脱「デブス」宣言!!!
  • 19Sep
    • 筋トレ始めました(笑)

      筋トレ始めました(笑)こんにちは、やせたです。皆さまは運動してますか。わたしは、してるってほどしてません。続かないんです。わたしのお客様と一緒です(笑)自分が続かないのに、人にやれって言えないよね!だから言ってない。だからじゃないな。基本的に、痩せるために運動は必要ありません!!!だからでした^^今回わたしが筋トレをはじめたのは、使ったら、どのくらい40歳からでも変わるのか知りたかったから。でもさ。仕事しながら、ママしながら嫁もしながらってさ。正直、何かをおろそかにしないと時間ないのですよ。で、時間ないなかでもどのくらい出来るのか。変化するのかってみたいじゃない?なにせ、わたしときたらチャレンジ人間!!自分で言うのもあれだけど、少年の心を持つおばはん(笑)なもんで、先日からストレッチはしてますが、今日からは、筋トレです。週一パーソナルの先生にも見てもらうことにしました。今は腕が痛いです。いたいところあって良かった^^筋トレしていたくないなんて、ついていく見込みないからね(笑)プロテイン飲料も買ってみようかと思っています。前に飲んだ時はまずすぎて挫折しました。合う味があると良いのですが。また、報告しま~す!

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  • 13Sep
    • つまらない!つまらない!つまらない!

      こんにちは、やせたです^^この間の日曜は主人が委員長を務めるイベントに参加してきました。わたしと子供たちは、完全にお客様としてですが^^;沢山の人が足を運んでいてくれて。運営側も一生懸命で。あの規模のイベントにしたらまずまずの盛り上がりだったのではなかったでしょうか。本人たちは、もっと呼べたはずだと言っていましたが。一番上の子がね。家についてから一言、「あ~今日は楽しかった~♪」って言ったんです。たいがい子供ってどこにいても楽しそうですよね^^それでもなぜか、けっこう「今日はやだった」という頻度が多い子なので、そう言っているのを聞いて連れて行って良かったな~って思いました。子供もだけれども。大人も。一日のうちで一番最後ってとっても肝心です!●帰り際●眠る前●デザートなど、最後が満足だとすごく楽しかったことが残るんですよね^^実際にあの世の橋を渡りそうになった人も死ぬ時に素敵思い出が残っていると生きていて良かった~って思うそうですよ!最近は、日頃から、「楽しむこと!」を実践しているやせたですが、特に、着目眠る前に良い一日だったな~って思い出すようにしていますよ^^眠りる時に気分が良かったら、次の日はもっとイイ一日になるんです❤毎日、良いスタートきれたら素敵ですよね^^そのためには、良い終わり方。「終わりよければすべて良し」ことわざのようだね(笑)わたしは不幸だと思っていたころのやせたは、いつもいつも~「つまらない」って思ってたな~って思い出したのですよ。●大好きな彼といても●ディズニーランドだったとしても誰もわたしを笑わせてくれないってすねてたなーーーってことを(笑)けっこう面倒くさがられてたな~ってことも(汗)つまらないときに、自力でどうにかなるなんて当時のわたしは思ってもみなかったんですよね。常に受け身でしたし。笑い(幸せ)は誰かが与えてくれるものとしか思ってなかったんですよね。知らないってホントに怖いですね。。。もし、毎日が嫌なことだらけだったり、辛いことだらけだったり、まわりには味方がいない方が、もしこのブログを読んでくださっているのなら。もしかしたらもしかしたらだけどあなたは受け身になっているかもしれない。自分で出来ることもあるかもしれないってこと知っていて欲しいです^^たとえ趣味じゃない事だったとしても誰といてもどこにいても人生、あなたが思っているよりもっと、ずーーーーーーーーーっと楽しむことができます♪「そ~んなに肩に力入れなくても大丈夫だよ~!!!最悪だって思ってることも過去になったらたいしたことなかったよ。ほっとすることを繰り返し散るうちに、数年後のあなたはめちゃめちゃ幸せになってるよ~!!!」きっと、あしたはもっともーーーーーーっと幸せ❤

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  • 12Sep
    • ~腸のデトックス!~便秘になったらこれをしろ!

      こんにちは、やせたです^^こんぶちゃ、、、わたしにはどちらでも良い成分のようで。1本飲み終わりますが、なんら変化は感じませんね^^;よく、胃の代謝は3カ月とかに合わせ続けた方が良いということは言われます。でもさ。感じない物は、向いてないんでしょ!と思って良いと思うのですよ。逆に、近年調子が良かったお腹ですが。あることを止めたら一気に便秘になりました。それは、、、●お白湯+時間です。朝はアーユルヴェーダでもデトックスの時間と言われていますよね。わたしもそれは感じていまして、水分をとることを心がけていました。ところがところが、目が食べたいに負け。水分をとってすぐく固形物を食べてしまったら、さあ大変><そこから数日は便秘になりましたですよ。何か違う行動したっけな?と確認しながら、水分のあと何もいれずに行動していましたら、、、ちゃ~んとからだは戻るんですね。からだってすごいね。やっぱり、出すのが普通なんだよね。酵素もとっているのに!食物繊維もとっているのに!便秘になったときは、リラ~ックス!!!心がけようと思います^^便秘の方はぜひ、お腹の動きに注目してものを食べるようにしてみましょうね♪お腹がすいたら食べるのが基本ですよ!!

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  • 09Sep
    • どいつもこいつもわかってくれない!!!

      こんにちは、やせたです^^今日のタイトルはすさまじいですね。コレ、わたしがよく思っていたやつですね。自分の頭の中はよくグルグルしてました。今も太陽のように根明ってやつにはなれませんが(笑)いつもたくさんの人に囲まれている友人がずーーーーーっと羨ましかった。親からハグされて、姉妹も仲良くて家族でご飯を一緒に食べている友人が羨ましかったな~。若い頃のわたしは、「コミュニケーション障害」だったのだと思われます^^;●悪気がないのに人を傷つけてしまう。●傷つけたいわけではないのに嫌われて離れられてしまう。そんな感じでした。そんなんだと自信ってなくなってっちゃいますよね。そんなわたしが陥ったのは、自分の思ったことを喋らない事でした。こっちに行ったら誰かに合わせ、こっちに行ったら誰かに合わせ、なるべく感情は抑える。どんどん自分の思っていることは分からなくなっていきました。今度は周りからは不思議ちゃんだと言われるようになりました。明るかったり、大人しかったり、いつも言っている事さえ違いましたからただの気分屋に見えたのでしょう。合わせていても、(つもりだけどね~)合わせなくても、(自分を出しても)結局好かれない。。。こんなに気を遣っているのにどいつもこいつも分かってくれない!!!いつも心は叫んでいました!でも、本当にそう、分かってくれないと思っていたのは、自分のココロだったんだと思います。他人に嘘はつけても、自分にはウソってつけないんです。誰かを傷つけるより、自分を傷つける方が、実は、よ~っぽど堪えるんです。。。やる気がどんどんなくなり、なにも楽しくなくなっちゃうんです。誰かに好かれてない気がしていたけど、それは、ただ、自分の事「好きじゃなかった」だけだったんですよね。学生時代は、自分の事大っ嫌いだったので責めて責めて責めて外見もボロボロでした。暴言を抑えていた二十代、痩せたって、二重になったって、ニキビが治ったって、外見だけ変わった時はまったく余裕なんてありませんでした!可愛くなかったと思います><いつもココロにぽっかり穴が開いていて誰かといてもずっと寂しかった。彼氏が出来れば依存。自分にしないといけないことを彼に求めたので彼等はわたしが重くて離れていきました。このままではいけないと思った30代。自分探しの旅ははじまりました。40歳になった今は、、、楽しむこと、自分を喜ばせる事にフォーカスして、自分を精一杯使い切ることにしています!そしたら不思議よね。自己中心的なのに、、、友達との関わり合いが変わってきました。親や姉に対してガマンしていたことも怒鳴らず言えるようになりました。結婚したせいで貧乏になったって思っていたけれど、お金的にもココロも年々豊かになっています。不思議よね~地球って、宇宙って、面白いよね~そう思えるようになるまで長かったナ(笑)

  • 08Sep
    • ホシゾラのじかんの「ヨガ哲学」のクラスに参加してきました。

      こんにちは、やせたです^^きのうはヨガ哲学のクラスに参加して来ました。今まで何度となく受けてきたヨガですが、哲学を教えてもらうとは思ってませんでした。めちゃくちゃ、聞いて良かった~><心理学の勉強も脳科学の勉強もそして、今読んでいるエイブラハムもなんとなくつながったかな~って思いました。結局、、、、生まれる前から私たちは、人生を決めてきてるんじゃないかな~って思いました。迷いや、苦しみもあるけれど、それをわざわざ人間として生きることで感じて。楽しみや幸せを倍増させているのかな~って。そしたらさ。毎日。毎日。頑張りすぎたり、あくせくしたり、一生懸命になりすぎたりすることあっても、ま、いっか。って思えるよね。ヨガでいうところのトップサマディーの人がこう言ったそうですよ。「この世は幻想」だって。眠っている時は、リアルに見えていても起きてほっとすることあるよね。でも、現実のほうさえも、思い込みの世界なんだって。そしたらさ。楽しんだもん勝ち!!!なんでもありだよね!!!誰かと比べたり、卑屈になったりなんてしている暇なんてなくて、この今持っているカラダを使っていかに楽しむかにつきるよね^^痩せなきゃ。。。痩せなきゃ。。。って思ってきたけど。このおデブになり、今やガリくそになってしまったカラダをいかに変化させて遊ぼっかってことよね。悟っている人たちとは明らかに違う発想だけれども。ど~せ幻想なら。思いきり!はめ外しても。一度きり!心の声に従ったっていいよね♪

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  • 07Sep
    • エネルギーの上げ方「引き寄せテクニック」

      こんにちは、きょうは、あいにくの雨模様です。関西の台風被害に続き、北海道では地震被害。今年の夏の暑さはすごかったし、日本は本当に異常気象ですね><わたしにもなにかできることがないかと模索中です。きょうは気持ちですが、コンビニ募金をすることにします。さて、出来る事、出来ない事、のお話から、今日はエネルギーのことについて書いて行こうかと思います。あなたは、「エネルギー」のこと。波動のことってご存知ですか。わたしはね。ずーーーーーーーーーーーーっと縁がないものだと思っていました。霊感が強い人にしかわかることじゃないし、必要なものではないと思っていたんですよね。ところがところが、色んな本を読んでやっと理解しましたですよ。誰にでも影響があるんですね><そして、みんな知らぬ間にそれを使っているんですね><しかも、それ次第で人生いかようにも変えることもできるんですね!!!でね。大事なのはここからですよ。頭では理解したものの、やっぱり実践が全てじゃありませんか。自分でどう使えるかでしょ。●シーターヒーリングの人に癒してもらっても●ブロック解除の人にブロック解除してもらっても●エネルギーワークの人に施術してもらってもなんとなく、どことなく、腑に落ちないでいたのは、全部ぜんぶわたしじゃないから分からないってこと。その人が勉強不足とか、理解がないわけじゃなくて、ただ、細かい部分までは自分でしかどうにもならないんだってことにやーーーーーーーーっときづいた。ダイエットのお客様に、「痩せるって決めるのは自分だよ」なんて言っていたけど、わたしも、まだまだ人に聞こうとしてたんだな~ってね。そして、実践してみた。ら、宇宙はやっぱりスゴイ!ちゃんと即答で帰ってくる。受け止めることをしてなかっただけだった。もし、引き寄せの事知らない人とか頭では理解しているけどなかなか実践できていないって人が居たらぜひ、コレを読んでほしいと思います^^腑に落とせる!!!読むだけでふわ~ってなる。多分、細胞が喜んでいるんだと思います。波動が上がるってことなんだろうね。ヨガした後のような気分~♪また、現実が動いたらどんどん書いて行こうと思います。ハッピーちゃんが言っていることなんだけど、わたしのペースで理解が深まる感じ。やっぱり自分を幸せにできるのは、自分しかいないんだね❤

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  • 05Sep
    • 生まれて初めて●●●感じました!!!

      こんにちは、やせたです^ ^生まれて初めて大胸筋が筋肉痛になりました!!!何でかといいますと、、、自転車に乗りました。ただそれだけです(^◇^;)えっ?!自転車???とお思いの方もいらっしゃるでしょう。えぇーえぇー自転車です。不思議ですよね。わたしもこんなはずじゃ、ありませんでした。が、思いの外筋肉痛になってしまいました、笑なんで普段車生活のわたしが、自転車に乗ったからお話しします。娘がピアニカを忘れまして、、、届けてあげなくても良かったのかもしれませんが、気づいてしまった手前届けないわけには行きません。そこでわたしときたら閃いてしまったのです!!!自転車に乗ったら、健康的💖そして早い💖かもと。ところがです。。。うちには大人の自転車はなかったのです。あったのは大きいものでも娘の24インチ。ごっつーーーいサドルのひく〜いやつです(^◇^;)そんなのも気にせず、意気揚々乗り出したのは良かったのですが、こいでもこいでも思うように進みません。娘たちの班はまったく見えないではありませんか。なんと!!!空気がなかったのです(^◇^;)乗った時に気づけとの声もありそうですが、浅はかなわたしはイケルと勘違いしてしまったのですね〜。学校手前5分ほどのところで娘には追いつきピアニカは渡せたのですが。カラダに思いの外、不可がきましたですよ。ハイ(^◇^;)こんなドジっ子なわたしですが、ドジぶりも学びに変えてます!↓↓↓【気づき】●ハンドルが低い自転車は大胸筋に効く!●ペダルの小さくて、サドルの低い自転車は太もも裏に効く!てなわけで、お疲れではありますが、今朝は意外とステキなスタートが切れたかと思います^ ^仕事ではなかなか出せないドジっ子なところ。そこからの発見や気づきなど、前向き過ぎる発信をこちらで綴っていきますね^ ^✨ではまた。

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  • 04Sep
    • ほしぞらのじかんのヨガに参加して来ました。

      こんにちは、やせたです^ ^昨日はヨガに行ってきました。ヨガね~。先生によって本当に別物。なぎさ先生は哲学をとっても大切にしてる。声も心地よかった〜。小学生の時から続けてるってのが、本当にスゴイと思ふ。ちょっと続けてみようかな。わたしの苦手とする「瞑想」が出来るようになったら、、、ウシシ〔笑〕瞑想は成功者たちはみ~んなやってる。やっぱり、自分の中心と繋がるためには。宇宙からの発信をキャッチするためには。大切なんでしょう。7日には、哲学の基礎を学ぶ運びとなりました💓

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  • 03Sep
    • 「コンブチャ」飲んでみました^^

      「コンブチャ」飲んでみました^^こんにちは、やせたです^^台風21号が接近中です。いつもは高い山たちのおかげであまり影響の少ない山梨です。が、このあと、どうなることでしょうか。さて、今日は昨日届いたコンブチャの感想をシェアしたいと思います。コンブチャ。。。ご存知の方も多いと思いますが、こんぶ茶ではないです^^きのこ紅茶らしいです。ミランダカーがとある番組で飲んでいると言ったのもあり一時とっても流行りましたよね。わたしは、特に便秘でもないので興味もわかなかったのですが(笑)わたしの尊敬する事業家(健康おたく)の方がおススメしていたのを聞いて注文してみました^^息子にも飲ませてみたのですが(笑)味は、わたしは、正直、、、苦手です;><;フルーツ酢のような感じでした。マズくはナイよ。でも、うまくはナイ(笑)もしかしたら、他の会社のは、もしかしたら口にあうものもあるのかもですよね~。ただ、大事なのは、「味」じゃなく、変化ですから~。とりあえず、飲みますよ^^一本は(笑)からだの変化は、●飲んで直ぐはお腹があったまった!●次の日のお通じは2回あった!(いつも1回)という感じです。何事もコツコツが大事!結果は焦らず、続けること~!!!また、報告しますね♪

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プロフィール

引き寄せ美人「八瀬田賀利子」

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女性
自己紹介:
はじめまして、こんにちは「やせた」です。 わたしは40歳の主婦です。 ●イチゴ鼻 ●ボコボコニ...

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