キレイになるには雰囲気（オーラ）も変える！

★キレイになるには雰囲気（オーラ）も変える！★

こんにちは、エステティシャンの恵です。

昨日、キレイになるステップを書いてきたわけですが、いくつか質問をいただいたので、今日はそちらについて書いて行きますね。

あなたはキレイになるためのステップどう思われましたか？

①痩せることを考える

②健康的、ボディバランスを考える

③内面を磨く

ひとつ目の質問です。

Ｑ：わたしの回りには、いつもニコニコで内面はとても安定していて素晴らしい人がいます。

けれどもお腹はぽっこりで、洋服などにもあまり興味がないように思います。

そういう方は①②は飛ばしていると思いますがどうなんですか？

Ａ：あると思います。

人間的に素敵な方いらっしゃいますよね～。

更に、わたしは女性は女性である以上、女性的な部分も大切にした方がより素敵になれると思っています。

そのためには内面だけでなく、身だしなみや、ボディライン、所作がキレイにこしたことはありませんよね＾＾

十分③だけでもキレイだとは思いますが、順番はどちらでもよいのですが、①②も兼ね備えたら自他ともに認めるキレイな人になれるのではないでしょうか。

ふたつ目の質問です。

Ｑ：人をねたまないとか、苦手意識を持たないなんてことができるのですか？

Ａ：はい、簡単にできます。

まずは、一度ジャッジを止めてみましょう。

するとどうですか？

その人は、「○○をする人」なだけなのです。

そこに個人の良い、悪いが入るから嫌だという感情が湧いてくるんですよね＾＾

わたしもそれでずいぶん楽になりました（笑）

詳しくお知りになりたい方は、個人的にご連絡くださいね。

みっつ目の質問です。

Ｑ：ダイエットでなぜ体重を追っては行けないんですか。

体重を落とすことしか興味がありません。

Ａ：過剰な体重は必要がありませんから、大いに追っていただいてよろしいかと思います。

わたしが気になるのは、その方法になります。

短期間で結果が出るものは、リバウンドの可能性が隠れています。

なぜリバウンドが良くないかと言うと、からだにそれだけ負担をかけることになるからです。

急に食事をストップさせたり、何かを飲み体重を落とす方がいますが、それを続けてからだは平気だと思われますか。

「将来的に続けても大丈夫」と思う方法があなたが幸せなダイエット成功への道だと思います。

色んな方が色んなことを思われて当然だと思っています。

一番は、あなたが納得できる方法を選ぶことです。

受け入れられない時は、頭の片隅に置いておくだけで十分効果があります＾＾

違うな～と思った意見も何度も何度も目に入れ、耳に入れしていくと、変わって行くあなたの気持ちの変化もご確認くださいね♪

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso（リソウ）　恵

●営業日 月曜日～木曜日　am10:00～pm4:00　
金曜日～土曜日　am10:00～pm6:00

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南アルプス市、甲府市、笛吹市、甲州市、甲斐市、韮崎市、中央市、昭和町、富士川町、竜王駅、塩崎駅、小井川駅、東花輪駅、甲斐上野駅、市川本町駅からお越しいただいています。

４０からのダイエット、痩身エステ、体質改善、歪み改善、セルライト、冷え性、代謝、ダイエット、むくみ、肩こり、サイズダウン、脚やせ、太ももダイエット、小顔、若返りお任せください。

キレイな人はどんな人？「キレイな人への３つのステップ」

★あなたが思うキレイな人はどんな人？★

こんにちは、エステティシャンの恵です。

数日、ブログをお休みしてしまいました。

お待ちいただいている方は、ごめんなさい＞＜

週末、また脳科学の講座（コーチング）に出て来ました。

脳が変化を起こし、わたしの中でいろんな動きがありましたので、少し落ち着くまで待っておりました（笑）

脳科学の講座では、自分でもびっくりするくらい、色々な気付きと、変化をもたらします。




さて、今日は、＜キレイな人＞のことを書いて行こうと思います。

女性なら、きっとみんな「キレイになりたい」って思いますよね。

わたしも思います＾＾

（そのために、お肌のことや、バストアップ、パーソナルトレーニングにも行っているくらいで…。（笑））

当サロンにいらしゃるお客様もキレイになりたいとご来店になります。

「痩せたい」方が多いのですが。

本当に痩せるだけで良いのでしょうか。

キレイになるのには、こんなステップがあるのかな～と思って書いてみました。

①ステップ目「痩せようと思うこと」

いくら太っていても、痩せようなんて微塵も考えていない方もいますからね～。

痩せようと思うだけ（太りすぎの場合）素晴らしい気付きだと思います＾＾

②ステップ目「健康的」に、更に「メリハリのあるボディラインをつくること」

体重を落とせば良いと思っている方は、健康のことをあまり重視していません。

なので、体重計とにらめっこしているかもしれません。

１キロ２キロの体重変化より、体調を重視出来るようになったら素晴らしいですね＾＾

上半身が大きい、または下半身が大きいではちょ～っともったいない…。

逆にメリハリのあるからだは、体重変動以上に、まわりの人に「痩せてキレイになったね」と言われちゃうんですよ！

③ステップ目「見た目と共に、内面もキレイになること」

いくら外見がキレイでも、他人のことを批判する人、愚痴が多い人がキレイに見えるでしょうか。

体重を落としても、「頑張ったね」としか言われない人、自己満でしかない人があなたの回りにもいるかもしれません。

輝いて見えるのは、いつも自分の夢を追っていて、何事も楽しめちゃう人。

そんなあなたになれたら、きっと自信も持てるし、周りの人からも好評価されているはずですよね＾＾

わたしはそんな③番に近づきたいあなたを応援しています。

つい、先日も③番を目指しているお客様がまた良い変化をしてくれました。

見ているわたしも感動してしまうほどです＾＾

キレイになりたいあなた、絶対あきらめないでくださいね。

わたしは、いつもあなたのためにここにいます♪

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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♡フリーの方必見♡新たな出会いはミオピアットで♪♪♪

★出会いはミオピアット♪♪♪★

こんにちは、恵です。

ブログをご覧の皆さま～＾＾

今日は”婚活パーティー”のお知らせです。



１１月も終盤になり、今年も残すところ１カ月となりますね～。

１２月といえば、クリスマス♡

イベントってなんとなく誰かと過ごしたいそんな気がする今日この頃です。

あなたはクリスマスやイベントを誰と過ごしますか？！

「まだ決まってないけど～」そんなあなたに必見のイベントありますよ～＾＾

お友達のイタリアンレストラン「ミオピアット」で婚活パーティのお知らせです＾＾

出会いが増えるだけでなく、いつもの美味しいお料理も楽しめるんだもの♡

それだけでお得。わたしが行きたいくらいです（笑）

フリーの皆さま、お申し込みはお早めに♪

１１月２９日（日）１９時～

残り女性５名の募集だそうです♪

詳しくはmiopiattoのブログから。

スタジオａｔｅ「一恵先生」のヨガに参加してきましたよ♪

★スタジオａｔｅ「一恵先生」のヨガに参加してきましたよ♪

こんにちは、恵です。



一恵先生との「ヨガッチ」を終了してから、早数か月が経ちました。

そこから初めて一恵先生の元へお邪魔してきましたよ～♪

久しぶりに聞く一恵先生の通る声がふわ～っとからだの奥まで響きます。

ヨガッチは、からだの固い人のために色々考えてメニューを作っていただいておりました。

ので、ヨガッチとは全く違う滑らかな動きもめちゃくちゃ気持ち良かったです。

最近、自宅でストレッチをしているのもちゃんと効いているようで…

今までの自分のからだから更に解放されているような気持ちになれました。

「○○しなければいけない」って思いがずいぶん減ったから、からだも緩んできたのかもしれません。

それなら、どんどんしたいことだけ楽しめば…。

からだはもっともっと喜んでくれるってことなんでしょうね～。

一恵先生のヨガ、スタジオａｔｅでは、金曜日１０時から

フェイシャルヨガ付で￥１，５００で受けられましたよ～＾＾

大きくなってしまった「背中」をチェンジ！！！１回の施術でも小さく見える♪

★大きくなってしまった「背中」をチェンジ！！！１回の施術でも小さく見える♪★

こんにちは、エステティシャンの恵です。

先日はお背中と二の腕を気にされているＡ様がご来店になりました。

３０代後半から背中が気になり出したけれど、何をしてよいか分からず、ほっておいてしまったそうです。

お背中には、がっちり脂肪の上にコリが乗っていましたよ！

Ａ様が「自分ではどうしてよいかわからなくて」とおっしゃっているのがよくわかりました。

マッサージを背中半分だけ行うと、かなりの違いが見えましたので写真を撮らせていただきました。

Ａ様、ご協力ありがとうございました！



まるで、左肩を下げているようではありませんか？

でも、違うんですよ！

背中にしっかりついていたお肉をほぐして、コリを流しただけなんです＾＾

また、背中のコリがほぐれると、気にされていた二の腕もホッソリしやすくなるんです。

腕を気にされている方は、背中をほぐすようにしましょうね♪

施術後、Ａ様は…

「ブラジャーがつけやすくなってる！

自分で背中なんて届かないから、やってもらって良かった！

これで、薄着の季節も大丈夫かも！！」

とおっしゃっていましたよ♪

Ａ様に受けていただいたのは、こちらの上半身メインコースです。

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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エステでダイエット！あなたはどんな服を着ていますか？

★エステでダイエット！あなたはどんな服を着ていますか？

こんにちは、エステティシャンの恵です。

今日は、あなたはどんな服を着ていますか？

というお話です。


お腹ポッコリをチュニックで隠そうとしたり、ウエスト窮屈なボタンのパンツは履かないようにしていませんか？

もちろん、「少しでも痩せて見えるように！」その気持ち十分すぎるくらいわかります。

なぜって、太っていた頃のわたしは、ゴムのスカートばかりはいていましたから。

でも、それ、止めた方が良いんですよ！


（こんな写真しか残っていなくてすみません。

細眉がまた時代を感じますね（笑））

それはね。

からだが油断するんです。

例え話を書きますね。

わたしずっと髪を切りたかったんですね。



こんな感じでずっとロングだったんです。

いつもお世話になっていた美容師さんは、わたしの性格（ズボラ）を知っているので、先を見通して結べるギリギリの長さで切ってくださっていました。



それがプロフィールにも使っているこの長さです。

ところが、ある時、別の美容室に行って、長さもお任せで切ってみたんですね。

するとバッサーリやられたわけです。

固くて太いわたしの髪は収まることを知りません。


（自撮りなので顔が微妙なのは勘弁ください（笑））

起きたら、髪はあっちこっち向いちゃって濡らすしかないわけですよね。

仕方なしです！

ほんとうに、もぅ、しょ～んねぇやってます！

でも、でもね。

セットしないと出かけられないじゃないですか＞＜

どういうことかわかりますか？！

ダイエットに話を戻しますとね。

服がない方の場合は、その服を絶対着たい！という思いが強いので、そこに戻すために必死にダイエットする必要があるんです。

でも、服を買ってしまうということは、少しせっぱ詰らないんです。

少し余裕でお出かけも出来るわけです。

着たいお洋服もあるし、数年前のお洋服も着たい！でも、それはいつかで良いんです。

「絶対痩せたい！」と言う気持が「痩せられたらいいな！」くらいに気持ちは下がるんですよね。

また、周りに「全然大丈夫！太ってないよ～！」なんて言ってくれちゃう方がいっぱいいるとね。

「そうかも」「そうかも」なんて悪魔のささやきがおっきくなってしまうわけですよ。

本当にあなたのまわりの友達はそう思っているのかも知れまん。

でも、あなたが欲しいのは、その慰めの言葉ですか？

それとも、本当にその着たい服を着られる体ですか？

お出かけしたくなる可愛い服を着られるようになるのが先か。

今似合う服を買ってしまうのか。

選択はあなた次第でどちらも有効ですね＾＾

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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アロマサロン「ＢＬＯＯＭ」さんにお邪魔してきました♪

★アロマサロン「boom」さんにお邪魔してきました♪

こんにちは、恵です。

今月はボディメンテナンスは、ＢＬＯＯＭさんにお邪魔して来ました。

携帯を忘れたので、チラシ写真を撮って見ました。

理学療法士さんの講座を受けている＝筋肉と骨のしくみを理解している、美咲さんの施術が受けてみたい！！とお邪魔してきました。

実はＢＬＯＯＭさん、わたしが住んでいる同じ地域にあります。

車で５分。

めちゃめちゃ近い（笑）

なのに、行ったのは２回目（笑）

めちゃくちゃ、人気サロンなんですよ～！

お客様も山梨のえっらい遠くからいらしているそうです。

しかも、リピートのお客様でほぼ予約が毎月埋まってしまうので、新規様があんまり入れない人気点なんですよ！

わたしなんて、実に２か月前に予約をいれてしまいました。
美咲さんのブログはこちらから。

今回、わたしにはもう一つの目的が。

それは、以前こちらにお邪魔した時との変化。

特にこちらから伺うこともなかったのですが、アフターティをゆっくりいただいている時に…

「雰囲気変わったよね。落ち着いたっていうか。」と

「以前はもっとからだに力が入っちゃっていて、ここの施術合わないかな～って思ったんだけど、モミ返が心配だったんだけど、今日は平気じゃなかった？」

「弱めとかにもしていないけど、大丈夫でしょ？」と。

そうですか。

やっぱりですか。

そうですよね～。

わたし、１年前まで、ものすごく初めての方にも馴れ馴れしい割にはからだには力が入ってしまうタイプで。

力を抜けと言われても、抜けなかったんですよね。

それが、「抜けたね」と言ってもらえた～。

めちゃくちゃ嬉しかったです。

これもそれもあれのおかげ。

思考が緩むって、からだにちゃんと繋がるんですね♪

おかげでここ一年肩こりを感じたことはありません。

もちろん姿勢も、以前より気を付けているのもあると思いますが。

ここ数年、年齢と共に「自分に期待」って出来なくなっていました。

それなのに、今は変化していける自分に期待しているなんて、本気で笑えます。

全然知らない誰かの視線を気にしていたころが懐かしいな～。

ホームページが出来るころには、ブログでの書き方も変わっていそうな気がします。

でも、無理にテンションを調整しているのではなく、自然に自然に変化しています。

今週末、あれの講座に出かけてきます。

２か月ぶりのお江戸。

ワクワクします～＞＜

「ダイエット検定」って知っていますか？！

★「ダイエット検定」って知っていますか？！★

こんにちは、恵です。

ダイエットに興味があるあなたなら、そんな検定があるのもご存知かしら？！

わたしは、とある方がブログで紹介されているのを見て知りました。(笑)

で、自分の実力はいかに…思わず２級の本を買ってみました。

クイズ形式になっていたのですが、ぎりぎり全問正解できました(笑)

ダイエットしたい皆様が勘違いしているかもしれない、「代謝」についてがあったのでちょっと抜粋していきますね。


よく「代謝が落ちて太った～」と言う言葉をいいませんか？

ちなみにね。

代謝が下がっていくと思ってそれを口にしていると危ないことが起きます。

それは、本当に必要以上に下がって行くのです。

なぜって口にするということは、それを信じているということなので。

からだはそれを証明するために必死になってくれちゃうのです。

そちらに向かっていくのです。

年齢と共に代謝が下がるのというのを知っているあなたなら、

「年々代謝が下がって」なんて口にしちゃダメですからね！！

例えば、「わたしラッキーなの」って口癖な人って本当にラッキーです。

わたしの知り合いは「パチンコ負けない」宣言をする方がいますが、負けないようです。

口から出る言葉は、なりたい自分にしていくことを心がけてくださいね＾＾

きっと素晴らしい変化がありますよ＾＾

美塾 眉カフェにお邪魔してきました～♪

★美塾　眉カフェにお邪魔してきました～♪★

こんにちは、恵です。

眉カフェだけに、「眉カット」していただいて来ましたよ～！！



自分でするとなかなか眉の形を作るって大変。

でも、そ～んなポイントがあったんだって内容をを聞きてきました。

やっぱりすごいな～美塾です。

美塾講師のさおりんのブログはこちらから。

昨日は、かなぺ王子の楽天オープンの日。

そんな日にワークショップまで参加できてしまったわたしってラッキー❤

実は出来上がらなかった(笑)

王子のアクセは最高すぎる！

わたしは、名刺入れオーダーちぅ。

どんな作品になるのかとても楽しみ＞＜

王子のブログはこちらから。

美塾に行くと、キラキラなひとたちが集まっている。

そんな中にちょこんと入るわたし。

ちょこんと…

してないけど。

気持ちは、ちょこん(笑)


またお邪魔しまする～！！！