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日本人に適した養生とは❔ を調べたり考えたりしています
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ブログの記事(83件)
更年期のLDLコレステロール高値をなんとかしてみる試み:油
1か月間の”更年期肉体改造”の結果。。。
LDLコレステロールだけ高い更年期なんですが。。
更年期の肉体改造(食事編;おやつ①)~りんご~
大腸内視鏡検査前の食事
更年期の肉体改造(食事編;ご飯のお供②)~ぬか漬け~
更年期の肉体改造(食事編;ご飯のお供①)~いろいろ納豆~
更年期の肉体改造(食事編;出汁②)~玉ねぎの皮~
更年期の肉体改造(食事編;出汁①)~ヤマブシタケ~
更年期の肉体改造(おやつ編;ハイカカオチョコレート)
更年期の肉体改造(食事編;味噌汁の具・きくらげ)~ビタミンⅮに着目~
更年期の肉体改造(食事編;朝食)
”40代の肉体改造” 始めます。
幼き頃は正露丸、今は百草丸
お気にいり商品(古代食くろご)
おきにいり商品(ブライトライト)
マグネシウムの補給、、、意識していきます
お気に入り商品(EBIOS、ニュートリショナルイースト)
まわり回って、おこめに戻ってきた?
梅干しの種の中 ~仁の話~
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