してみてください。

学生時代？大人になってから？

もし、それが学生時代だったと

したら、それは必ず誰かと比べて

いなかったですか？ということ。

そして大人になってからだと

したら、太ってきてからでは

ないですか？ということです。

誰かと同じように続けられない

と感じたり、誰かのスピードで

動けないと思った時、私たちは

苦手だと感じます。

疲れている時、寝不足な時

体が重いと感じる時、運動を

したいと思うと思いますか。

年をとったワンちゃんは

散歩が大好きだったとしても

走ってくれないように自然と

なっていきます。

夏の道路では地面が熱くなって

いるため、足裏を火傷しそう

なので散歩に行きたがらない

ということもあります。

運動したくないのはある意味

当たり前なのですね。

では、もしあなたの体が軽くて

疲れもなくて、自分のペースで

気持ち良いことをするのなら

どうでしょう。

できるような気がしませんか？

それならとちょっと…と見方が

変わりませんんか。^^

２、運動は大切

あなたはすでに毎日毎日

動いているのです。

苦手と思おうが、嫌いと

思おうが何かしらの

運動をしているのですね。

逆に毎日毎日寝たきりで

瞬きもできなくて天井

ばかりを見ていると

イメージしてみてください。

歩くこともできず、

食べる（噛む飲み込む）

こともできず、

喋ることもできない。

どうしますか？？？

動きたくなりませんか？

何かしたいと思いませんか？

そう、わたし達の体は

恵まれすぎていて気がついて

いなかったのです。

動けていることに♡

将来どんな体でいたいか

考えてみてください。

寝たきりになりたいですか。

どこが痛いと言っている

方が良いですか。

絶対違うはずなのです。^^

普通に自分の足で歩き

動きたいはずなのです。

使っていない筋肉はどう

なりますか。

使えなくなります。

動けなくなります。

だから、あなたは運動は

嫌いではないのです。

むしろ、動かしたい

動きたいはずなのです。

あなたは運動嫌いでは

なかったではありませんか

？？？^^

できることからで大丈夫。

あなたのペースで大丈夫。

ほんのちょっとでも良いのです。

わたしはそんなあなたを

サポートします。

一緒にダイエット始めませんか。

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あなたの心の奥の方で「もしかしたら

これなら…」が動き始めていたら

嬉しいです。

質問やお問い合わせもこちらから

お気軽にどうぞ♪

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これ以上自分にお金をかけるなんてできないと思っているあなたへ。

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後悔していませんか？！

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こんにちは、くろべめぐみです。^^

私は栄養学、カイロ、心理学、脳科学

アーユルヴェーダからスピに至るまで

自己投資をしてきました。

でも、今は何も後悔していません。

理由は、今が最幸！だからです。w

実は、数年前までは違いました。

果たしてやってきたことは意味が

あったのだろうか。

いただいたお金や時間をお客様に

還元できているのだろうかと考え

ていたこともありました。

結構なお金や時間かけてきて思うことは

納得しないままやめてしまっていたら、

全てが無駄になってしまうと言うこと。

ニキビだらけだった顔も、胃炎になり

やすかった過去も、太りやすかった事

だって今は「だからか」って思えるし。

栄養のアプローチだけでは納得できな

かったことを他の側面から自分なりに

腹落ちさせることができました。

腹落ちさせることができると、自分に

自信がつきます。

揺らぐことがなくなるんですね。

だから、時間はかかりましたが

本当に良かったなって思うんです。

あなたはどうですか？！

ちゃんと腹落ちさせていますか？！

ダイエットの情報は至る所にあります。

でも、たくさんあるからこそ迷って

いる方や、あれこれ試しすぎて結果に

繋げられていない方も多くいるのだと

思います。

出せる金額で始めようと１万円前後の

サプリや置き換えを試しては失敗して

いる人をたくさん見てきました。

小手先のテクニックを教えて儲けている

人に惑わされないでください。

時々「リバウンドしないで痩せるとか

絶対効果があるってみんな言うじゃない

ですか？」っておっしゃる方がいます。

本当にそれを信じていましたか？？？

って話なんです。

半信半疑だったり、もしかしてこんなに

簡単に痩せるって無理かもなって、

最初から半信半疑ではなかったですか？

ってことなんです。

「これは本物だ」って感覚は、絶対に

裏切りません。

これが出来たならリバウンドしない

だろ！って始める前に思えるもであれば

大丈夫はずなんです。

心の奥の方では気がつけるはずなんです。

これ以上迷わない迷って時間や

労力を使うのはやめませんか？

自分の選択を信じられるように

なりたくありませんか。

そのためには時間が少し必要です。

今までは誰かのことを信じすぎて

言葉巧みに騙されてきたからです。

当サロンでは、あなたのバラバラな

情報を一つに整理して、体感していた

だいています。

納得するように腹落ちさせることを

一緒にやっていくから、皆様頑張らず

痩せているんですね。

ただ痩せるだけじゃなくって

キラキラ輝いている方ばかりです。

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すでに当サロンでダイエットに

成功された方達は

⭐️ダイエットってこんなことで

よかったんだ

⭐️これならリバウンドしないで

さらに痩せそう

⭐️三日坊主だと思っていたけれど

習慣化ってできるんですね

⭐️お酒を飲んでいるけれど、むしろ

太りそうな気がしない

とおっしゃっています。

エステで痩せられるのか不安という方も

いらっしゃると思います。

今回は初回体験の内容を一部お見せ

しますね。

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いかがだったでしょうか。

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これなら…」が動き始めていたら

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今年も残り３ヶ月「痩せなかったな」と落ち込んでいる方へ。

こんにちは、くろべめぐみです。

１０月も７日過ぎましたね。

今年も残り３ヶ月ですが

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

今年は去年より素敵な一年に

なっていますか？！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

大人になると、やることも多く、

時が経つのが早いので、ぼーっと

過ごしていると一年経ってたなんて

ことになりかねませんよね。

もし、あなたがそういえば

去年も同じようなこと、

例えば「痩せよう」と思いながら

痩せられていない状況なら。

残りの３ヶ月を使って、去年とは

違うあなたになりませんか。^^

難しいと思ってしまうあなたには

まずは、朝の習慣を変えるのが

オススメ！

朝スッキリの秘訣

１、夜の食事を軽めにする

２、夜の過ごし方を変える

（テレビ→読書など）

３、早く眠りにつく

それでも無理な時は

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

睡眠の質の上げ方

１、軽く運動

２、ゆっくり湯船に浸かる

３、考えことはしない

これでいつもとは違う

朝になりますよ！

そして、大切なのは

スッキリ目覚めると決める

ことです。

起きれない人を見ていると

「私朝が弱くって」と言って

いることが多いです。

それって知らない間に自分に

洗脳しているって気づいて

いましたか。

変わりたいなら、

⭐️どうしたらできるかな？

をかんがえていくこと。

そして、朝が変わると1日が

少しずつ変わっていきます。

眠いまま朝食を食べることも

バタバタと家を出ることも

仕事場で時間に追われる

ことも減ります！

１日の始まりは、昨日とは

全く別モノですからね。

スッキリ過ごさないなんて、

前日の後悔を思い出している

なんて、本当に勿体無い。

朝をスッキリ過ごすと、時間の

使い方が変わります。

時間の使い方が変わると

自分に必要な時間を自分で

作れるようになってくるんです。

時間がなくてダイエットは

後回しにしてきたあなたも。

やることに追われて

気づいたら時間が過ぎて

しまっていたあなたも。

ストレスがたまって

暴食して罪悪感になって

いたあなたも。

みんなまとめて変われます！

そして、朝が変わったら、

ただ時間をダラダラ過ごし

てしまったとは思わない

ですよね。

やりたかったことをする

時間も作れますし。

スッキリ睡眠のおかげで

仕事のパフォーマンスも

上がっていきます。

ちょっとした揉め事は

気にならなくなり。

毎日が快適になっていくのです。

快適なわたしでクリスマスお正月

を過ごすのをイメージしてみて

ください。

食べ過ぎたり、ゴロゴロしたり、

罪悪感で押しつぶされることも

なくなると思いませんか。

まずは、朝から。

明日から初めてみてくださいね。^^

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