こんにちは、恵です。
ダイエットに興味があるあなたなら、そんな検定があるのもご存知かしら？！
わたしは、とある方がブログで紹介されているのを見て知りました。(笑)
で、自分の実力はいかに…思わず２級の本を買ってみました。
クイズ形式になっていたのですが、ぎりぎり全問正解できました(笑)
ダイエットしたい皆様が勘違いしているかもしれない、「代謝」についてがあったのでちょっと抜粋していきますね。
よく「代謝が落ちて太った～」と言う言葉をいいませんか？
ちなみにね。
代謝が下がっていくと思ってそれを口にしていると危ないことが起きます。
それは、本当に必要以上に下がって行くのです。
なぜって口にするということは、それを信じているということなので。
からだはそれを証明するために必死になってくれちゃうのです。
そちらに向かっていくのです。
年齢と共に代謝が下がるのというのを知っているあなたなら、
「年々代謝が下がって」なんて口にしちゃダメですからね！！
例えば、「わたしラッキーなの」って口癖な人って本当にラッキーです。
わたしの知り合いは「パチンコ負けない」宣言をする方がいますが、負けないようです。
口から出る言葉は、なりたい自分にしていくことを心がけてくださいね＾＾
きっと素晴らしい変化がありますよ＾＾